Utroba čišćenje je omiljena tema mnogih iscjelitelja. Postoje različiti načini čišćenja debelog crijeva, od svakodnevnih klistiri vrlo egzotične načine. No, naš instinkt je osmišljen tako da je u mogućnosti da se očiste. No, preduvjet za samostalno čišćenje je točna uravnotežene prehrane.

Za koju svrhu se preporučuje za čišćenje crijeva

Utroba čišćenje često preporučuju provesti s zatvor. Doista, zatvor - vrlo neugodna stvar koja može izazvati trovanje cijelog tijela i utjecati na stanje unutarnjih organa. Posebno teška zatvor utjecati na stanje pacijenata koji boluju od kroničnih zaraznih i upalnih i alergijskih bolesti.

Na brave sve otrovne tvari koje se moraju ukloniti iz normalne crijevne s izmetom može biti ponovno apsorbira u krvi, što uzrokuje glavobolju Glavobolja, Malaksalost, smanjena učinkovitost, razdražljivost, nesanica, kao i pogoršanje kronične procese.

Čini se da uklonite sve crijeva pomoću klistir i biti učinjeno s njom. No, sve je mnogo kompliciranije. Zajedno sa stolicom s redovitom uporabom klistiri uklanjaju korisne bakterije koje pomažu probaviti hranu i proizvesti neke vrste vitamina. Ih izvadite iz crijeva dovesti do probavnih poremećaja, a aktivni razvoj oportunističkih i patogenih mikroorganizama koji mogu uzrokovati upalu. Ovaj proces se zove dysbiosis. Dysbacteriosis pak može dovesti do mnogih bolesti, uključujući i zatvor, alergije i sindrom kroničnog umora.

Dodatno Tog, uz čestu uporabu klistira poremećena motorna aktivnost crijeva, što doprinosi daljnje jačanje daljnje zatvor.

Eliminacija zatvor počinje identificiranjem svoje uzroke

Prije svega, morate zaboraviti na samoliječenje i posavjetujte se s liječnikom, gastroenterolog. Potrebno je utvrditi uzrok opstipacije i pružiti tretman. Moguće je da je, nakon provjere uzroka opstipacije u kompleksnom liječenje će biti dodijeljena i ispiranje crijeva, ali to će biti svjesni cilj, koji će doista imati koristi.

Zašto se onda može razviti zatvor? Razlozi mogu biti različiti. To je drugačiji bolesti crijeva, uključujući rak, polipi, prirođenim anomalijama, priraslica formirana nakon operacije, želuca i dvanaesnika, bolesti jetre Bolest jetre: kada prirodni filter je drhteći, Bilijarnog trakta, gušterače, disfunkcija živčanog i endokrinog sustava, bilo kroničnih bolesti unutarnjih organa, uzimanje određenih lijekova.

No, od zatvora uzrokovan kombinacijom dvaju faktora češće - pothranjenosti i sjedilačkog načina života. Gotovo polovica stanovništva sada rade u uredima s visokim neuro-psihijatrijskih i emocionalnog stresa, potpuni nedostatak tjelesne aktivnosti i prehrane na putu, jesti hladnu hranu - to je ono što uzrokuje zatvor.

Kako očistiti crijeva

Očistite crijeva ne bi smio preporuke, pročitali u novinama ili na internetu, a na pojedinim preporukama razvijen gastroenterolog temelji ankete. Nije li činjenica da je takva "čišćenje" će uključivati ​​ispiranje crijeva, većina gastroenterolozi bez njih. Ako ste još uvijek potrebna čišćenja, bolje je da ga provedete u fizioterapije klinici ili sanatorij uvjetima.

U tom slučaju, imenovan crijeva ispiranja mineralnu vodu uz pomoć posebne opreme, može ukloniti fekalne kamenje, ne samo iz rektuma, ali i iz gornjih dijelova debelog crijeva. Tijekom liječenja je dizajniran za određeno vrijeme, osim toga, bolesnici istodobno primjenjivati ​​probiotika i prebiotika - lijekove koji sadrže kolonije korisne za crijevne bakterije i tvari koje pridonose njihovu egzistenciju.

