S godinama, kosa postaje tanja, krhki i suha. Poput kože, kose, prije svega pokazuju prve znakove starenja, a kao što je slučaj s kožom, značajno usporiti proces s odgovarajućim njegu kose.

Starenje kose

Bez iznimke, sve žene će prije ili kasnije morati podnijeti vrlo neugodan trenutak - otkrivanje u kosi Kosa: struktura, svojstva rasta i razvoja Prva sijeda kosa pojavljuju zbog gubitka kose s dobnoj proteina i melanina Koje namirnice sadrže melanin - njegu kože, Nažalost, srebro-sijede vlasi - nije jedina promjena s godinama. Nakon četrdeset kosa postaje tanja, gubi svoj sjaj i postati mnogo više krhki. Te promjene mogu biti uzrokovane nekoliko čimbenika, uključujući:

• Hormonalne promjene. Tijekom vremena, tijelo počinje proizvoditi manje hormone potrebne za normalan rast kose. Hormonalne promjene povezane s menopauzom također može uzrokovati kose krhkost i osjetljivost.
• Usporavaju proces regeneracije stanica. S dobi, stopa rasta kose je usporen, zbog čega kosa finoće. Kosa gubi elastičnost, folikula smanjiti, rast i razvoj potrebna za njihov rast kose usporava keratin, zbog čega kosa postati krhki i dosadan.
• Genetika. Genetski čimbenici igraju važnu ulogu u određivanju količine i kvalitete kose. U većini slučajeva praćena postupnim starenjem gubitak kose, ali je stopa gubitka ovisi kako na vrijeme i genetska predispozicija.
• Lijekovi. Prema američkom znanstveniku, neki lijekovi mogu utjecati na gubitak kose. Među njima - lijekovi koriste u liječenju visokog krvnog tlaka, depresije DepresijaKardiovaskularne bolesti. Promjene u strukturi kose može biti i privremena i trajna. Zato prije nego što počnete uzimati lijek, trebate znati o nuspojavama sa svojim liječnikom.

Kako da se brine za kosu

Najučinkovitiji način da se usporiti proces starenja kose - da se brine o kosi što je duže moguće očuvati zdravlje i mladost.

• Ažurirajte svoju frizuru. Početna faza - nova frizura i boja kose koji će oživjeti starenja kose. Osim toga, nova frizura će pomoći dobili osloboditi od split završava, čineći kosu više zdravi i lijepi.
• Izbjegavajte kemikalije. Briga za kosu, izbjegavajte izlaganje kemikalijama - boje i aktivnih bjelila, koji čine zaštitni vanjski sloj kose, čineći kose dosadno i umorna.
• Izbjegavajte visoke temperature. Kako se s godinama kosa postaje krhka, izbjegavajte korištenje vruće styling alata - sušilo za kosu, kosa željeza, vruće kliješta. Ako koristite ove alate prečesto, visoke temperature mogu izazvati ozbiljna oštećenja na kosi te ih značajno oslabiti.

Prije feniranje kose sa sušilo za kosu, ručnik ih osušite što je više moguće smanjiti vrijeme sušenja vrućim zrakom. Uvijek koristite sušilo za kosu na postavkama minimalna temperatura i ne zaboravite staviti na kosu zaštitne opreme, koji će pružiti dodatnu zaštitu kose od visokih temperatura - primjerice, Frederic Fekkai Coiff obrane Pre-Style Thermal / UV Protectant.

• Zaštitite kosu od sunca. Ultraljubičasto mogli izazvati značajne štete na kosu: zbog štetnih učinaka sunčeve svjetlosti kosa postaje blijeda, suha, gube potrebnu vlagu i sjaj. Zaštitite kosu od sunca pomoću posebnih pokrivala za glavu i kosu uređaja - na primjer, Rene Furterer Carthame Dan Vrijeme Moisturizing regenerator.
• Izbjegavajte prečesto grebanje. Česti češanje može izazvati krhku kosu, tako da koristite češalj samo kada je to potrebno. Nježna četkanje četkicom s čekinjama izrađenim od prirodnih vlakana uzrokuje manje oštećenje kose od tvrde sintetičkih češlja.
• Odaberite pravi alat za njegu kose. U svakom slučaju, kosa dobi drugačije. Zdrava kosa izgleda mlađe duže, pa budite oprezni s zdravlje kose, odabiru pravo alate za njihovu njegu - vlaži, čišćenja, zaštite od ultraljubičastog zračenja. Nemojte zanemariti posebnu hidratantnu masku, koja ne samo da jača strukturu kose, ali i voditi brigu o kožu. Na primjer, kosa krema Philip B bijeli tartuf puniju kosu uređaj krema sadrži mnoge hranjive biljne ekstrakte, aminokiseline i vitamin E, obnavljanje kose i pružajući im zdravi sjaj.

Počnite s tušem

Navika tuširanje može imati značajan utjecaj na zdravlje kose.

• Koristite hranjive sastojke. Dosadno, beživotno kose može se izliječiti uz pomoć dobro odabranih pomoću proizvoda za njegu kose: šamponi i uređaja koji sadrže hidratantna hranjive sastojke:

1. Shea maslac
2. Pantenol
3. Ekstrakt kvasca
4. Slatko bademovo ulje

• Manje šampon. Smanjite količinu šampona, operite kosu svaka dva ili tri dana. Dnevni kose pranje šamponom može uzrokovati pretjeranu suhoću kose, što ih čini dosadno i beživotno.
• Hidratizirati. Kako bi se osiguralo zdravlje kose je potrebna vlaga, koristite posebna hidratantni šamponi i regeneratori - na primjer, kompleks Alterna Kavijar protiv starenja Volume šampon i regenerator Duo. Formula kompleksa uključuje inovativne polimera i biljne ekstrakte, pružajući kosi treba vlage, volumen i ljepotu.
• Recovery. Kosa maska ​​Alterna Kavijar Anti-Aging Hair maska ​​uključuje više hranjivih sastojaka, zahvaljujući inovativnom kombinacijom enzima vraćanje i zaštitu kose iznutra.

Dijeta za zdravu kosu

Krivo prehrana s hranjivim nedostataka može učiniti vaše kose tanji i više krhki i uzrokovati gubitak kose. Kako bi se zadržati dulje kosa zdrava i lijepa, voditi brigu o uravnoteženoj prehrani, koja treba sadržavati:

• Protein. Zbog nedostatka proteina u prehrani kose postaje tanka i dosadno. Povećanje proteina pomoći će stimulirati rast kose i jačanje njihove strukture.
• Masne kiseline. Hranjiva kiseline - na primjer, kiseline skupine omega-3 - nužni su za zdravlje kože i zdravu glavu kose. Da bi se riješio problem peruti i kosu bez sjaja, uključite u prehranu masnih kiselina, koje su neprocjenjiv izvor - orasi, žitarice i riba.
• Vitamini i C. U cilju održavanja normalnog funkcioniranja tijela treba vitamine A i C, stimulira proizvodnju izlučivanje žlijezda lojnica, što daje potrebnu razinu kose prehrane i hidratacije. Izvor vitamina - mrkva, bundeva, zelje.
• Iron. To je nedostatak željeza u prehrani često glavni uzrok ranog gubitka kose. Uključujući željezo u prehrani može biti u različitim dodataka prehrani.

Vezani članci

Duga kosa i briga za njih

Njega kose - voditi brigu o prehrani

Jačanje kose - na što tražiti

Kako ojačati kosu - masaža, kozmetike i prehrana