Izbornik za male sladokusce

U stare dječje prehrane kao znanost o prehrani djeteta ne postoji uopće. Već s dva ili tri mjeseca u prehrani je upravljao juhu, žitarice, krumpir, a za razliku od odraslih dječji stol samo u stupnju brušenje proizvoda. Trenutno, znanje o značajkama djetetova tijela i principima pravilne prehrane u majke mnogo više, tako da sve više i više ispred njih je pitanje - što kuhati za večeru dijete jelo je korisna, hranjiv i ukusan?

Pravila "zdravo" obrok

Mladi mame koji tijekom dana moraju biti mnogo domišljatosti da nahrani bebu, večera obično pokušati iskoristiti do maksimuma - u večeri apetit djeteta, košta puno energije po danu, što je izvrsno. Međutim večera dijete treba biti koristan, pa nutricionisti savjetuju slijediti neka pravila.

Optimalna varijanta večernji obrok djeteta - lagani obrok od žitarica, povrća, voća i mliječnih proizvoda, dok je meso, jaja, riba je bolje dati u prvoj polovici dana. Za večeru, možete planirati posuđe Složenci. Raznolikost i uštedeKaša, žitarice mesne okruglice, nabujaka, pudinga, lagane salate ili na pari (ili na pari) povrća.

Feed beba mora najkasnije dva sata prije spavanja, tako da hrana imala vremena za probaviti. Za djecu koja pohađaju vrtić, optimalno vrijeme kući večera - 18,00 - 19,00 sati, što je oko tri sata nakon snack. U večernjim satima, treba ograničiti količinu tekućine (npr dovoljno šalice čaja ili čašu kompot).

Neposredno prije spavanja može ponuditi djetetu jogurt ili kefir Kefir: jedinstveni napitak za zdravlje i harmonijuKoji neće uzrokovati štetu. Štoviše, neki stručnjaci, nutricionisti vjeruju da su djeca potrebna kasno "zagristi", posebice tijekom oporavka od bolesti. No, "pekmez" apetit čokolade, čips ili krekeri u svakom slučaju ne može biti - kao što je u večernjim satima i tijekom dana.

Lijepa - tako ukusna

Ako dijete je nestašan i odbija jesti, dobiti pomoć od brojnih mogućnosti tematske jela koja kao rezultat će ne samo hranu, nego pravi sudionici bajki. Na primjer, pire krumpir je vrlo lako pretvoriti u "semafora" Ako je jedan dio dodati pire od špinata, drugi - žumanjak, a treći - mrkvu. To je jednostavno, korisno, osim informativno - izvrsna prilika za ponoviti djetetu pravila ceste.

U zakrivljenim plijesni mogu se pripremiti ne samo kolačiće, već i jela od mljevenog mesa - kao što su pečene mesne okruglice u obliku ribe, cvijeće, srca. Od kuhana jaja dobiti piletinu, ako odrezak rez od repe i kljun - mrkva. Krupica, možete koristiti med ili pekmez pretvoriti u jakog sunca i palačinke - smiješno malo ljudi s veselom osmijeh. Krastavac - je savršena baza za dobar rez krokodila, a ako pola kriške rajčice za ukrašavanje masline - dijete će biti oduševljeni samim tim ladybirds.

Razvojna kuhanje

To nije potrebno poricati djece u dijalogu zbog potrebe da se pripreme večeru, jer je kuhanje može biti prekrasan zajednički razvijati igru. Prvo, dijete uči disciplini i slijedeći upute - zato što su sastojci trebate dodati u određenom slijedu i strogim razmjerima, inače ukusne poslastice neće raditi. Pomaganje moja mama kuhati, djeca uče jednostavne aritmetike - na primjer, što je više, pola šalice ili staklene? Osim toga, razvoj taktilne osjetljivosti, a time i fine motoričke sposobnosti - to je moguće naplatiti beba grudi rižu ili grah. Tijekom zajedničkog kuhanja večere obogaćene djeteta vokabular, razvija analitičke vještine (koji je s mlijekom, ako je lonac s njim staviti na vatru?), Sastavljen od znanja o fizikalnim svojstvima tvari.

Naravno, vjerujte sofisticirana manipulacija bebe proizvoda nije potrebno. Ali rezati kalupima kolačiće, proširila na tijesto sastojci pizze, ukrasite šlagom Jelly sendviče ili odustati Sendviči. Za i protiv komponente sjeckani beba dosta snage. Možda zajedničko kuhanje dodati mama problema, ali je proveo sa svojim djetetom dodatnih minuta se isplati.

Vezani članci

Večera u žurbi: školski vješti majstori

Jednostavna i brza večera: par recepti

Večera uz svijeće: receptima romantičnu avanturu

Romantična večera: festival ljubavi za dvoje