Mnogi ljudi cijeli život, svjesno ili ne, potražite ga, nastojimo i sanjaju o tome. To se zove najveća radost i velikih patnji, to je nemoguće opisati, ali ne govorimo o tome, također, gotovo je nemoguće. To je - ljubav. To je složen i višeznačan, ona mami i doživjeti barem jednom - pa čak i zastrašujuće. Često se u snovima je mnogo ljepše nego u stvarnosti. Psihologija odnosa, a komplicirano. Pronalaženje ljubavi, ljudi često smatraju da je odnos, tako da svijetle u početku, s vremenom, početi gubiti i još gore - da se razočarati. Zašto i kako ćemo se zaljube, a kako zadržati odnos svježe i živo, čak i mnogo godina poslije prvih poljubaca i vjeroispovijesti?

Kako bi slomili ljudski mozak

Obično ljubav počinje u početnoj privlačnosti, kad vidiš osobu, pa čak i prije vremena da shvate što se događa, osjećaju uzdignuto, a srce počinje tući brže.

Istraživanja su pokazala da kada osoba padne u ljubavi, njegov mozak proizvodi oksitocin tvrdi, feniletilamin i dopamin - oni igraju važnu ulogu u ponašanju i iskustvima vezanim ljudske ljubavi. Na utjecajem tih tvari su slične amfetamina - oni uzbuđuju, daju snagu da uzrokuje blagu euforiju.

Znanstvenici kažu da je ljubav - nije toliko emocija kao motivacija motivacija povezana s radom tzv sustav nagrađivanja u mozgu. Doista, mozak aktivno potiče ljubav - upravo zbog te privlačnosti na drugu osobu povezanu s takvim jakim fiziološkim reakcijama. U ljubavi s muškarcem povećava razinu energije, sužavanje fokusa svijesti, znojnim dlanovima Znojne dlanove: Uzroci i tretmani, Postoji mala vrtoglavica, ubrzava puls. Ako su osjećaji uzajamni, a par je počeo provoditi vrijeme zajedno, i doživio nešto slično ljubavne euforije.

Prema mnogim psiholozima imati ljubavne odnose par ima tri glavne komponente: intimnost, strast i predanost. Intimnost - emocionalna veza formirana između partnera, strast - aspekti odnosa koji su izravno povezani sa seksualnom željom, a pod obvezama podrazumijevaju u kratkom roku, parovi rješenje da ostanu zajedno, ali dugoročno - opći planovi i ciljevi koje postavlja paru, a ne svaki svoje polovice odvojeno. Odnosi postaju bliže, ako oba partnera osjećaju duboku povezanost i privrženost jedni za druge, i, ako je odnos ispunjava svoje fiziološke potrebe. Neki stručnjaci kažu da je oksitocin, koji se proizvodi u mozgu za vrijeme orgazma, promiče ne samo izgled ljubavi, ali i ojačati veze između partnera.

Zašto ljubav ide?

Jedan od najčešćih razloga zbog ljubavnih odnosa često završavaju u bolnim lomovima, je zabluda ljudi o tome što bi trebao biti ti isti odnos. Često ljudi misle da je odnos mora stalno bjesni strast, a ako se to ne dogodi, to znači da je ljubav više nema, a ne može biti. Osim toga, mnogi vjeruju da je prava ljubav će uvijek biti svijetla i svježa, bez ikakvog napora od strane partnera, a ako nije, onda je ljubav jednostavno nije istina. Uz takve poimanje nametnute književnosti i filmske industrije, bolje je reći zbogom što je prije moguće. U stvarnom svijetu odnosi mijenjaju tijekom vremena - to je apsolutno normalno. Osim toga, treba raditi na odnos; Ako to ne učinite, pa većina strastvena ljubav nije dugo živjeti. Često, ljubav ne prolazi, a mi se uništavaju vlastite ideje o tome "kako bi trebalo biti", sami lišavajući priliku uživati ​​u jedinstvenom odnos koji može nastati u svakom paru. Trebate redovito komunicirati sa svojim partnerom na blisku vezu, kako bi vidjeli kako se mijenja tijekom vremena, te da mu kaže da su promjene koje. Jedini način na koji će se moći razviti odnos, a ne prisiljavajući ih u slijepu ulicu.

