Nokti mogu reći puno o stanju ljudskog zdravlja i kako je dobro brine o sebi. Tanak sloj noktiju može govoriti o zlostavljanju lošeg kvaliteta laka za nokte, zbog nedostatka hranjivih tvari u tijelu, kao i neke ozbiljne bolesti. Ako ste u nekoliko mjeseci ne može dovesti nokte kako bi kroz tradicionalni način da se brine za njih, to je poželjno da razgovaraju sa svojim liječnikom. Međutim, u većini slučajeva, dobra za njegu noktiju pomaže vratiti vrlo brzo.

Ovlaživanje

Moisturizer je sjajan način za jačanje noktiju. Može se koristiti kao ručnim kreme i poseban - za nokte koje je potrebno da se utrljava u noktima nekoliko puta dnevno.

Neutralni vazelin i učinkovito vlaži i jača nokte. Za intenzivan i dubok vlaži na spavanje im podmazati ruke i nokte, i staviti na pamučne rukavice. Već u jutarnjim satima stanje noktiju i kože ruku značajno poboljšana. Kupite nekoliko staklenke vazelin - zadržati jednu kod kuće, drugi - u vrećici Torbe - nužna stvar u svakom ženskom ormaru, Drugi - u automobilu. Utrljajte vazelin za nokte dok gledate televiziju, jahanje na suvozačevom sjedalu, i tako dalje - ako se može razviti naviku nakon nekog vremena zaboraviti ono tanke, krhke nokte. Čak i kada se vaši nokti su sastavljene, možete utrljati vazelin u kožu na bazi noktiju - to će ih koristi.

Redovita njega

Trim nokti najmanje jednom mjesečno, a pilane ih svaki tjedan. Budite sigurni da očistite prostor pod noktima kako bi izbjegli rast bakterija. Ako imate noktiju rezak Štetno nail-biting i kako se boriti, Dobili osloboditi od njega - vidi psihologa ili pronalaženje odgovarajućih tehnika te u literaturi.

Pokušajte uvijek nositi rukavice kad perete suđe ili rad u vrtu.

Voda

Ako vaše tijelo ne dobiva dovoljno vlage, prije ili kasnije, to će utjecati na stanje noktiju. Da bi to izbjegli, pijte najmanje 1, 5 litara vode dnevno, i jesti voće i povrće, koje sadrži i osvježivač.

Proteina i kalcija

Za zdrave nokte morate jesti dovoljno proteina i kalcija. Sir, jogurt, sir, grah, riba - to su neke namirnice koje ne samo da će ojačati vaše nokte, ali i da je vaša dijeta više uravnotežen.

Lak za nokte

Korištenje lak za nokte nije kontraindiciran slabe nokte, ali to mora biti visoke kvalitete - kupite lakovi poznatih i pouzdanih prodavača. Budite sigurni da koristite temelje se lak-učvršćivanje i premažite čistim lakom preko boje. Dakle, manikura će trajati duže i nećete imati previše za korištenje alat za uklanjanje laka za nokte. Ta sredstva, čak i ako su proizvođači tvrde da oni ne sadrže aceton, pa čak i noktiju sadrže korisne tvari u svakom slučaju su otapala koji slabe nokat. Pa ih koristiti što je manje moguće, a zatim poljski remover čime mazati nokte moisturizers.

Zdravi nokti: Šest načina da se to postigne savršenstvo

Stanje noktima odražava svoj karakter i osobnost. Svidjelo se to tebi ili ne, vaši nokti mogu reći puno o tebi. Zato lijepo i uredno manikura je vrlo važno. No, briga o ljepoti noktiju - to nije samo njihova čistoća i naočit. Iza njega je mnogo više nego samo lijepom fasadom. Ako želite da vaše nokte bilo savršeno lijep i odrastu zdrava i jaka, morat ćete malo potruditi za to.

• Obilnom količinom vode - upravo ono što vam je potrebno za zdrave nokte. Ako je vaše tijelo dehidrirano, vidjet ćete znakove to, prije svega, na svojim noktima. Slab i sklona pucanju nokte - rezultat nedostatka tekućine u tijelu. Neposredno prije nanošenja laka, podmažite nokta s odstranjivač laka za nokte. Ovaj postupak će također pomoći produžiti život vašeg manikuru.
• Za zdrav rast noktiju je presudno adekvatan unos vitamina, poput vitamina A, C, E, vitamina Vitamini za svakoga B12, kao i tvari kao što su kalcij, proteini, željezo, cink i folne kiseline, koji sprječavaju lomljive nokte.
• Ako morate obaviti neki posao, gdje su vaše ruke će biti dugo vremena u vodi, tlu ili izloženi duljem kontaktu s kemikalijama i drugih štetnih tvari, budite sigurni da nose gumene rukavice.
• Budite sigurni da koristite rukavice sa pamučnom naslovnici iznutra, tako da vaše ruke će ostati suha. Ponovljeni ili dugotrajni kontakt ruku s vodom može uzrokovati gljivične infekcije.
• Da biste spriječili suha kožicu redovito nanesite kremu za ruke. Suha koža ne samo da izgleda nije vrlo atraktivna, ali i utječe na normalan rast noktiju.
• Pokušajte ne koristiti noktiju datoteke s grubim slojem, oni imaju vrlo grubu površinu, što može oštetiti i uništiti nokte više štede učinak je mekana nail file sa finim završiti.

Vezani članci

Njega noktiju - može biti razuman čovjek, i razmišljati o ljepoti noktiju

Korekcija noktiju - kompromis s prirodom za lijep manikuru

Domaći recepti za zdrave i lijepe nokte: bez puno truda

Briga za nokte: elementarna pravila skrbi