Svaka žena barem jednom u svom životu želi rasti dugu kosu. Razlozi variraju od sazrijevanja uskoro bye do drastičnog promjene imidzha.No moguće ubrzati rast kose, a ono što su alati potrebni za to?

Činjenica da je rast kose ovisi, prije svega, od genetske predispozicije. Slažem se da nije svaka žena u mom životu čuo takav kompliment: "Imaš lijepu dugu kosu! ". I ne postoji ništa što možete učiniti o tome. Drugo, rast kose, osim genetike i utječe na mnoge druge čimbenike. Uostalom, zdrava, sjajna kosa u prvom redu govori o općem stanju. Ako počnu padati, izrezane gube zasićenost boja - to je signal da je neuspjeh dogodio u tijelu.

Normalna zdrava kosa u posljednjih mjesec dana porasti za 8-10 mm. Ako se to ne dogodi, onda postoje neki razlozi koji usporavaju proces. To bi mogao biti problem u endokrinom sustavu, a gastrointestinalne bolesti, a nekontrolirana prehrana, i naravno, sastavni dio našeg života danas, nisu osigurani ni djecu - stres. Dakle, ako je kosa beživotna, bez sjaja, ne raste, svakako obratite se stručnjaku i boriti se u prvom redu s domaćim problemima.

Nadalje, slabi rast kose može biti nedostatak esencijalnih elemenata u tragovima i vitaminima. Ako postoje problemi s probavnim sustavom, sasvim je moguće da se ne sve hranjive tvari koje su bitne za kosu, i općenito, a po cijelom tijelu, apsorbira (čak i sa punom snagom). Na primjer, to je beskorisno piti vitamine sa žuči diskinezije. U ovom slučaju to je posebno teško probavljive masnoće topljivi, E, D, nedostatak C Jod sugerira bolesti štitnjače, i obratno, stalnu prehranu, nedovoljno i pothranjenost su najčešće uzrok beriberi, dovesti do nedostatka magnezija, kalcija, cinka, i tako u daljnjem tekstu. To je sve fiziološke procese u tijelu su povezane.

Ako se sumnja da je pothranjenost utjecalo na slabost kose, to je lako popraviti. Koji nutrijenti su potrebni kosu da su rasli brže i bolje?

Stručnjaci prije svega preporučuje obogatiti hranu proteina, tj jede meso, ribu, sir i jaja, orašasti plodovi i mahunarke pružiti kose proteina, što posebno utječe na rast kose.

Sljedeći element - cink. Neophodan za rast i tijela, te kose. Ima antivirusno i antitoksičan svojstva, štiti imunološki sustav, koji igra važnu ulogu u životu kose. Puno cinka u hrani, kao što su zobena kaša, češnjak, luk, kupus, mrkva, repa, grašak, pšenicu, orašasti plodovi, gljive.

Potrebna sredstva za ubrzati rast kose je vitamin, koji se nalazi u velikim količinama u mrkvi, rajčicama, marelice, špinat, peršin, općenito, sve voće i povrće, zelena, žuta, narančasta, crvena Koje je boje ide crveno: pazi, Koncentrati vitamina A - govedina i svinjetina jetre.

Uz nedostatak vitamina H (biotin), koji su bogati u jaja, jetra, cvjetača Cvjetača: Kraljica povrća stol, Kosa počinje padati brzo. No, njegov nedostatak je rijedak, budući da su neki od njega se proizvodi mikroorganizama koji žive u crijevima.

Na nedostatak vitamina B i usporava rast kose. B1, B2 su uključeni u metaboličkim procesima u tijelu (ugljikohidrata, proteina, masti), B12 - u hematopoeze, koji je neophodan za rast kose, B6 (piridoksin), između ostalog, nužne za funkcioniranje živčanog sustava. B vitamini, osim B12, prisutne u velikim količinama u pivu i pekarski kvasac. No B12 uglavnom koncentrira u životinjskim proizvodima, posebice u jetri.

Zašto bi ubrzati rast kose često savjetuje maske od različitih biljnih ulja? Jer sadrže velike količine vitamina E, koji poboljšava cirkulaciju krvi, sprečava oksidaciju masnih kiselina, pomaže u apsorpciji vitamina A i D.

Uz uravnoteženu prehranu potrebno je njegovati kosu i izvana. Učinkovito sredstvo za intenzivnu rast kose - to masaže glave. Navala krvi u folikula ih hrani, oksigenata. Između ostalog, masaža poznata opušta. Dakle, ublažava stres. Masaža može učiniti suhom, to je, bez maske, a uz primjenu sredstava za ubrzavanje kosu.

Dobar način da se ubrza rast kose odavno smatra Čičak i ružmarina ulje. Grijao ulje utrljava u kožu s pokretima lagane masaže, staviti na poseban šešir, omotan glavu ručnikom i isprati nakon pola sata. To je kosa nije masna ostao u masku, možete dodati žumanjak, koji je, usput rečeno, također je dobar za kosu.

Da ubrzati rast kose često se preporučuje i decoctions ružmarina, breza lišća i bršljanova lišća. Postupak za dobivanje iste: kuhati 5-10 minuta, ocijedite i isperite kosu nakon pranja.

Još jedan vrlo učinkovit alat za intenzivan rast kose (usput, često se koristi u Srednjoj Aziji, na Kavkazu): malo grijao jogurt Kefir: jedinstveni napitak za zdravlje i harmoniju utrljava u korijen kose, Kuta glavu ručnikom i isprati nakon par sati. Maska se može koristiti više od dva puta tjedno.

Sve od gore navedenih sredstava za ubrzavanje se predlaže, a prirodni način rast kose. Ali, ako je kosa u redu, oni su zdravi, sunčan, može riješiti problem duljine kose ekstenzije.

Maya Odlu

Vezani članci

Obnovu kose - vraća vitalnost

Rim brave - ne samo za zvijezdama

Vitamini za kosu: zašto su važni

Kako rastu kose: pravila i savjete