Hipertenzija - To je podmukla bolest ne može pojaviti dugo vremena, a onda snažno "pritisnite" u većini neočekivanim trenutku. Kad tonometar pokazuje zapanjujuće brojke, a ne svatko ima priliku odmah se obratite liječniku. Svaki hipertenzivna pacijent bi trebao znati kako bi se smanjio pritisak u kući. Te vještine mogu spasiti živote u trenutku kad je stručna pomoć nije dostupna ili odgođen.

Iznenadna bolest i kronične predispozicija

Visoki krvni tlak može biti medicinsko stanje koje zahtijeva redovito praćenje i spontana situacijsku fenomen koji se javlja iznenada, jer je zastrašujuće. Ako osoba pati od visokog krvnog tlaka redovito, ona mora povremeno konzultirati o tome sa svojim liječnikom i uzimati lijekove. U slučaju hipertenzivne krize takvi ljudi bi trebali biti spremni lijekovi koji će vam pomoći u što kraćem roku donijeti pritisak vratiti u normalu.

To može izazvati stres, umor, vrućina, prihvat zauljenih ili začinjene hrane u velikim količinama. Ako svi ovi faktori su prisutni zajedno, porast tlaka i ne čudi. Ne uvijek u kući ormariću postoje lijekovi koji pomažu da se brzo normalizirati pritisak, tako da bi trebao znati neke metode nisu droge, što dovodi u normalu.

Maksimalna opuštanje

Ako tonometar pokazuje porast tlaka, a vi znate da je situacija izazvana nestabilnosti živčanog sustava, primjerice, upravo ste doživjeli snažan udar, prvu akciju - opuštanje. Ponekad samo opuštanje može smanjiti pritisak, jer bez njega lijek može imati kratkoročni učinak, a onda će recidiva.

Lezite na leđa u sobi s besplatnim pristupom na svježi zrak, opustite svoje mišiće, zatvorite oči i pokušajte odvojiti od vanjskog svijeta, što je nadražujuće. Mogu slušati umirujuće glazbe, pjesme na miran način. Dišite polako, s naglaskom na svakoj udisanja i izdisanja. U roku od tri minute, slijedite jednostavne vježbe disanja, koje drži dah za 5-8 sekunde na kraju svakog daha.

Tea i biljni infuzija

Kava i crni čaj povećava pritisak, dok su zeleni čaj i ekstrakt nekih biljaka može se smanjiti. Ako je potrebno, normalizira krvni tlak, popijte šalicu toplog zelenog čaja s limunom i jasmina. Alternativno, zeleni čaj Zeleni čaj Možete koristiti biljne čajeve koji se mogu kupiti u ljekarnama spremni za filtriranje paketa. Pomoći smanjiti pritisak sljedećih biljaka: glog, valerijane, Motherwort, lofant anis. Cvjetovi su pelargonije koje mnogi cvjeta na prozorskoj dasci, pokazale su se dobar lijek za visoki krvni tlak. Cvjetova pelargonije ne treba piva, ali samo njuškaju prije utrljava u njegovim rukama, pomaže razlikovati okus.

Za brzu vazodilatacije i smanjenje tlaka može potrajati papaverin tablete. Također su pogodne za normalizaciju krvnog tlaka biljni antidepresivi poput "Novopassit" ili valerijane tableta.

Topla kupka u borbi protiv tlaka

Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da, ako je skočio tlak, potrebno je poduzeti mjere da se stisnuti krvne žile, hlađenje tijela. To je vrlo zabludu - prima hladna kupka će samo pogoršati situaciju i povećati pritisak, jer hladna sužava krvne žile, a krvni tlak se poveća svoje zidove.

Umjereno topla kupka stopala smatra dobar način da se brzo smanjiti pritisak u kući. Voda bi trebala biti ugodno toplo, ne kipuće vode šok.

Sok terapija - ukusno rješenje

Uredan tlak će se miješati sok od povrća s medom Prednosti meda: ukusna oporavak, Uzmite jednake dijelove sok od cikle, mrkve i rotkvice, svježe stisnutu od povrća dobiti čašu soka mix. Dodajte čajnu žlicu meda, dobro promiješati i piti. Ako ste skloni povremenim povećanje tlaka, piti sok tijek dvije ili tri žlice prije obroka dnevno za tri mjeseca.

Ako povećanje tlaka događa s pravilnosti, ne pokušati riješiti problem kućanskih načine. To je ozbiljan medicinski uvjet koji zahtijeva medicinsko savjetovanje i propisivanje tečaj lijekova za prevenciju moždanog udara i drugih akutnih i kroničnih stanja kardiovaskularnog sustava.

Vezani članci

Dijastolički krvni tlak je važan pokazatelj zdravlja

Visoki krvni tlak - nužno zahtijevaju liječenje

Folk lijekovi za visoki krvni tlak - samo-liječenje

Visoki tlak je niži - zahtijeva pažljivo ispitivanje