Uvjeti punopravni odnosa

• Vjerovati jedni drugima i cijenimo povjerenje. Uvijek neka partnera govoriti i nemojte ga prekidati, čak i ako to znači da ćete morati zatvoriti usta. On mora znati da će ga čuti, god. Saznajte kako se boriti pošteno. Kada se svađati, ne zovu, ne pogoditi gdje ga boli (to može biti partner komplekse, činjenice iz prošlosti, i tako dalje) nisu ugroženi, a ne spominje njegove rodbine ili prijatelja. Ako smatrate da je potrebno da se ispriča - sorry. Ako ste previše ljutiti na nastavak razgovora, odem u drugu sobu ili otići u šetnju, nakon obavještavanja partnera da vam je potrebno da se smiri. Nikada ne zaboravite: Vaš partner - ne vaš neprijatelj i vaš zadatak - da ga se ne bi kao bolno što je više moguće, i riješiti problem.
• Odvojite činjenice iz osjećaja. Razmislite o tome zašto ste reagirali na taj način da oni ili druge radnje ili riječima jednog partnera? Možda on nije htio povrijediti, a to je u prošlosti, ima nešto, što je razlog zašto ste previše emocionalno reagirati na, općenito, bezazlene stvari? Na primjer, ako vaš partner je zaboravio na godišnjicu svog odnosa - Ovaj događaj je stvarno tako strašno da se zbog toga uvrijediti i napraviti scenu? Ili činjenica da je u određenoj fazi života ste svjesni da ne dobivaju dovoljno pažnje, a sada pokušavaju nadoknaditi to? Kada početi razumijevati zašto reagirati na određene stvari na određeni način, primijetit ćete da su mnogi od činjenice mogle dovesti do potpuno nerazmjerne emocionalne reakcije i naučiti reagirati smireno i izbjeći brojne sukobe.
• Nemojte suditi, i suosjećanje. Osuda stavlja u vašem umu nepremostive prepreke. Kada osuđujemo taj čin (ili - još gore - osobe) - što staviti pečat na njega (loša, odvratno, grozno), a podsvjesno misle da je slučaj zatvoren - presuda, sve što je jasno kao dan. Kada suosjećamo, a zatim pokušajte se staviti u partnera, i shvatiti pravi razlog za njegovo djelovanje. To je mnogo teže nego osuditi, ali jedini način za stvaranje uistinu duboko, povjerljiv odnos.
• Stvaranje "mi", koji se sastoji od dva "ja". Cijeli odnosi mogu biti samo među ljudima koji su zajedno, ali ostati pri svijesti pojedinaca. Nema potrebe da se trudimo postati jedan; to samo dobro zvuči, u praksi dovodi do međuovisnosti, što je siguran znak bolesnih odnosa. Zdrava, puna osobnosti ne traži da se ovisi o nekome drugome. Vi i vaš partner ne treba biti u svemu slična, imaju iste stavove o svim pitanjima i istim hobijima. Trebali biste biti u mogućnosti da brzo pronaći kompromis samo - za sreću da je dovoljno. Razlike između tebe - to je tvoja snaga, a ne slabost: ona je često pomažu održavati vatru da je ugašen u mnogim parovima.
• Pitajte pitanja kad ste u nešto niste sigurni. Vrlo često mi tumačimo svoje postupke partnera, vjerujući da imamo pravo na to, jer je dobro znati. Na primjer, ako partner nakon posla počeo posvetiti više vremena za trening nego nadmetanje zagrljaju sa svojim omiljenim ispred TV-a, mnoge žene odlučuju da on ima osjećaje nestati. U stvari, on je možda ste primijetili da se pojavio taloženje masti, a želi zadržati stane, ne prestaju molimo vašeg partnera. Takvi primjeri su tisuće, ali jedan zaključak: pitajte ako nešto ne siguran - osim, naravno, ne mogu čitati misli.

Vezani članci

Kompatibilnost Horoskop: Kako pronaći srodnu dušu

Uvjeti za odnose

Bivša supruga: bihevioralna strategija za novi miljenik

Kako zadržati muškarca: suptilnosti komunikacije