Pravilna njega za vaše ruke

Stanje kože ruku usko povezano s općim stanjem tijela, prehrane, životnih uvjeta, u skladu s pravilima manicuring. Ako krše ni jedan od tih uvjeta vaša koža postaje suha, gruba, ubrzano stari. Ruke - to je prva koja daje ženinu dob, jer su izloženi velikim opterećenjima i negativnih učinaka.

Zašto je suha i ljuskava koža ruku

Koža dorsa od ruke tanke, svom površinskom sloju (epidermisa) sadrži malo vode, te u unutarnjim slojevima (dermisa) nedovoljnog broja lojnih žlijezda, dakle rukom kožu u odnosu na druge dijelove tijela manje zaštićen.

Ovaj proces je osobito uočljivo nakon četrdeset godina, kada je vaša koža postupno postaje tanka i mlohav.

Ništa manje štetan učinak na kožu ruku može imati unutarnju razloga: razne kronične bolesti (osobito probavnog trakta, kao poremećenog apsorpciju vitalnih tvari) i poremećaja prehrane. To može izazvati trajne smetnje metaboličke procese u tijelu, što će dovesti do suhoće i starenja kože, a na prvom mjestu, ovaj proces će utjecati na kožu ruku.

Načela dobre prehrane vratiti normalno stanje kože

Suha koža ljuskava, kaže da je tijelo nema neke sastojke za pravilan metabolizam. Proteini (meso, riba, mliječni proizvodi, soja, grah, soja) - izvor aminokiselina koje čine tjelesne stanice, uključujući i stanice kože. Bez dovoljno proteina kože postaje mlohav i izblijedjele. Ništa manje važno masti (biljna ulja i vrsta masne ribe), koji se dobiva iz "korisnog" kolesterola, koji su uključeni u sve vrste metabolizma. I ugljikohidrata (voće, povrće, žitarice) su izvor energije, koji omogućuje sve te biokemijske procese.

Vrlo je važno za kožu kako bi se stanje kao vitaminima (posebno masnoće topljivi -, E, D, K), a minerali - oni su aktivni sudionici u biokemijskim procesima. Kao izvor vitamina i minerala preporuča barem dvaput godišnje kako bi se tečaj vitamina i minerala.

Kako pravilno brinuti se za svoje ruke

Za svoje ruke treba održavati kako slijedi:

• Ruke treba oprati mlakom vodom, kratkog postupka izlaganja završne hladnu vodu (to pomaže trening vaskularne, a time i bolji protok krvi u tkiva); bolje koristiti sapun, koji ima u svom sastavu hranjiva krema; Nakon pranja ruku potrebno za brisanje;
• ujutro i navečer na ruci treba primijeniti hranjiva krema, nježno ih masirajući u isto vrijeme; hranjiva krema za suhu kožu ruku mora sadržavati hijaluronsku kiselinu ili glicerin - oni pomoći hidratizirati kožu; Večer nakon nanošenja kreme na vašim rukama možete nositi plastične rukavice, zamotajte ih dobro i držite pola sata;
• ne može izaći na hladnoću s mokrim rukama i bez rukavica;
• u toplom sezone prije izlaska iz kuće na svojim rukama treba primijeniti SPF, koji kontrolira intenzitet sunca - to će upozoriti negativne učinke na kožu na suncu;
• rad kod kuće (pogotovo ako se odnosi na kućanstva kemikalija) treba provesti u gumenim rukavicama, a zatim ruke treba prati sapunom i masti hranjiva krema; umjesto rukavica može podmazivati ​​zaštitni krema za ruke sadrži silikon, koji čini zaštitni film trajno kože bez prodire u kožu s dubinom;
• tjedno koža ruku treba postupati piling za ruke - to dobiva osloboditi od mrtvih stanica kože, čineći kožu više osjetljiva i svježe; Nakon isprati pročišćavati, kožom može nametnuti hranjivu masku ili kremu.

Kozmetika za njegu ruku

U mnogim kozmetičkim skladu uključuje kreme za suhu kožu ruku koje sadrže sastojke kao što su masnoće topljivi vitamini (A, E, D), ulja ekstraktima biljaka (npr, pšenične klice), glicerin - ovi alati pomažu zadržati vlagu u površinskim slojevima kože. Da biste uklonili suhu kožu ruku kozmetičara i preporučuju koristiti biljno ulje: ekstrakt ulja od pšeničnih klica, maslinovo ulje, obogaćen vitaminima A i E. Mnogi ručne kreme također su kreme za sunčanje za zaštitu kože od UV zračenja.

Jedan od takvih kozmetičke linije - Neutrogena Norveški Formula tvrtka Johnson & Johnson, koji uključuje kremu za suhu kožu ruku (to je dostupan u dvije verzije - sa mirisom i miris). Krema sadrži vodu zadržavanje vlage glicerin, biljna ulja (uključujući jojoba ulje, zaglađuje kožu), ekstrakti kamilice i nevena (imaju antimikrobno i protuupalno), biodyne aloe i vitamina E, koji štiti stanice kože od štetnih utjecaja. Krema ima laganu strukturu, brzo se upija, ne ostavlja masni talog.

Folk lijekovi njega ruku

Postoji mnogo narodnih lijekova za njegu za suhu kožu ruku. Večer prije spavanja može napraviti čišćenje i omekšava kožu kupke, na primjer, krumpir juha, celer juha ili soka kiseli kupus Kiseli kupus - glavni izvor vitamina C 15-20 minuta. Nakon kupke koža ruku treba podmazivati ​​s hranjivom kremom.

Na tvojim rukama, možete se prijaviti masku (jedan do dva puta tjedno po 15-20 minuta) od svježeg sira pomiješanog s vrhnjem Smetana: neispričan bogatstvo ruskog kuhinjeOd žumanjka i meda Prednosti meda: ukusna oporavak, Uvarak od zobi s maslinovim uljem. Nakon maske operite ruke toplom vodom bez sapuna i masti hranjivu kremu.

Gledajte svoje ruke - oni mogu reći puno o osobi.

Galina Romanenko

Vezani članci

Njega ruku: brigu o osjetljivoj koži

Ako umrtvljene prstima: mogući uzroci i posljedice