Što roditelji ne bi palo na pamet da njihova beba je zdrava? No, kada je u pitanju kaljenje, mnogi mame i tate su se bojali: oni misle da je mrvica je još uvijek premali i preslabi za takve postupke. U međuvremenu, kaljenje djecu - je jednostavan i vrlo učinkovit način za poboljšanje zdravlja djece i njihov imunološki sustav i povećava otpornost organizma na razne nepovoljne faktore.

Trebam li kaljenja

Životinje trčanje okolo u snijegu i nije se razbolio, vrapci sjedi na granama na većini mraz, ali ne i kašlja. Zašto je čovjek sposoban uhvatiti hladno samo zbog činjenice da su natopljene noge ili sjedio u nacrtu? Odgovor je očit: čovjek naviknut na vrućine, suha i dobrim uvjetima, tako nepovoljni ekološki čimbenici imaju takav utjecaj na njega.

Zanimljivo je da je novorođenčad su u mogućnosti da se prilagodi različitim uvjetima. Postoje mnogi slučajevi kada sićušne bebe nemarna majka je ostala na kiši ili na hladnoći, a djeca su preživjeli. Voljeli i ljubljeni bebe također imaju sposobnost da se prilagodi, ali ta sposobnost postupno nestaje, gasi nepotrebne. Mila roditelji daju svoju bebu savršen ambijent, sposobnost prilagodbe umre, a sada najmanji nacrt postaje ozbiljan stres za tijelo - stres, što može dovesti do bolesti.

Kao rezultat toga, dijete počinje boljeti, a njegovi roditelji su razmišljanja o kaljenje. Ali, to ima više smisla u početku ne odspajajte prirodne mehanizme koji čine dijete otporna na vanjske nepovoljne čimbenike. Da biste to učinili vrlo malo - da ne bi mrvice "staklenik biljaka" i više šetnje s djetetom u bilo koje vrijeme (osim možda vrlo teškim mraz) u prvim tjednima života. A onda kaljenje dijete jednostavno ne treba: prirodne mehanizme i tako će raditi, štiti dijete od bolesti.

Za one koji su propustili trenutak, izgubili sposobnost da vrati dijete. To je učinio kaljenja postupke. Ovi postupci će pomoći djetetu pozli manje prehlade. U isto vrijeme štite od infekcija kaljenje ne može, ali bolest će vjerojatno biti manje teška i dugotrajna, a vjerojatnost komplikacija znatno je smanjen.

Kao što je nemoguće da otvrdne

Mnogi roditelji, pogotovo majke, boje kaljenje. Drugi, međutim, imaju tendenciju da se previše zanositi procedure, birajući najekstremniji. Oba ova pristupa je potpuno pogrešno. Ako ste se pobrinuti za bebu od bilo propuha, u budućem djetetu će se ozlijediti ako slučajno ipak biti na nacrtu. Ako kaljeno dijete ispravno, to će biti stalno bolesni.

Kaljenje trebao biti dio zdravog načina života, a ne naknadu nezdravo postojanja. To je, ako dijete sjedi kod kuće cijeli dan, ne hoda, ne kretati, ali samo gledanje televizije ili igranje na računalu, kaljenje malo je vjerojatno da bi se, iako to neće nauditi, ako se provesti postupak ispravno. Ako otvrdne ispravno, učinak će biti kontraproduktivno: konstantna prehlada.

Netočna kaljenje - prejak utjecaj na tijelo djeteta nespremne. Na primjer, polijevanje hladnom vodom će neizbježno dovesti do prehlade, ako prije dijete stalno Kuta stotine odjevnih predmeta. Isto se može reći i za svjetlo odjeću na šetnje i zraka kupaonice.

Osnovna pravila kaljenja

Ako je temperament djeteta po pravilima, onda s vremenom roditelji će primijetiti pozitivan trend. Bebe ne postaje samo osjećati dobro i rijetko obolijevaju - to će biti izdržljiv i otporan. Nije tajna da su hirovi djece u većini slučajeva nisu uzrokovane lošim temperamentom i lošeg zdravlja.

Kako se ispravno kaljeno dijete? Postoji nekoliko pravila kaljenja postupke:

• Kaljenje trebao biti postupan. Ako kupka - da prvih pet minuta, a zatim deset, a u trajanju tjedan dana može se smanjiti na pola. Ako izlijevanje ili brisanje s vodom, a zatim biste trebali početi s ugodnom temperaturom, smanjujući svoj dnevnik jedan stupanj. Intenzitet i trajanje ekspozicije povećavati postupno: nagle promjene će donijeti ništa osim štete.
• Kaljenje trebala biti sustavna. Ako ćete potrošiti nekoliko postupaka, a zatim zaboraviti o njima za par tjedana, a onda opet početi iznova ublažiti dijete i zaboraviti na njega - bebina zdravlja nije ojačao. Možda, ako kaljenje postupci provode se postupno, a ne pogoršaju, ali dijete će i dalje biti bolestan. Ako počnemo kaljenje postupaka, oni bi trebali provoditi kontinuirano, svaki dan, bez obzira na vrijeme i raspoloženje.
• Kaljenje treba uzeti u obzir individualne osobine djeteta. Na primjer, ako vaše dijete voli igrati s vodom, zašto ne dati mu priliku da? A ako on voli hodati bosi, onda neka hoda češće - također kaljenja postupke. No, ako dijete je sramežljiva skinuti za primanje zračne kupke, ne inzistirati - doduše ublaženo drugim sredstvima.
• Dijete treba živjeti zdrav stil života, više kretati, jesti samo kad je gladna, provesti više vremena na otvorenom. Ukoliko često emitirana vrtić i gorljivi u svojoj želji da zaštite dijete od najmanjeg povjetarca. I dok hoda ne treba maza dijete previše, neka bolje grijao pokret.
• Počnite kaljenje što je prije moguće. Onda neće ni kaljenje i održavanju prirodne sposobnosti djeteta da se prilagodi nepovoljnim uvjetima.

Nemojte eksperimentirati sa svojim djetetom. Led plivanje i hodanje bos po snijegu nije učinkovitija od konvencionalnih zraka kadom ili spužvom, ali bolestan nakon takvih ekstremnih postupaka je ugriz.

Maria Bykov

Vezani članci

Ugasiti dijete: da djeca ne povrijediti