Takvo postupanje može zaista imati koristi - purgation ga oslobodi iz zidne fekalnih kamenja, što dovodi do aktivacije motora aktivnost crijeva i imunološki sustav (u zidovima crijeva sadrži mnoge imunološki tkivo), a to će vam pomoći da biste dobili osloboditi od opstipacije i poboljšati opće stanje pacijenta.

Liječenje propisana gastroenterolog, može biti vrlo različita, bez crijeva čišćenja - postoje pacijenti koji su kontraindicirani za takvo čišćenje. To je prije svega pacijentima koji pate od ulcerativnog procesa crijeva.

Dakle, ima smisla da ne samo-liječiti i konzultirati stručnjaka za provođenje punu istragu i slijedite svoje preporuke.

Vježbe za trbušne čišćenja

• Hodanje i trčanje. Ove vrste vježbi ne zahtijevaju nikakvu posebnu opremu ili vrijeme i novac na putovanja u teretanu: trebate samo izaći i kretati se što je brže moguće. To potiče cirkulaciju krvi kroz tijelo, uključujući i one u probavnom traktu. Ljudi koji idu puno pješice i izvoditi redovito pate od zatvora, nadutost i nadutosti znatno manje sjedilački način života. Najmekše i najsigurniji oblik hrpe njih je, naravno, hodanje: to je gotovo ne šteti zglobove, a to je vrlo učinkovit kada osoba uđe na dovoljno visokoj brzini. Trčanje može biti opasno za zglobove, ali zbog njegovih drugih pogodnosti koje trebaju baviti svi koji nemaju kontraindikacije na ovaj (primjerice, osobe s teškim proširenih vena, bolesti srca i leđne moždine trebao konzultirati sa svojim liječnikom prije nego što počnete jogging). Osim toga, kako bi se smanjio rizik od ozljeda, preporuča se izvoditi na mekim površinama - na primjer, na travi, i udobne cipele.
• Čučnjevi i uvijanje. Ove vježbe osiguravaju dobar vježba za trbušne mišiće i vjerojatno ubrzati izlučivanje toksina i potaknuti na probavni proces.
• Vijača povećati broj otkucaja srca i potiče cirkulaciju krvi; Također se vjeruje da je ova vrsta vježbe doprinijeti pročišćavanje brojnih unutarnjih organa, uključujući crijeva.
• Vježbe na trampolinu i jača trbušne mišiće i cijelo tijelo u isto vrijeme poboljšava peristaltiku. Osim toga, trening na trampolinu donijeti puno pozitivnih emocija, te su odličan način da se preinačiti svoj trening režim.

Prilikom izvođenja ove vježbe redovito čišćenje crijeva Čišćenje crijeva - kad bi trebalo biti učinjeno? javlja prirodno, a osoba koja se rijetko potrebna posebna procedura za čišćenje.

Utroba čišćenje za akne

Do sada, stručnjaci su podijeljeni oko toga da li to pomaže crijeva čišćenje za akne. Neki od njih vjeruju da je glavni uzrok akni je hormonalna neravnoteža, a purgation ako utječe na proizvodnju hormona, u vrlo maloj mjeri. Ipak, vjeruje se da su toksini nakupljaju u crijevima utjecati na cijelo tijelo, uključujući, što može dovesti do pogoršanja kože. Prema toj teoriji, ispiranje toksina pomaže da biste dobili osloboditi od pimples i blackheads.

Osobe s problemima kože za crijeva čišćenja preporuča se uključiti u prehrani su korisne za crijeva proizvode gore navedenih, kao i redovite klistira. Oni su posebno korisne za kavu klistir - oni predstavljaju kao uobičajene klistir, ali umjesto vode koristi prilično slaba kavu s jednim ili dva žlice mljevene kave za jedan i pol litre vode. To je najbolje da se provede ovaj postupak, nakon savjetovanja sa svojim liječnikom. Osim toga, moramo imati na umu da su crijeva čišćenje je vjerojatno da će vam pomoći u teškim oblicima akni - U takvim slučajevima potrebno snažne lijekove koji djeluju na hormonalni sustav.

Vezani članci

Čišćenje crijeva - je li to uvijek potrebno?

Dijeta za crijeva čišćenja - pravilna prehrana

Pripreme za čišćenje debelog crijeva - to pomaže?

Utroba čišćenje narodni lijekovi - sve na dohvat ruke