Zašto profesionalni hokejaši ići na ledu u čvrstom stanju s različitim sigurnosnim značajkama, skejteri djeluju isključivo u uskim kostimima i čine za nastupe sportaša na Olimpijskim igrama za stvaranje najveće sportske marke (i često - pa čak i poznati modni dizajneri kao što su Stella McCartney, koji je zajedno s Adidas odjeću dizajnira za britanski olimpijskog tima)? Odgovor je jednostavan - Pravo ljubazno povećava učinkovitost treninga, ali je pogrešno pokupila odjeću za sport, naprotiv, smanjuje učinkovitost lekcije o istim vježbama, u konačnici, čovjek troši puno više truda i osjeća manje udobno. Ovo pravilo ne vrijedi samo u slučaju sa sportom profesionalno, ali u slučaju apsolutno bilo vježbe - i to, čini se, ne zahtijevaju posebnu opremu kakve vježbe, kao što su yoga, nije iznimka.

Prvo i najvažnije pravilo pri odabiru odjeće za jogu - to bi trebalo biti kao udoban kao moguć, sloboda kretanja i zgodan: samo u tom slučaju Veslanje će biti što učinkovitiji. Ako je proračun ograničen, takva odjeća može se naći u svoj ormar - iako je puno bolje potrošiti nešto novca na kupnju posebnog odjeće za jogu. Takva odjeća je izrađena od posebnog elastične tkanine ne protežu tijekom vremena i traje puno duže - da, u konačnici, kupiti posebne odjeće za yoga može spremiti u dugoj vožnji.

Izbor odjeće za yoga

Top yoga bi trebao biti, prije svega, ugodno - to ne treba svađati se ili sići na intenzivne pokrete. To je najprikladniji za yoga-dolikuje vrhu ili bez rukava majice izrađene od elastične tkanine ili prirodnog pamuka, koji će omogućiti koži da diše i neće pridonijeti pregrijavanja. Ali iz trebali biti napušteni uobičajene majice za jogu - oni su previše labave i aktivni pokreti ruku uspinjemo, kucaju tempo vježbe.

Optimalna oblik joge - samo besplatne sportske hlače s mekom elastične bend, pokrivajući leđa, kratke hlače ili mršavi tajice uobičajene (iako mnogi stručnjaci za jogu Yoga - put za očuvanje mladosti i zdravlja kože dolikuje odjeću u praksi se ne preporučuje, jer može poremetiti normalan protok krvi). Hlače za jogu ne bi trebalo biti previše zbijeno ili toplo. Osim toga, ne možete odabrati da vježbati s spušteni hlače - mnogo vježbe u yogi uključuju padine, pa hlače trebao pokrivati ​​struk. Idealan izbor za jogu - hlače poseban stil, takozvani "Aladin", ili "Afganistanci" da je zbog posebnog kroja osloboditi slobodu kretanja i otežati trening.

Još jedna karakteristika odjeće za yoga, koja je potrebno obratiti posebnu pažnju - minimalno dijelova. Top izvezena sa šljokicama, dresu s aplikacijama i drugim ukrasima, sportske hlače s puno patentni zatvarači, odjeća ukrasnim umetcima - sve to yoga nije prikladna. Poželjno je sve - odjeća s najmanje šavova i potpunom nedostatku ukrasnih detalja.

Odjeća za jogu: preferirani tkanina

Jedna od glavnih karakteristika odjeće za jogu - je tkanina od koje je ušivenim. Kao što je slučaj s većinom vrsta vježbe, yoga odjeća tkanina ovisi o puno - tako, primjerice, jeftini sintetika će u skladu s tijelom, što uzrokuje neugodan osjećaj i dovesti do pregrijavanja.

Prednost pri izboru odjeće za yoga je bolje dati modela prirodnog svjetla, i prozračna tkanina, upija vlagu - najbolje od prirodnog pamuka. Od sintetičkih odjeća treba biti napušten - ili možete izabrati tkanina u kombinaciji, na primjer, od pamuka, mješoviti sintetičkih elastična vlakna koja čine odjeću lako rastegnut, ali zadržava izvorni oblik. Takva odjeća će trajati jako dugo vremena i neće istrošiti čak i uz redovite zapošljavanja. Idealan omjer za odjeću za jogu - 90% pamuka i 10% likra.

Tatyana Smirnova

Vezani članci

Joga - filozofija uma

Joga - korisna strast za sve

Kako odabrati pravu ski odijelo

Zimski sportovi odijela, između prestiža i praktičnosti