 Iako ideja o podovima tijekom godina, naravno, promijenilo, još uvijek postoji stereotip da "pravi muškarci" ne moraju pokazati slabost ili ranjivost. Čak i danas, mnogi ljudi osjećaju da moraju biti macho. Pojedini pojmovi muškosti bi ljudi ponašaju i misle na određeni način. Nažalost, ponašanje macho, iako smatra atraktivnim, često može naškoditi cjelokupno zdravlje ljudi.
Tko je macho?
Macho - ova riječ definira čovjeka s ponosom pokazuje značajke koje se smatraju muški, kao što su fizičke snage i seksualnog apetita. "Macho" također može značiti osjećaj osobne seksualne potencije. Neki mogu osjetiti nepobjediv, ili ne vjeruju da oni mogu odnositi na ozbiljne zdravstvene probleme. Naravno, to je pogrešno.
Položaj "macho" može uzrokovati probleme. Postoje bolja i previše hrabri, kako živjeti život do maksimuma.
Ovaj čovjek može piti koliko god je potrebno
Pogreška №1: Čovjek koji ne mogu piti puno, nema pravo biti macho.
Ovaj stav možda djelomično razlog da mnogi ljudi napiti češće nego žene. Odlazi u cugu dovesti do raznih problema zdravlja muške, uključujući bolesti srca, zatajenje jetre, psihičkih problema, pa čak i povećan rizik od raka.
Ako želite zadržati svoju muškost, ograničiti popiti do dvije čaše vina dnevno (maksimalno). Smatra se da je takva količina alkohola produljuje život, poboljšava ukupno zdravlje i zdravlje kardiovaskularnog sustava.
Ovaj čovjek ide brzo
Pogreška №2: macho žurno žure gdje je potrebno, u punim jedrima.
Kombinacija brze vožnje s količinom konzumiranog alkohola macho, može biti kobno. Muški vozači koji su uključeni u fatalnim nesrećama, pripit češće nego žene.
Što se tiče zdravlja muške, nema potrebe razmišljati puno: vi ćete biti puno hrabriji ako ostane živ. Stoga, nemojte voziti pijan. A kad je pogon, slijedite pravila ceste.
Taj čovjek nije bolestan
Pogreška broj 3: ići liječniku - to je za mamine dječaka.
Želite li - to ili vjeruje - ne, ali znanstvenici su proučavali ovaj fenomen macho, a otkrili su da muškarci koji su imali jake uvjerenja o muškosti, otići liječniku na pregled dva puta manje od onih s umjerenim stavovima o muškosti. Istraživači su predložili da bi to moglo utjecati na ukupnu životni vijek kod muškaraca.
Zdravstveni problemi ako nisu identificirani, ponekad izmaknu kontroli, a vrijeme će se dijagnosticira i liječi, može promijeniti vaš život zauvijek.
Da bi se optimalno zdravlje, ljudi od 40 godina i stariji moraju pojaviti jednom godišnje za terapeuta fizički pregled svakih šest mjeseci - stomatolog jednom godišnje - dermatologa za temeljitom pregledu kože.
Ovaj čovjek uvijek nepobjediv
Pogreška broj 4: hrabri ljudi iskustvo boli, gritting zubima, pa makar to uništava svoje zdravlje.
To se ne odnosi samo na fizičku bol, ali i za dušu. Emocionalna stoicizam može dovesti do toga da se čovjek će ignorirati znakove depresije Depresija , Anksioznost, ili druge značajke koje mogu biti štetne za zdravlje. Extreme bahatost može izazvati čovjek držati sve probleme u sebi. Kao rezultat toga, oni ne mogu dobiti potrebnu podršku od prijatelja, obitelji ili liječnika.
Takvo ponašanje je teško promijeniti. No, važno je da se razbiti taj stereotip muškosti, kako bi zaštitili svoje zdravlje.
Pravi muškarac ne jede povrće
Pogreška broj 5: Crveno meso, krumpir i maslac - je temelj prehrane macho.
Istraživanja pokazuju da žene diljem svijeta imaju veći životni vijek od muškaraca. Postoje prijedlozi da muškarac dijeta može biti jedan od razloga za tu razliku.
Takve činjenice su jasne. Hrana koja sadrži više masnoća i kolesterola mogu začepiti arterije što dovodi do moždanog udara i srčanog udara. Ako s vremena na vrijeme maziti krila, pizza i pivo, neće vas ubiti. Ali, ako ste ga jesti svaki dan - što možete. Za promjenu vaše prehrane za bolje zdravlje, jedu manje sendviča Sendviči. Za i protiv i odresci i svakodnevno jedu 5-9 obroka voća i povrća.
Taj čovjek ima puno žena
Pogreška broj 6: Sex - obvezni uvjet za macho. A da se to postigne muškost, s više partnera - bolje.
Sex - to je u redu. U stvari, to je bitan dio zdravog načina života. No, puno partnera - to je puno rizika. Muškarci pate od sifilisa u 5, 5 puta više nego često žene, a 75% novih slučajeva HIV / AIDS-a.
Ako ne želite ove bolesti, biti razumna. Praksa siguran seks i koristiti kondom svaki put. Kondomi ne štite vas 100% od 100 posto od spolno prenosivih bolesti putem, ali je 100% bolje nego ništa.
Ovaj čovjek tvrdi trening
Pogreška broj 7: ako ste macho Macho: pogreške i problemi u ponašanju , Vlak dok ti pad, ili ići kući. Slabići ne ide u klub.
Nažalost, taj ideal muškosti često dovodi do stresa, overexertion, i raznih ozljeda. U svijetu fitnessa i vježbanja može se smatrati macho navike štetne za zdravlje. To uključuje i pritiskuje kroz bol, rad na brze rezultate, umjesto sporog, ali stalan, i nedostatak odmora. Ljudi koji to dosadi i izgubiti motivaciju brže od onih koji odabrati više uravnotežen pristup postane jaka, vitka i fit.
Vezani članci
 Kako ću znati osjećaje plašljiva čovjeka?  Cinik i obilježja života s njim  Energetski vampir: kako prepoznati i zaštititi  Škrt ili financijski odgovoran?
- Kako komunicirati s rodbinom, neke vrste
|
|
- Što muškarci žele od moderne žene?
|
| 