Gotovo svi ljudi u različitim stupnjevima, imaju slatko zub. Netko misli kao pravi sladokusac, koristiti i druge proizvode šećer s vremena na vrijeme. Obje sumnjaju da je šećer štetan, posebno u velikim količinama, ali ne i svi potpuno svjesni - koliko je to štetno, gdje je stopa potrošnje i koliko šećera se nalaze u hrani koja se sumnja da su na sigurnom. Značajke gastronomsku "slatki život" na bliže inspekcije, ispostavilo se da je "slatki otrov". Šećer je loše, a to znanje treba prihvatiti i smanjiti slast njihova izbornika.

"Bomba" čeka da se dogodi

Nakon šećer je vrijedan njegove težine u zlatu: bilo je teško dobiti, on je uveden u fin peciva, koja se ne bi mogla priuštiti najsiromašnijima. Danas su se stvari promijenile, to je jeftin i ima u svakom domu. Neki ljudi piju čaj s dvije ili tri žlice šećera, drugi su pili crnu kavu s malo šećera kolač - ovo visoko-kaloričnu i šećera "bombu".

Neki čak i ne mislim da je to slatko čaja na dnevnoj bazi u iznosu od nekoliko šalica sprječava smršaviti tako da ih dodate iz godine u godinu. No, dodatnu težinu - to nije samo negativan učinak prekomjerne konzumacije šećera u tijelu. Popis je mnogo više, a to bi trebao pažljivo pročitati.

Nedostatak vitamina i minerala

Jedna od neugodnih mogućnosti povezane s potrošnjom od šećera - svoje sposobnosti da utječe na sadržaj hranjivih tvari u tijelu. Na primjer, kako bi saznali rafiniranog šećera, tijelo mora potrošiti svoje zalihe kalcija, a to dovodi do slabljenja kostiju i mišićnog tkiva, karijes i slabljenje desni. To također uzrokuje nedostatak kroma, doslovno neutraliziranje svoju hranu, koja se koristi zajedno sa šećerom.

Ubrzano starenje

Ta činjenica se ne zna, inače, mnoge žene jednom za svagda će zaboraviti na torti i slatki čaj, kome se ne može odoljeti. Šećer narušava strukturu proteina u tijelu koje dovodi do uništenja kolagen-elastin kostur epidermisa, slabi tonus kože i bora i progib. U isto vrijeme sprečava potpunu apsorpciju proteina, što je glavni građevni blokovi tkiva, što negativno utječe na cijelo tijelo.

Zakiseljavanje - povrede probavnog sustava

Šećer usta uzrokuje povećana salivacija, povećana kiselina sadržaj u usnoj šupljini, što dovodi do propadanja zuba, tj, propadanja, slabljenje tkaninu s krvarenje desni. Povećana kiselost u želucu, što je osobito štetno za osobe s kroničnim bolestima kao što su gastritis ili čir. Veliki broj šećer uzrokuje navalu inzulina u gušterači, što povećava opterećenje, što je dobro, a jetru. Nekontrolirano konzumiranje slatkiša dovodi do trošenja gušterače, koji bi trebao regulirati sadržaj normalne razine šećera u krvi, što dovodi do dijabetesa.

Emocionalna nestabilnost

Svi znamo kako ljudi mogu biti ovisni o slatka, koji postaje antidepresiv. Sad i melankolije? Možete jesti čokoladu, ukusni komad torte, a depresija je nestala. Sva krivnja utjecaja šećera na mozak, koji se nalazi na ovim slatkim injekcije i pita ih svaki put postoji smanjena emotivna pozadina. No, ovaj naizgled pozitivne osobine ima i drugu stranu.

Prvo, uz poboljšanje u raspoloženju mogu biti anksioznost, hiperstimulacije, i razdražljivost. Drugo, šećer se brzo apsorbira u krvi, ali i njegov pad se događa brzo i tijelo doživljava povećanje hormona stresa. Sve to dovodi do emocionalne nestabilnosti, promjene raspoloženja, razdražljivost i opće, ovisno o tome kako lijepo od droge.

Ostali negativni aspekti potrošnje šećera

Procijenjena medicinski šećer je štetan za cijelo tijelo i njegove organe i sustave u posebno. Mnogi od negativnih svojstava šećera nisu u potpunosti studirao su, ali postoje pretpostavke koje omogućuju stručnjaci tvrde da je šećer je jedinstveno štetna. Smatra se da je izaziva nastajanje tumora raka, povećava rizik od očne bolesti, alergijskih reakcija, uzrokuje oštećenje krvnih žila, što je loše za srčanog mišića, što dovodi do nastajanja celulita Cellulitis zbog zadržavanja tekućine (što je sol) inficira dišnog sustava, naročito, povećava rizik od astme Bronhijalne astme i emfizem.

Naravno, nitko ne može reći da je šalica slatkog čaja će dovesti do raka organa, ali potrebno je imati na umu sve opasnosti rafiniranog šećera, i pokušajte da ne precijeniti vrline "slatkog života".

Vezani članci

Kofein - prijatelj ili neprijatelj?

U ovom lukav životu ili jesti manje šećera

Kolesterol: donji bolje