Ako vas uhvatiti sebe da stalno razmišljam o nečemu i jednostavno ne mogu dobiti osloboditi od tih misli, bez obzira što radite, onda to stanje se naziva nametljiv misli. Ove misli mogu u potpunosti uhvatiti naše umove i svijest, nas remete mir i povjerenje. Opsesivno misli mogu biti vrlo opasni, jer oni ne dopuštaju nam da živimo u miru, radu, plana za budućnost i riješiti probleme.

Problem svijesti

Može doći do tog čovjeka, iscrpljen opsesivnih misli, čak i misli o samoubojstvu, vjerujući da je drugi način dobivanja osloboditi od opsesivnih misli ne postoje.

Većina ljudi koji pate od opsesivnih misli, depresiju Depresija, Osjećaj tjeskobe i straha.

Opsesivno misli mogu biti različite prirode, kao što su osobni odnose s nekim osobnim iskustvima i zajedničkoj globalne prirode. Na primjer, možete nastaviti opsesivne misli koje jednostavno ne vole da imate bezizlaznoj situaciji, i tako dalje. Razmislite globalna priroda može biti tako - ovaj svijet je nesavršen i nepravedno, to je nemoguće u životu biti sretan, ne možete promijeniti ništa.

Savjet

Ako patite od opsesivnih misli, korisnih savjeta koji će vam pomoći nositi se s ovim problemom i dobili osloboditi od njih.

• Prva stvar koju trebate učiniti kada počnete da prevlada opsesivne misli se povezati logiku. Više analizirati opsesivno misli, brže ćete se riješiti. Možete reći sami slijedi da je ova ideja je jednostavno apsurdno, kao i takav razlog.
• Pokušajte sami uvjeriti da su željezne poluge opsesivno misli neće vas progoniti zauvijek. Najčešće, oni mogu vam smetati za nekoliko dana. Morate shvatiti da će uskoro proći i tvoja svijest se vraća u normalu.
• Tipično, opsesivne misli se temelji na događajima iz prošlosti ili budućnosti. Manje često su povezane s onim što se događa u ovom trenutku, to jest, u sadašnjosti. Da biste dobili osloboditi od opsesivnih misli, pokušati prenijeti svoju svijest u sadašnjosti, usredotočite se na ono što se događa upravo sada. Provedite više vremena među ljudima, razgovarati s njima, razgovarati, to će vam pomoći da pobjegne od opsesivnih misli.
• Još jedan učinkovit način da biste dobili osloboditi od opsesivnih misli - je da se prebacite na svoje osjećaje. Naši pet portali povezani sa svijetom - vid, miris, okus, percepcija i sluha - može savršeno nositi s kako da promijenimo svoju pozornost od opsesivnih misli na nešto drugo. Na primjer, stavite bebu na spavanje, ali moja glava cijelo vrijeme pomicanje događajima dana i razmišljam o tome kako pronaći rješenja za svoje brojne probleme. Dovoljno je uzeti olovku u ruci bebu i vidjet ćete kako se osjećaj dječje osjetljivu kožu će vas vratiti u zemlju i pomoći odvratiti od opsesivnih misli.
• Ako je moguće, pokušajte odvratiti od opsesivnih misli, koja se bavi nekom aktivnošću. To ne mora nužno biti neka vrsta velikih projekata. Jednostavno idite bojanja zidova u kupaonici, ili čak i hodati ulicom.
• Također možete promijeniti neke druge opsesije, manje emocionalnih i razorne.
• Pokušajte sami uvjeriti da je vaš opsesivno misli nemaju toliko značenje kao što se može činiti na prvi pogled. Možete riješiti svoje probleme i kasnije.
• Pokušajte vizualizirati situaciju o kojoj ste se ima opsesivne misli. To će vam pomoći da razumijete ono što stvarno ne postoji ništa krivo s onim što se događa kroz toliko.
• Ako ste pokušali sve kako bi dobili osloboditi od opsesivnih misli i da ne rade, samo priznati svoju nemoć da promijeni situaciju. Hoće da se s vremenom vaše opsesivne misli i dalje ostaviti na miru.

Uz ove tehnike kako bi se nositi s nametljivim mislima i pomaže meditacija Meditacija i zdravlja žena,

Najvažnija stvar je da ljudi trebaju znati - opsesije imaju emocionalnu osnovu. Jednostavno rečeno to je naše emocije i osjećaji koji su izravno povezani s ljudskim strahovima. Imate moć da kontrolira svoje emocije, a time i opsesije.

Vezani članci

Žene kompleksi - najčešći i rjeđe

Kompleksa manje vrijednosti, trebam li nešto vrijedi?

Kako da biste dobili osloboditi od kompleksa - rad na

Kako se riješiti straha: psihološke tehnike