Kada donijeti odluku o rođenju djeteta, te preuzeti odgovornost za fizičke i psihološke pripreme za ovaj događaj velikom. Ova odluka - samo prvi korak na dugom putu do trenutka kada ste prvi put uzeli svoje ruke na svoje dijete. Ti bi trebao znati koliko je to moguće o začeću i trudnoći, kako bi se povećala svoje šanse za oplodnju.

Neke žene zatrudnjeti lako, uz malo truda i bez problema, ali za većinu planiranje trudnoće pretvara u težak posao, treba puno vremena i truda - puno više nego što bi mogla biti ponuđena na početku. Prvi korak za žene koje žele zatrudnjeti Kako da biste dobili trudna: preporuke za pomoć- Naučite prepoznati ovulaciju i pratiti njihovo menstrualnog ciklusa. Iako je svaka žena različita trajanja menstrualnog ciklusa traje u prosjeku od 28 do 32 dan. Stručnjaci preporučuju metodom kalendar: oznaku na kalendaru prvi dan menstruacije, odrediti trajanje i regularnost menstrualnog ciklusa.

Određivanje ovulacije

Žena je rođena s dva jajnika, od kojih svaki sadrži oko dvije stotine tisuća nezrelih jajašaca. Do puberteta puni razvoj i sazrijevanje doći četiri ili pet stotina jaja.

Jednom mjesečno, žena je ovulacija: jaje je pušten iz jajnika i ulazi u trbušnu šupljinu, što je zarobljen od strane lijevka u jajovod. To se događa između približno 11 i 21 dana menstrualnog ciklusa (računajući od prvog dana menstruacije). U jajovoda zadovoljava jaje sa spermom da oplodi i nju. U oplodnje sudjeluje samo jedan sperme jezgru koja spaja s jezgrom od jajeta. Od trenutka oplodnje i trudnoće počinje.

Odredite točno kada dođe do ovulacije, to je teško, ali ciklus od 28 dana, ovulacija pada na 14. dan ciklusa. Začeće se može dogoditi u narednih nekoliko dana nakon ovulacije jajašce postoji kao 12 do 24 sati. No, sperma može preživjeti u jajovodima pet dana, tako da je seks za nekoliko dana prije očekivanog ovulacije također povećava šanse za začeće. Unfertilized jaje razgrađuje i apsorbira u gornji sloj sluznice maternice, koja spadati tijekom sljedećeg menstrualnog ciklusa.

Začeće - je složen proces koji ovisi o mnogim faktorima, a parovi trebali biti svjesni da je zdrava par može potrajati i do godinu dana da biste dobili trudna (s partnerima može biti savršeno zdrava). Na plodnost utječe nekoliko čimbenika, uključujući i reproduktivnog zdravlja, općeg fizičkog zdravlja i emocionalno stanje. Dakle, bilo kakvih problema s začeća treba promatrati u svjetlu svih tih čimbenika. Ako vi i vaš partner pokušavate zatrudnjeti za 12 mjeseci (za žene preko 35 godina - 6 mjeseci), ili ste se sumnja reproduktivne poremećaje, treba konzultirati liječnika i, ako je potrebno, kako bi proći puni liječnički pregled.

Druge metode za predviđanje ovulacije

Iako je ovulacija obično pojavljuje u sredini ciklusa, jedva metoda planiranja kalendar može nazvati točne. Osim toga, vrijeme trajanja pojedinih ciklusa i razlikuje se za različite žene. Postoji nekoliko načina koji vam mogu pomoći dobiti točniju predodžbu o tome kada dođe do ovulacije.

• Metoda cervikalne sluzi

U različitim fazama menstrualnog ciklusa u cerviks proizvodi razlikuju u količini i dosljednosti sluzi vrata maternice. Njegova količina i dosljednost utjecati na ženske spolne hormone (estrogena i progesterona). Na početku ciklusa, odmah nakon menstruacije, kada estrogenski razinama nizak, malo sluzi, to je gusta i ljepljiva. Kao rezultat povećane razine estrogena promjene cervikalne sluzi postupno postaje transparentnije i tekućine. To sluzi, uzimajući u vaginu, što neutralizira kiselost i stvara okruženje pogodno za spermu. To se zove plodne sluzi, povećava količinu od 24 sati prije ovulacije. Posljednji dan sklizak i mokrom sluzi se zove "vrhunca". To znači da je ovulacija blizu ili je jednostavno došlo do. Nakon ovulacije, pod utjecajem hormona progesterona cervikalna sluz stvara gustu i ljepljivu čep koji sprječava napredak sperme.

• Način bazalne tjelesne temperature

Ova metoda temelji se na određivanju vremena porasta temperature u rektum. Poznato je da se temperatura za vrijeme ovulacije u rektumu spušta i diže se sljedeći dan. Dnevnim mjerenjem bazalne tjelesne temperature za nekoliko (najmanje tri) mjeseca apstinencije od seksa tijekom prve faze menstruacijskog ciklusa Faza menstrualnog ciklusa: neuspjeh nijeUključujući prva tri dana porast temperature nakon ovulacije, žena može odrediti kad je ovulacija. Učinkovitost metode ovisi o točnosti određivanja razdoblja ovulacije. Dakle, potrebno je izmjeriti temperaturu u jutarnjim satima, za deset minuta, odmah nakon buđenja, ustati iz kreveta, koristeći isti termometar, i zatvorenih očiju, kao jakom svjetlu može izazvati otpuštanje hormona i pomoći da promijenite bazalnu tjelesnu temperaturu.

• Postupak mjerenja razina hormona

U svakom ljekarne mogu naći OTC kit za mjerenje razine hormona, koji djeluje na istom principu kao i testovi trudnoće. Početna Ovulacija Test Ovulacija Test: potreban je svaki vam omogućuje da identificiraju najplodnije dane ciklusa. Ovaj test mjeri razinu luteinizirajućeg hormona u urinu. Uz povećanje razine luteinizirajućeg hormona na testu postoje dvije trake.

Vezani članci

Kako odrediti ovulaciju: to je svaka žena trebala znati

Kako ovulacija test i koliko je učinkovita

Ovulacija kalendar - kako bi pomogli ženama

Kalendar začeća: glavna stvar - individualni pristup