"Nedavno sam imao san to! .." Najčešće izraz čujemo od žena. I to slijedi priču o snu koji sliči film, koji je čudesna mješavina žanrova: triler, detektive proganja, misterija, horor i romantike - ovdje su - ženskim snovima. A ljudi? Ako pitate čovjeka što je sanjao, on kaže da se ne sjeća ili reći što je sanjao, kao što je on htio kupiti spremnika s tintom, a prodavatelj mu je rekao čekati pet minuta. Vrlo uzbudljivo. Možda ponekad ljudi vide takve snove, koji su samo sramiti reći nekome, ali stručnjaci kažu da je najčešće je to stvarno ništa govoriti o svojim snovima: Žene vidjeti mnogo više emotivni i nadrealne snove, a oni često imaju noćne more.

Znanstvenici sugeriraju da je razlog za to može biti hormonalne promjene u ženskom tijelu. Dakle, to je napomenuti da najemotivnijih i noćne more su žene kratko vidjeti prije početka menstruacije.

Znanstveni savjet

Neki znanstvenici vjeruju da je glavni uzrok živopisne snove o ženama - promjena tjelesne temperature koje nastaje tijekom menstrualnog ciklusa Menstrualnog ciklusa - što se događa u različitim fazama?: Odmah nakon ovulacije temperatura raste, a neposredno prije menstruacije - smanjena. Neposredno prije menstruacije u žena vidi najviše sadržajan snove, i oni su vjerojatno da će zapamtiti. To je ne čudi da su trudnice i vidjeti vrlo živopisne snove. U razdoblju od reproduktivne žene podizanjem razine hormona nekoliko provode više vremena u REM fazi - u tome vidimo snove. U kasnijim fazama trudnoće, mnoge žene imaju problema sa spavanjem, a često se sjetiti sna, kao što se često se probudite tijekom REM spavanja.

Tijekom istraživanja o snovima u oba spola, 30% žena i tek 19% muškaraca, rekao je da je u posljednjih nekoliko tjedana su imali noćne more. Istraživanje je također pokazalo da su žene češće od muškaraca zapamtiti svoje snove - možda činjenica da su im dati veću važnost nego muškaraca: poznato je da je mozak bolje zapamtiti podatke koje smatra važnima. I, naravno, u življim snovi, veća je vjerojatnost da će ih ljudi pamte. Osim toga, istraživanja su pokazala da, iako muškarci češće u popodnevnim žene razmišljaju o seksu, pa i drugi, sex snovi s istom frekvencijom. No, postoje značajne razlike: Ako muškarac sanja obično samo seks, žene vide u svojim snovima, poljupce, zagrljaje i miluje prije seksa.

Žene, koje su često i udario po noćne more, preporuča se napraviti neke promjene u svom načinu života. Konkretno, trebali biste prestati pušiti i piti alkohol, čokolada, kofein Kofein - prijatelj ili neprijatelj?Sir kasno u noć. Sebe u tim proizvodima ne dovode do tvar koja se počinje vidjeti više snove, ali tijelo je vrlo teško da ih obraditi, a time i struktura sna može varirati, zbog čega žena može vidjeti - i ne zaboravite - više noćne more. Osim toga, prije nego što odete u krevet preporuča se okupati, a sat vremena prije spavanja ne bi trebalo gledati televiziju ili provjeriti e-mail. Umjesto toga, slušati opuštajuću glazbu ili čitati. Međutim, čak i ako te mjere ne pomažu ste dobili osloboditi od noćnih mora i svijetle, uznemirujuće snove, ne brinite: vjerojatnost da će se ostvariti, je zanemariva, ali se zna da je san od velike koristi. U jednoj studiji, ispitanici su bili podijeljeni u dvije skupine: prva skupina pripadnika probuđenih tijekom REM spavanja, a subjekata drugi, kontrolne skupine dozvoljeno da spavaju preko noći, bez uplitanja. Subjekti u prvoj skupini naglo smanjuje sposobnost učenja, oni postaju letargičan, razbacane, pa čak i agresivni, a članovi druge skupine, kao što bi se očekivalo, i dalje uspješno raditi i istraživanje.

Vrijednost najčešćih ženskih snova

• Pojavio se u javnosti bez odjeće. Ako ste često sanjate da vam se gola na javnom mjestu, možda ćete se osjećati ranjivo i strah da će netko otkriti svoje slabosti ili tajne. To može značiti strah od situacije na koje niste spremni.
• Pursuit. U pravilu, potraga za san znači izbjegavanje bilo kakvih problema, želja pobjeći i sakriti od poteškoća koje ne žele doći licem u lice. Svatko tko (ili što) je jurnjava nakon tebe, također mogu podnijeti bilo kakve aspekte vaše osobnosti koja vam donijeti mnogo problema, a iz koje želite da biste dobili osloboditi od. Konačno, u snovima se mogu igrati jako iskusni događaje, a ako je netko nekada otjerao nakon što, možda u snovima, samo se vratite na tu situaciju.
• Pada u snu može značiti da dok ste budni osjećate da ne nositi sa svim svojim problemima i izazovima, a ne i kontrolu nad svojim životom. To također može značiti snažne osjećaje o svojim neuspjesima, ili osjećaja manje vrijednosti.
• Let. Često žene letjeti tijekom lucidnih snova. Uživanje let obično znači da vjeruju u sebe, a osjećam da se događa u kontrolu nad svojim životom događaja. Strah od letenja može govoriti o strahu od poteškoća.
• Gubitak zuba. Shata, pucaju i ispadanje zubi tijekom sna se obično smatra znak problema sa samopouzdanjem. Mnogi analitičari vjeruju da takvi snovi odražavaju zabrinutost o njihovom izgledu i kako drugi vide vas ljudi.

Vezani članci

Spavanje i snovi

Dječji san: beba osjećaju dobro

Kako brzo zaspao: Savjeti za miran san

Dječji krevetić - gdje je vaše dijete spava?