Kosa proteina hrane. Ako tijekom dana osoba konzumira hrana bogata proteinima, tada će biti u mogućnosti da se izbjegne mnoge probleme povezane s kosom Kosa: struktura, svojstva rasta i razvoja, Nezdrava prehrana, stres / soj - to je nešto što ima veliki utjecaj na zdravlje kose i tijela u cjelini. Saznajte kako se pravilno brinuti za svoju kosu, što maske domaće je najbolje koristiti da biste dobili osloboditi od split završava, prevladati pretjeranu suhoću ili slatkorječivost vlasišta za kosu zrače zdravi sjaj i izgledaju sjajno svaki dan.

Kosa proteina hrane. Ako tijekom dana osoba konzumira hrana bogata proteinima, tada će biti u mogućnosti da se izbjegne mnoge probleme povezane s kosom. Nezdrava prehrana, stres / soj - to je nešto što ima veliki utjecaj na zdravlje kose i tijela u cjelini. Saznajte kako se pravilno brinuti za svoju kosu, što maske domaće je najbolje koristiti da biste dobili osloboditi od split završava, prevladati pretjeranu suhoću ili slatkorječivost vlasišta za kosu zrače zdravi sjaj i izgledaju sjajno svaki dan.

Opasni hairsprays

Istraživači su zaključili da hairsprays sadrže ftalate. Žene koje prva tri mjeseca trudnoće su kose lakovi, povećava vjerojatnost da će dijete, ako je dječak, rođen sa hypospadias (od malformacija u kojoj se otvara otvor uretre na donjoj strani penisa, skrotuma ili perineum) , Istraživanja su također pokazala da folna kiselina može smanjiti rizik od bolesti.

Na najvećim rizikom su one žene čiji je rad izravno odnose na korištenje ftalata - žene koja je dovela svoju profesionalnu karijeru u kozmetičkim salonima, frizera, istraživačkim laboratorijima i tvornicama za proizvodnju njegu kose.

Ako ste uzeti dobru brigu o kosi, oni postaju zdravi, užaren, prekrasan pogled, možete zaboraviti o problemima kao što su perut, suha i krhkosti.

• Da biste spriječili razne probleme s kosom redovito hidratizirati kožu s uljem;
• Trim split završava;
• Češalj kosu nježno po cijeloj dužini, ali ne prečesto.
• Bolje kose češalj kvalitetna četkica sa širokim zubima. Četkica treba redovito čistiti sapunom ili šamponom;
• Nemojte koristiti četku tuđi. Uvijek očistite četkom;
• Ako suhom sušilo za kosu, nemojte koristiti maksimalnu načina sušenja, kada iz sušilice je previše vrući zrak. Izbjegavajte prekomjerno izlaganje suncu gologlava.
• Ako bojiti kosu, koristite samo organska bojila kao što kane (mehendi) ili kavu, i to je bolje ne koristiti antioksidanse i sredstva za izbjeljivanje kose.

Vitamini za zdravu kosu

Možete isprobati neke posebne vitamine poboljšati stanje kose.

• Kosa poput vitamina B, kao antioksidansi. Nedostatak vitamina B2, B6 i biotina može dovesti do gubitka kose. Inozitol potiče rast kose.
• Vitamini C i E promicati cirkulaciju u vlasištu.
• Sumpor je također koristan za rast kose.
• Beta-karoten je potrebno dati sjaj kosi.

Najsmješnija mitovi o kosi

Postoji mnogo savjeta o njezi kose Njega kose - voditi brigu o prehraniTo čini se prilično točna i korisna, ali stvarno, oni su samo mitovi.

• Mit: Cut kosu češće od toga da će rasti i postati deblji. Reže li više ili manje često, kosa i dalje rasti po stopi od samo 1 cm u 4 tjedna. No obloge split završava, poželjno, kao što poboljšava izgled kose.
• Mit: Stres - je glavni uzrok gubitka kose.
   Svaki dan gubimo oko 100 vlasi, čak i ako to nije podvrgnut bilo stresa. Ali, naravno, ako se nađete u stresnoj situaciji, što može doprinijeti gubitka kose.
• MitAko ugrabiti sijede kose će rasti čak i više sijede kose.
   Ako izvući sijedu kosu i oštetiti folikuli, može inficirati kožu. No, ne postoji veza između izbacivanja jednog sijede kose i sijedenje u cjelini.

Recepti za njegu kose: domaća maska

• Maska za kosu s maslinovim uljem

Pomiješajte 5 žlica maslinovog ulja i 2 jaja. Gusto dlaka kose. Stavite plastičnu vrećicu ili bannuyu kapu na glavu, a potom omotajte ručnik. Nakon 15 minuta, isprati s vodom.

• Maska za kosu od meda Prednosti meda: ukusna oporavak i maslinovo ulje

Pomiješajte 2 žlice meda i 3 žlice maslinovog ulja. Gusto krzno kose po cijeloj dužini. Stavite plastičnu vrećicu ili bannuyu kapu na glavi, zamotajte u ručnik. Nakon 15 minuta, isperite šamponom i isperite vodom.

• Maska za kosu ljepote -1

Nakon pranja kose sa šamponom, nanesite na kosu 1 šalica svježeg soka od limuna. Utrljajte u kožu za nekoliko minuta, a zatim isperite vodom. Nakon koristiti uobičajene klima uređaj i ponovno isperite vodom. Isperite svu prljavštinu, kosa će postati sjajna. Nemojte koristiti maske češće nego 1 put u 2 tjedna.

• Maska za kosu ljepote -2

Grind piskavica sjemena, namočen preko noći u vodi. Utrljajte smjesu u vlasište i ostavite 15-20 minuta. Isperite blagim šamponom. Ova maska ​​je pogodna za sve tipove kose, kao što se bori s mnogim problemima: i peruti, te gubitka, stanjivanje, gubitak kose, split završava.

Također preporučujemo da učinite sljedeće maska: Pomiješajte 1 žumanjak, 1 žlica soka od limuna i 1 žlica nasjeckanog mung grah u 1 šalicu jogurta. Nanesite na kosu. Isperite nakon 4 sata. Ako je moguće, koristite samo organske šamponi.

Vezani članci

Duga kosa i briga za njih

Njega kose - voditi brigu o prehrani

Jačanje kose - na što tražiti

Kako ojačati kosu - masaža, kozmetike i prehrana