Moderna tempo života nije uvijek moguće osigurati redovite toplih obroka - ljudi su sve više zadovoljni junk food ili "jede u bijegu." Koja vrsta hrane odabrati takvu prigristi? Suho ananas, koji se razlikuju slatki okus i ugodan miris, uspješno zamijeniti slatkiše, kolačiće i druge slastice, a svakako više koristan proizvod Osam zdravi proizvodi, koji niste mislili za užinu između obroka nego inače čipsa i krekera.

Suhe ananas - koristi i štete

Valja napomenuti da su sušeni ananas oko sedam puta kalorijske svježe: sto grama ukusne kriške sadrži 347 kalorija. Pa ipak, čak i ovaj manji kalorija od ostalih proizvoda koji se koriste za prigristi. Osim toga, kalorije u kolačiće i čips nutricionisti nazivaju "prazne" - u ti proizvodi ne sadrže gotovo bez hranjive tvari.

Suhe ananas su izvori kalija i magnezija, željeza i cinka, te vitamina B i vlaknima, korisne za probavu. Suhe ananas također pomoći da biste dobili osloboditi od oteklina, daju snagu i poboljšati raspoloženje. Neki liječnici preporučuju snack sušenog ananasa onih koji su prestali pušiti - Mnogi pušači iskustvo pokazuje da takve slatke grickalice smanjiti želju za pušenjem.

No, mala količina osušenog ananasa lik ne boli, pogotovo jer je ovaj proizvod je osjećaj gladi i hrani i zbog visokog sadržaja vlakana.

Proizvođači često neiskren, tvrdeći da se suše ananas pripremljeni isključivo od svježeg voća, bez ikakvih dodataka je. Zapravo ananasa prije sušenja, obično natopljene u sirup. Dakle, često suhe ananas nisu sušeno voće i kandirano voće. Prirodni sušeni ananas, imaju tendenciju da se vrlo tvrdih diskova intenzivno žute Koje je boje u kombinaciji žuto: Naoružani i Fabulous, Kuhana u šećerni sirup plodovi imaju nježniju tekstura i sladak okus. Kalorija kao kandirano voće, naravno, i više nego prirodno. Često, prodaja se može vidjeti u boji "pilule", "štapići", "kockice" i "latice" s aromama jagode ananas, papaja, kruške i drugo voće i bobice. Pri izradi takve spektakularne kandirano koriste hranu bojila i arome.

Slatko i kiselo piletina

Suhe ananas se koriste ne samo kao snack Niske kalorijske zalogaje ili grickalice - oni mogu kuhati različite jela i ukrasite kolače i slastice. Dobri ananasa i jela od mesa, primjerice, s nježnim piletine.

Za kuhanje će vam trebati 4 pilećeg filea, 300 grama sušenog ananasa kockice, pola šalice polu-slatkih vina, 150 grama maslaca, soli, sojin umak, bijeli papar, prstohvat sušenog timijana i žličicu sušenog origana. Pileći file narežite na male ploške, premažite sa sojinim umakom i ostaviti dvadesetak minuta. Nakon tog vremena, podgrijati u tavi pola maslaca i pržiti piletinu u njoj za pet minuta. Dodajte kockice ananasa i kuhajte još četiri minute. Nakon toga, prelijte vinom i kuhajte na laganoj vatri dok vino ne ispari. Stavite u lonac preostali maslac, sol, papar, timijan i origano i pirjati još nekoliko minuta i poslužite. Kao prilog ovom izvornom jelo je idealno za oštar rižu s povrćem.

Maria Bykov

Vezani članci

Umak s ananasa: izvorni i jednostavno

Ananas i sir - zanimljiva kombinacija

Torta sa ananasom - divna poslastica za čaj

Pileći file s ananasom: jelo za odmor