Značajke lubenica dijeta

Tu jednostavno nisu izmislili dijete u zadnje vrijeme! Neke dijete su trenutno ruglo ljudskog tijela. I drugi su prihvatljivi za uporabu. Razumjeti dijeta i izabrati ono što želite, naravno, možete, ali morate temeljito shvatiti suštinu problema. A ako ne želite da se zadubiti u, to je najbolje ući tradicionalno: zatražiti savjet liječnika.

Nekretnine lubenica

U meso lubenice sadrži probavljive ugljikohidrate (fruktoza), korisna za probavu ugljikohidrata (vlakana), bjelančevina, vitamina C, B1, B3, PP, folna kiselina (nju jako puno - dovoljno za jesti oko 150 grama lubenice kako bi se zadovoljile dnevne potrebe za njom) soli magnezija, kalija, željeza, mangana, nikla, kalij, fosfor, alkalnih tvari i gotovo 90% vode.

Lubenica je niske kalorijske: 100 g celuloze sadrži oko 30 kalorija. Zbog ove nekretnine, lubenice preporučuju uključene u prehrani onih koji su skloni debljini. Vlakna sadržana u lubenica pomaže pravilan rad crijeva, poboljšava probavu, pomaže u smanjenju kolesterola. Lubenica je diuretik nekretnina, donoseći i od tjelesnih otrova, otrova, sitnim kamenjem i pijeska.

Pozitivna svojstva lubenice je njegova Alkalizacijsko sposobnost. Poanta je da je osoba dobiva iz prehrambenih proizvoda koji mogu uzrokovati oksidaciju (meso, riba, jaja, kruh, žitarice i tjestenina) ili alkalizacijom (lakto-vegetarijanska prehrana) na tijelu, dakle alkalizacijska hrana u pitanju uvijek dovoljno. Povećana oksidacije u tijelu nepovoljno utječe na metabolizam i otpornost na razne bolesti.

Što je lubenica dijeta

Lubenica dijeta je da u roku od pet dana, trebalo je samo lubenica stopi od 1 kg celuloze po 10 kg tjelesne težine dnevno, podijeljeno u 5-6 doze. Ako održati takvu prehranu za koju je problematično, to je moguće u svakom obroku jesti 1-2 kriške crnog kruha.

Pet dana kasnije, premjestiti na održavanje lubenica dijeta: doručak i večera - nezaslađen kaša na vodi (najbolje zobene pahuljice), nemasno meso ili ribu, salate od povrća Povrće salate: velikodušni dar prirode bez masti preljev, malo sira. Na večeru - lubenica u dovoljnoj količini. To podržava dijeta traje do 10 dana. Tijekom tog vremena, možete izgubiti i do 7-8 kg težine.

Lagana verzija lubenica dijeta: dan jesti 1-2 kg lubenice tri puta na sat prije jela.

Prednosti

Lubenica prehrana općenito dobro podnosi (glad je rijetko), što potiče gubitak težine smanjuje zadržavanje tekućine u tijelu i smanjiti salo, čišćenja tijela i smanjiti teret bubrega.

Značajno izgubiti težinu (i na taj način poboljšati tijelo) može se u relativno kratkom vremenu. Lubenica prehrana pridonosi normalizaciji metabolizam, izlučivanje otrova i toksina &.

Lubenica prehrana može primijeniti i bolesni ljudi. Lubenice indiciran hipertenzije, infektivnih i alergijskih bolesti, bolesti bubrega, gihta, jetre i žučnih puteva.

Opasnost

Glavna opasnost lubenica dijeta je meso lubenice ima jak diuretik. To, zajedno s tekućinom ukloni iz tijela natrijeve i kalijeve soli. Kalijeve soli su bitni za srčani mišić, pogotovo njihov nedostatak utjecaja na ljude koji pate od bolesti kardiovaskularnog sustava. Dakle, unatoč činjenici da je lubenica sadrži kalij, osobe koje pate od bolesti srca, prije lubenica dijeta je najbolje konzultirati sa svojim liječnikom.

Ponekad lubenica dijeta može izazvati takve neugodne pojave kao što su gravitacija i bolovi u trbuhu, nadutost. To je zbog činjenice da je celuloze lubenica ugljikohidrata dijeta i ugljikohidrata oblikovan propadanja plinova. To će biti naročito vidljivo kod onih koji imaju smanjenu želučanu kiselost i gušterače bolesti.

Kontraindikacije

To nije nužno primijeniti lubenica dijeta za bubrežnih kamenaca Bubrežni kamenciKao i učestalo mokrenje može pomoći za ublažavanje kamen s bubrežne čašice i ureter u svom povrede (bubrežne kolike).

Kontraindikacija za lubenica dijeta dijabetes: lubenica sadrži probavljive ugljikohidrate.

S oprezom i nakon savjetovanja s liječnikom lubenica dijeta treba primijeniti na osobe koje pate od bolesti probavnog trakta, bolesti nakon operacije, i raka prostate, pijelonefritis sa teškim stupnjevima refluksa Refluks: neuspjeh u jednjak (Unazad bacanja urina u mokraćovodu i bubrega).

Lubenica dijeta je savršen za dobivanje u kratkom razdoblju od viška tekućine i toksina nakupljenih u tijelu. U isto vrijeme, možete izgubiti nekoliko kilograma masti. No, moramo se sjetiti da je nakon takve prehrane treba slijediti načela zdrave prehrane i aktivnog života, inače će se izgubiti sve svoje napore.

 Galina Romanenko

Vezani članci

Apple dijeta - jedan plod za mršavljenje

Banana dijeta - ukusna mršavljenje

Jagode Dijeta: Ljepota četiri dana

Ananas dijeta: izgubite težinu, tako ukusna