Tehnike disanja tijekom poroda

Kao što je poznato, dijete u maternici u trudnica se javljaju određene prilagodbe. Taj proces uključuje mnoge fiziološke sustave, uključujući i dišnog sustava.

Doista, beba raste počinje sve jači pritisak na dijafragmu - jedan od respiratornih mišića, odvaja prsa i trbušne šupljine. Kao rezultat dišnih pokreta svjetlosti postaju ograničen u prostoru. Međutim, povećanje potrošnje kisika, jer je potrebno ne samo majka, nego i za razvoj mrvice. Da bi se postigao taj cilj, tu je postupno adaptacija dišnog sustava: prsa postaje nešto širi, povećava mogućnost pluća disati zrak, nakon maksimalnog inspiracije (u fiziologiji ovom obilježju se zove vitalni kapacitet pluća), disanje postaje plitko i česte, povećavajući ukupnu količinu zraka " prošlo "kroz pluća u jednoj minuti. To je sasvim prirodna promjena koje omogućuju više zasititi krv s kisikom. Možemo reći da je na ovaj način dišnog sustava rade svoj "dužnost" za vas i vašeg budućeg djeteta i učiniti sve što je moguće kako bi svoje normalne rođenja. Sada dolaze i biti tvoj red da potruditi da pomogne svojim istog roda. A za to je potrebno obratiti pažnju na sve istim dišnih pokreta. Činjenica da je pravilno disanje tijekom rada ne samo da će proces manje bolan i brži, ali i smanjiti opterećenje na usponu bebe. Vrlo često liječnici morati posegnuti za raznim intervencija tijekom poroda koji mogu negativno utjecati na dijete. Unaprijed vježbe disanja pomoći će sigurno izbjeći sve.

Jednostavne tehnike disanja

Prvi element tehnike disanja je takozvana sporo disanje pod kojima mirno udišite kroz nos i duboke spore izdahnite kroz usta. Prije nego što počnete sporo disanje veze maksimalnu izdisanje slijedi postupno opuštanje od respiratornih mišića, u kojem zrak postupno ispunjava vaša pluća. Izdahnite dok su se polako disanje treba biti jedan i pol - dva puta dulje biti inspiracija. U tu svrhu, možete provesti svoj račun (primjerice, 1-2-3 - spor dah, 1-2-3-4-5-6 - postupno izdah), koji također pomaže da se odvratiti porođaja. Nakon svakog izdaha trebalo biti par sekundi da zadržite dah. Ova tehnika disanja često se koristi u vrlo ranim fazama rada, ali ponekad žene uspijevaju disati na taj način u cijeloj rada. Ipak, češće na jačanje kontrakcije sporo disanje ne dopušta nam da se nosi s boli. U tom slučaju, morate promijeniti taktiku i primjenjivati ​​ubrzano disanje. Takva metoda je vrlo sličan pas dah: Vrlo često površno disanje. Prije ubrzano disanje korisno napraviti točno istu duboko udahnuo, i kako usporiti disanje. Mnoge žene lakše disati kroz usta, presavijeni cijevi. Trajanje udisaja ili izdisaja ne bi trebalo biti dulje od jedne sekunde, obično još brži tempo. Da ne bi isušiti previše ljigav usta tijekom brzog disanja je potrebno pritisnuti jezik na unutarnjim površinama gornjih prednjih zuba. Kad jake kontrakcije stopu disanja treba biti naizmjence: u početku borbe za disanje sporo verziju, na vrhuncu intenziteta prijelaza na ubrzano, na kraju borbe ponovno vratiti u sporom disanju.

Kad glava djeteta je pao na razinu iz maternice, ali vrat, ali otkriva dovoljno primijeniti mješoviti tip disanja, pri čemu površina udisaju 3-4 koje slijede odmah jedna za drugom, s jednog kraja na oštar i dubokog izdaha. Kada će se pokušaji, duboko udahnite, zatim duboko udahnite i zatim spojite na snagu trbušne mišiće i dijafragmu, vođenje silu u pokušajima prepone području. Za vraćanje disanje, radi pokrete disanja isključivo prsni mišići i polet na ključne kosti, ali ne i "pustiti" otvor. Na kraju pokušaja da prođe spor dah, brzo se vratio na vlast još pokušaja.

Naravno, netko upoznat s vježbe disanja dovoljno, oni moraju učiti dan (ali ne više od deset minuta dnevno). Osim toga, to bi trebao biti "uvježbati" urođene barem pet minuta dnevno gledajući ispravnost njegova daha. To će donijeti tehniku ​​disanja za automatizma i puno lakše za rad.

Zhigulev Andrew

Vezani članci

Epiduralna anestezija - protiv bolova

Anestezija isporuke - moguće metode

Carski rez: Ne žurite se ide pod nož

Prijevremenog porođaja - Prepoznajte signale tijela u vremenu