Nijedna žena može sigurno proći lijepim i udobnim cipelama. Ako je to moguće, onda to jednostavno ne uče u čarima dobre, udobne cipele i dubok osjećaj zadovoljstva kada ste na nogama lijepa, ali udobne cipele. Cipele mogu biti ukras sliku; može biti vrhunac kad bi bilo bojenje i pribora. S druge strane, cipele mogu biti postojeći kaznu kad je daleko od kuće, i hodati na petama više nije urin, ali je prisiljen potrošiti na njih cijeli dan.

Bol i žuljeva

Pete su sve veći i veći, i oni počinju da nose djevojke u vrlo mladoj dobi. To može dovesti do raznih problema, od kukuruza do kronične boli u nogama Bol u nogama - lakše spriječiti nego liječiti,

Cipele s visokom petom može uzrokovati bol u stražnjem dijelu pete, gdje je tlak je dosta krut materijal koža postupno zgusne. Taj pritisak može izazvati plikove, oteklina, bursitis Bursitis: Simptomi, dijagnoza i liječenje pa čak i bol u Ahilove tetive. Led i posebni ulošci može ublažiti stanje, međutim, ako se i dalje nositi visoke pete, to je samo simptomatsko liječenje.

Neprirodnom položaju stopala

Kada hoda u visokim potpeticama, noge na pete je neprirodno tlak, što obično ne događa pri hodanju. Previše jak i dugotrajan pritisak može izazvati upalu živaca u nogama.

Tetiva potkoljenice prilikom nošenja cipela s vrlo visokim petama i pruži neprirodno. U nekim slučajevima, vrlo jaka istezanje može dovesti do rupture tetive. Ova povreda je tretirana s privremenim imobilizacije i fizioterapije. Redovna istezanje tetiva i pritisak na noge povećava rizik od razvoja osteoartritisa.

• Rješenje: niska peta

Izbjeći sve ove probleme može biti, ako nosite cipele s petom ne višoj od 5-6 cm. Općenito, manja peta, prirodniji položaj uzima nogu, pa čak i srednje visine potpetice ne preporučuju da se nosi stalno.

Studs

Iako visoke pete je sama po sebi vrlo problematično, štikle nosi još rizično. Značajan dio tjelesne težine pada na jednu malu točku, tijelo u različitim stupnjevima, ljulja, a vjerojatnost jakih istezanje tetiva povećava.

• Rješenje: debele potpetice

Ako ste još uvijek ponekad moraju nositi visoke pete, neka bude gusta. Iako takva cipela i prsti su pod velikim pritiskom, međutim, rizik od oštećenja tetiva potkoljenice smanjuje.

Balerine

Idi na baletnim stanova - isto kao što je hodanje u cipelama s kartonskim potplatima. Oni ne podržavaju svod stopala, a to sprječava optimalno funkcioniranje noge, što ponekad dovodi do problema s koljenima, kukovima i leđima. Slaba stopala podrška je također povezana sa osoblju bolesti kao tabani fasciitis.

• Rješenje: Ortopedske

Ako volite balet stanovi, kupite im orthotics Ortopedski ulošci - kada su oni zaista potrebno?Koji će pružiti adekvatnu podršku luk. Ako imate bilo kakvih posebnih problema sa stopalima, napravite orthotics da bi, u skladu sa svojim potrebama, ili nošenje balet cipele može pretvoriti u noćnu moru.

Plantarni fascitis

Tabani opšav - tkivo koje teče duž dnu stopala. Ona nam pomaže u šetnju, a najučinkovitiji je cipele su dobri luk podršku. Ako ste često hodati bosi ili u cipele, kao što su japanke, tabani opšav je pružio previše, što rezultira mogućim praznine i upale. Rezultat može biti jaka bol u peti, a kao posljedica, nemogućnost hoda normalno.

• Rješenje: sandale, noga pričvršćivanje

Sport sandale, na primjer, su dizajnirani za maksimalnu udobnost pri hodanju. Njihov jedini debeli savršeno potporu stopala, au isto vrijeme, stopala mogu disati, tako da su ove sandale neće biti prevruće čak iu najtoplijim ljetnim danima.

Cipele s ortopedskom petom

Platforma cipele su obično vrlo teško, jer ono što remeti prirodnu biomehaniku stopala. Igrač je šećući morate savijati i protežu na određeni način, ali platforma ne učiniti. Ako peta je mnogo veća od pete, pete pada na isti pritisak kao i kada se nosi cipele s potpeticama.

• Rješenje: niže i ravna platforma

Iako platforma je bolje izbjegavati ako ste još uvijek će ih nositi, izabrati cipele s najnižom mogućom platforme, s minimalnom razlikom između visine pete i peta. Međutim, ukočeni jedini će uvijek biti prepreka za normalnu šetnju.

Cipele sa šiljastim nožnim prstima

To može izgledati stilski, ali oštar nos obloge čarapa stopala potpuno neprirodno. Tijekom vremena, to može dovesti do živaca bol, sjeme kurje oči. U nekih žena, zbog konstantnog pritiska pod prstima nastaju modrice.

• Rješenje: cipele sa širokim nosom

Nos cipela press ne smije Prsti jedni druge, a između njegovog ruba i prsti moraju biti barem nekoliko milimetara.

Krivu veličinu cipele

Prema riječima stručnjaka, devet od deset žena redovito ide na cipelu koja je premala za njih. Posljedice toga - kukuruz, sjemenke, nemir, bol. Abrazije nogom u predjelu zglobova može izazvati iritaciju i dovesti do artritisa. Znanstvenici sugeriraju da mnoga djeca i nose krivu veličinu cipele, zbog čega rast raznih problema može razvijati, uključujući i deformiteta stopala. Jedno rješenje za ovaj problem - nikad ne žrtvuje udobnost radi ljepote, posebno kada je riječ o izboru obuće za djecu.

Novi trend: minimalistički cipele

Minimalistički cipela koje oponaša prirodni oblik stopala i mehanike hoda bos, pojavio se relativno nedavno. Čini se vrlo ugodno, ali zapravo ne podržavaju luk i smanjuje stres, koji pada na nogu pri hodanju. Osim toga, "prsti" u nekim modelima takve cipele usitniti nožne prste, zbog čega je noga ne može ići svojim normalnim hodanje položaj.

Vezani članci

Ljetne cipele: japanke, sandale, Espadrilles ...

Ortopedske cipele: comfort stil nije zapreka

Talijanski cipele: Kako prepoznati prave cipele

Mladi Cipele: originalni izbor