Aromaterapija naizgled potpuno nov trend - miješanje i proizvodnju eteričnih ulja kao neka vrsta hobija postalo popularno prije nekoliko desetljeća. U stvari, aromaterapija - to je drevna umjetnost iscjeljivanja mirise: eterična ulja - nije samo lijepa mirisna esencije biljaka i cvijeća, ali, u stvari, čak i ljekovitih tvari koje utječu na tijelo i um.

Što je aromaterapija

Aromaterapija se odnosi na području alternativne medicine i način izlaganja (na raspoloženje, inteligencije, kognitivne funkcije i cjelokupno zdravlje) pomoću hlapljive tvari (tj, eterična ulja). Osnova aromaterapija je princip znanja o svojstvima svakog eteričnog ulja: neke od ulja doprinose oseke energije, dok drugi, mirno, a neki pomoći da se bave sasvim određenim bolestima. Na primjer, ulje čajevca naširoko koristi u aromaterapije ima izraženu antimikrobno djelovanje, pa se koristi za borbu protiv gljivičnih, bakterijskih i virusnih infekcija.

Neki od ljekovitih svojstava eteričnih ulja su poznati u staroj Grčkoj i Rimu, no stvarna zenit aromaterapije započeo, kao što je često slučaj sa znanstvenim otkrićem - u jedanaestom stoljeću, slavni liječnik Avicena izumio način izolirati eteričnih ulja destilacijom pomoću vodene pare. Kao zasebna područja medicine aromaterapije počeo razvijati u dvadesetom stoljeću: Francuski kirurg Jean Valne postao jedan od "pionira" ciljana primjena eteričnih ulja u medicini tijekom Drugog svjetskog rata.

Ljekovita svojstva eteričnih ulja

Razne eterična ulja su pogođeni različito od tijela i zdravlje ljudi. Ljudska percepcija svojstva aromaterapija eteričnim uljima su također različiti. Općenito, jedan od najkorisnijih svojstava eteričnih ulja koja se koriste u aromaterapiji su:

• Antidepresivi: eterična ulja bergamota, kadulje Kadulja - korisna svojstva se ne smatra, Lavanda, neroli, naranče.
• Antiseptici: eterična ulja bergamota, cimeta, klinčića, lavande, limuna, peršin, ruža, sandalovina.
• Baktericidna svojstva: eterična ulja bosiljka, lavande, limuna, mirte, Neroli, ruža, čajevac.
• Diuretici: eterična ulja mrkva sjemena, cedar, čempres, eukaliptus, smreke, lavande, limuna, bora, sandalovine, ljubičice.
• Potiskivača glavobolju Glavobolja: Eterična ulja bosiljka, eukaliptusa, grejpa, lavande, matičnjak, paprena metvica.
• Supresolri bolova u mišićima i grčevi: eterična ulja crnog papra, kamilice, kadulje, paprene metvice, ružmarina.
• Sedativi: eterična ulja bergamota, cedar, kadulja, jasmina, lavande, Melissa, neroli, ruža, sandalovine, ylang-ylang.

Aromaterapija kod kuće

Uživajte u blagodatima eteričnih ulja i doživjeti učinke aromaterapija može i kod kuće - ne nužno tražiti usluge kvalificiranog terapeuta, čak i ako uzmemo u obzir da su praktičari s područja aromaterapije u post-sovjetskom prostoru ne toliko. I kod kuće, možete koristiti eterična ulja, u stvari, kao što želite: pripremiti ljekovite kupke za tijelo Bath tijelo: ugodna terapija i kupke za ruke i noge s eteričnim uljima, parne kupelji za lice, dobro je za kožu, medicinskim maskama i kremama za lice i tijelo.

Naravno, najlakši način da se samostalno procijeniti prednosti aromaterapije u svakodnevnom životu - to je jednostavno pripremiti kupku s eteričnim uljima i šaku morske soli, što je također vrlo korisno za stanje kože. Priprema kupelj, trebali biste uzeti u obzir nekoliko osnovnih pravila: Prvo, morate znati točno aromaterapeutskog svojstva eteričnih ulja i indikacije za njihovo korištenje (ne svi ulja, na primjer, su prikladne za trudnice, starije osobe i osobe s visokim krvnim tlakom), i, Drugi je da ne pretjerate. Za procjenu ljekovita svojstva eteričnih ulja ne bi trebao biti zlostavljani iznos - samo nekoliko kapi eteričnog ulja ne samo da će stvoriti ugodnu atmosferu, mirisne u kupaonici, ali će djelovati pozitivno na tijelo.

Vezani članci

Snaga eteričnih ulja za opuštanje, mir i udobnost