Bez obzira koliko ste stari: 30-35, i primijetite prve bore, ili 55, a vaša koža odavno prestao biti savršeno glatka, nikad nije kasno za početak borbe protiv bora. Naravno, bolje je da to učinite što je prije moguće, počevši s redovitim ovlaživanje u 20-25 godina, ali čak i ako ste već vidljive bore, čuvati i neke promjene načina života opipljive rezultate.

Dnevni njegu kože i stil života

• Izbjegavajte izravnu sunčevu svjetlost. Ultraviolet - glavni uzrok preranog starenja kože, a tu su i deseci potvrde. Na primjer, istraživanja s blizancima pokazale su da su ljudi koji provode vani u sunčanom vremenu na određeno vrijeme, koža dulje ostaje glatko i mlađe izgleda, a njihovi blizanci, koji su ljubitelji vatre na suncu.
• Koristite krema za sunčanje Zaštita od sunca: ljetne trendove, To ne samo da sprečava raniji pojavu bora, ali i smanjiti vjerojatnost od raka kože.
• Nemojte pušiti. Većina istraživanja koja ispituju povezanost između pušenja i starenja pokazuju da pušenje uzrokuje prerano starenje Unutarnja i vanjska starenje: razmišljati o tome unaprijed kože. Pušači su ljudi proizveli enzim koji razgrađuje kolagen i elastin - važne komponente kože. Kod pušača kožu u većini slučajeva je mnogo više je naborana, a 40% tanji od nepušača iste dobi.
• Uzmite dovoljno spavate. Kad osoba ne dobiva dovoljno sna, njegovo tijelo proizvodi velike količine kortizola - hormona koji razgrađuje stanice kože. Za razliku od, za vrijeme spavanja, hormona rasta, pri čemu koža postaje elastična i manje skloni bora.
• Spavanje na leđima. Navika spavanje na boku ili trbuhu u mladosti vodi u karakterističnim naborima kože u jutarnjim satima, što brzo nestaju, ali su stariji oni pretvaraju u bore, a ne izgladiti ubrzo nakon što bi se iz kreveta.
• Ne schurtes - kupi naočale ili leće, ili napraviti lasersku korekciju vida. Bilo ponavljaju pokreti mišića lica prije ili kasnije će dovesti do pojave bora. Dakle, nema potrebe za iskosa kada čitate ili pokušava vidjeti nešto u daljini, bolje poduzeti korake za ispravak viziju. Ne zaboravite sunčane naočale - što, opet, eliminira potrebu škiljiti, a također će zaštititi osjetljivu kožu oko očiju od štetnih sunčevih zraka.
• Jedite više ribe. Riba, osobito Marine, je bogat izvor proteina potrebne za kožu, kao i omega-3. Te tvari njeguju kožu i pomoći u održavanju optimalne ravnoteže vlage i spriječiti pojavu bora.
• Jedite soju. Blagotvorni učinci soje na koži dok se potvrdila samo u studijama na životinjama, ali to daje dobar razlog za sumnju da je soja korisna za ljudsku kožu. Soja štiti kožu od foto-starenja, pa čak i do neke mjere to vraća nakon štete uzrokovane suncu, poboljšava teksturu kože, što je više elastična i glatka.
• Pijte kakao umjesto kave. U kakao zrna sadrže flavonoidi katehin i epikatehina koji štite kožu od štetnih sunčevih zraka potiče regeneraciju stanica kože vlage zasićenja, te značajno poboljšati izgled kože.
• Jedite više voća i povrća. Sadržana u voću i povrću antioksidansi su moćno oružje protiv bora.
• Koristite hidratantne kreme. Koža koja dobiva dovoljno vlage, sporije starenje i manje izložena štetnim učincima na okoliš.
• Ne perite prečesto. Voda i čak najblažu čišćenje oduzimaju koži prirodne masnoće, što ga štite i spriječiti prerano bore.

Vanjski protiv bora

• Alfa-hidroksi kiseline. Ove prirodne voćne kiseline ukloniti gornji sloj mrtvih stanica kože, čineći zidove na koži i bore manje vidljive. Nadalje, istraživanja su pokazala visoke koncentracije alfa-hidroksi kiseline mogu stimulirati proizvodnju kolagena.
• Retinoidi. Samo droga službeno odobren za uporabu kao protiv bora, je tretinoin ili Retin A. Tretinoin može se kupiti na recept; oni zaglađuje bore i uklanja neke oštećenja kože uzrokovano pretjeranim izlaganjem suncu.
• Retinol - još jedna retinoidnog, što je jedan od njihovih oblika vitamina A, a nalazi se u mnogim bezreceptnih protiv bora. Stručnjaci vjeruju da je dovoljno visoke koncentracije može biti kao učinkovit kao retin A, bez nuspojava potonje, među kojima - gori i koža preosjetljivost.
• Kreme s vitaminom C. Vitamin C stimulira proizvodnju kolagena, štiti od UV zračenja, pomaže kod poremećaja pigmentacije i kožnih upala. Međutim, vrlo je važno koji oblik vitamina C je dio kreme. To je trenutno vjeruje da je najučinkovitije protiv bora agent je L-askorbinska kiselina.

Tretmani za bora

• Injekcije botulinum toksina, ili botox, ograničiti smanjenje mišića lica, zbog čega koža postaje glatka nad njima. Učinak se održava, u prosjeku, u roku od šest mjeseci.
• Injekcije punila. Punila se najčešće koriste kolagen i hijaluronske kiseline.
• Laser resurfacing lica. Tijekom ovog postupka, laser se ukloni iz gornji sloj stanica kože. To stimulira proizvodnju kolagena, što koža postaje glatka; Također poboljšala svoj ton i postaju manje vidljive tamne mrlje Pigmentirane mrlje: Je li moguće da ih sve ukloniti?,
• Kemijski piling je uklanjanje gornji sloj stanica kože s kiselinama. Rezultat je gotovo ista kao ona daje laser resurfacing: proizvesti više kolagen i koža je vidljivo pomlađena. Alternativa kemijski piling može biti mikrodermoabrazija, tijekom kojih se stanice kože uklanjaju fine abrazivne čestice.

Vezani članci

Radiolifting - sve-out napad na bore

Bore: mudra borba neminovno

Kako ukloniti bore na čelu: Botox i home lijekova