Stilski odjeću? Veliki! No, čini naš izgled ovisi samo o odjeći? Je li to odijelo čini nam lijepe žene? Kako biste mogli zaboraviti lijepe kože? To je vrijeme da se brine o njoj! Evo savjeta koji će vam pomoći vaša koža izgleda fantastično lijepo od glave do pete!

Čišćenje

Ne, nije to! Nikada, ni pod kojim okolnostima, ići u krevet bez skidanja šminke! Kada pore su začepljene s česticama kozmetike, koža lica ne diše i ne može se vratiti! Kako se osloboditi tijelo od štetnih toksina, koji su najčešće izvedeni kroz kožu tijekom spavanja, kad su svi "vrata" su zatvorene? Ne zaboravite ujutro i navečer na čistu kožu s blagim mlijeko za čišćenje, jer je za noć nekoliko stotina umiranja stanice kože koje se nakupljaju na površini. Estheticians također preporučamo da redovito pročišćavati očistiti mrtve stanice kože. Budite uvjereni, rezultati ugodno će vas iznenaditi! Koža ne samo da će svježa i glatka, ali i otporniji.

Oporavak

Nemojte podcjenjivati ​​korist opuštanje! Vjerojatno si primjetio da nakon dubokog sna smanjuje koža uvijek izgleda neusporedivo bolje nego nakon noći proveo u noćnom klubu ili udžbenika. Noću je aktivna oporavak ne samo kože, ali i cijeli organizam. Posebno sretan put - od ponoći do 04:00. Dakle, važno je da ide u krevet na vrijeme pobjeći i ne spali ponoći ulje - to uvelike utječe ne samo zdravlje, nego i na stanje kože. Pokušajte svaki slobodni trenutak da se opustite!

Healthy Eating

Zar doista vjerujete da možete jesti nekažnjeno fastfutd i dalje izgleda sjajno? Nezdrave prehrambene navike, prije ili kasnije utjecati na kožu, a da ne spominjem lik;). No, svježe voće i povrće ne događa puno! One sadrže korisne antioksidanse: vitamine C, D i E. Antioksidansi ući u kemijskoj kombinaciji s nezdravim i vrlo aktivne slobodnih radikala, neutralizirati ih i štiti tijelo od svojih postupaka. Zašto ne povećati unos voća i povrća? Samo nekoliko tjedana ćete vidjeti rezultate u ogledalu! I ne zaboravite piti puno vode! To ne samo da prikazuje tijelo od toksina, ali i održava ravnotežu vode i svježinu kože.

Zaštita od sunčevog zračenja

S jedne strane, sunčevo zračenje je vrlo važan za zdravlje kože Zdravlje kože - pokazatelj stanja tijela - Je izvor tijelu treba vitamina D, poboljšanje sposobnosti da apsorbiraju kalcij. S druge strane, sunčevo zračenje je štetno - to je prvi faktor starenja Unutarnja i vanjska starenje: razmišljati o tome unaprijed koža! U određenoj dobi, čak i kratkotrajna izloženost suncu ne samo da može dovesti do promjena na koži, poput pojave pjega, staračkih pjega Pigmentirane mrlje: Je li moguće da ih sve ukloniti? i bore, ali i uzrok raka kože! Dakle, važno je ograničiti vrijeme provedeno na suncu i korištenje krema za sunčanje za zaštitu kože od UV zračenja, bez obzira na temperature i doba godine.

Zabranjeno pušenje!

Nemojte to učiniti za vaše zdravlje! Svatko zna da su teški pušači izgleda nekoliko godina stariji od svojih vršnjaka. Želite li biti jedan od njih? Koža pušača na kraju požute ili sive, a ne kao krv kisikom bogate na kožu i dobiva neke toksine oksidanse! Prestanite pušiti - i vidjeti kako se koža svaki dan postaje lijep i zdrav!

Umjerenost

Zlatno pravilo: promatrati umjerenost u svemu! Važno je da ne da se uključe u kozmetici ili tretmane ljepote. Ne vjerujem sve što nam je tako uvjerljivo uvjeravam ljepote - šminka ne mora nužno raditi svaki dan! Jeste li znali da je krema, na primjer - najčešće su korištene nepotrebno (! Sic) Kozmetički u Americi? Nemojte popustiti usrdnim molbama oglašavanja, ne primjenjuju se debeli sloj hidratantne kreme svakih nekoliko sati! To je potpuno nepotrebno. Također, nije preporučljivo koristiti prečesto piling - oni izazvati iritaciju kože. Kosu kožu, manje ćete morati napraviti piling! Također, ne dirajte lice nepotrebno. Nije li sigurnije da jednostavno primijeniti mast (SAT imate problema kože) ili kremu od gurati ili ogrepsti kožu? Manje dodir kože, bolje izgleda i manje šanse za ožiljke.

Vezani članci

Njegu kože lica: prirodni lijekovi

Kako poboljšati učinkovitost hidratacije kože

Osam savjeta o tome kako biti lijepa na poslu

Osnove za njegu kože: 7 stvari koje bi trebale biti u vašem domu