Sredstva celulita: različite opcije

Celulit ili lipodistrofiju - lokalno povećanje broja masnih stanica u kombinaciji s kršenje cirkulaciju krvi i limfe. Fat, višak tekućine i proizvodi od staničnog metabolizma stagnirati, što je rezultiralo u trbuh, bedra, stražnjice, koljena i bočni dijelovi rukama pojavi "narančine kore". Celulit - bolest koja zahtijeva dugotrajno liječenje.

Načela liječenja celulita

Glavni sredstvo u borbi protiv celulita su:

• pravilnu prehranu;
• gimnastika i športa;
• masaža, uključujući limfne drenaže;
• Mezoterapija;
• fizioterapije i refleksologija Refleksologija: Vraćanje tjelesnu bioenergiju;
• Vanjski sredstva u obliku krema ili gelova.

Uravnotežena prehrana

Uravnotežena prehrana - je temelj na kojem se preklapaju tretman celulita. To nema smisla za početak smanjenju dijeta - samo zaraditi metabolički poremećaj Metaboličke bolesti i jačanje učinke celulita. Bolje stalno i rigorozno pridržavati određenih pravila u prehrani. Bolje jesti češće (4-6 puta dnevno), te u manjim količinama.

Može se, bez ograničenja:

• sirovo, kuhano, pirjano ili kuhano povrće, voće;
• heljda i zobena kaša;
• mliječni proizvodi, sir;
• nemasno meso, piletinu, ribu (kuhana, pirjana ili kuhana obrazac);
• piti više svježe sokove Prirodni svježe sokove,

Ne smije se koristiti:

• slatko, brašna, masti (metabolizam i pohraniti masnoće);
• pečena, uključujući krumpir i masnih jela;
• slano i začinjene hrane, banane (promicanje zadržavanje vode);
• hladna pića (teško izlučivanje probavnih sokova);
• Vrlo jaki čaj, kava i cigarete - sve doprinose sužavanje malih arterija i nagluhe krvi i limfnu cirkulaciju.

Tjelesni odgoj i sport

Fizičke vježbe pomažu smanjiti težinu, poboljšati cirkulaciju, a time i posjeduju anticelulitni učinak. Možete odabrati bilo koju vježbu za stražnjice, bedra, trbuh i ruke i redovitog obavljanja oni će sigurno pomoći da se smanje posljedice celulita. Vrlo dobro plivati

Masaža i limfna drenaža

Klasična ručna masaža poboljšava cirkulaciju krvi i limfe, razgrađuje masnoće i promiče svoje izlučivanje.

Limfna drenaža - masaža, učinak koji je pojačan specijalnim sredstvima: pad tlaka, ultrazvuka, puls struja i tako dalje.

Limfna drenaža može učiniti sami: Nanesite na problematična područja na koži celulita ulje, stavite staklenku uobičajenu njegu (to ne mora mnogo da se povući kožu koja ne dopušta klizanje). U roku od pet minuta, polako pomičite posudu dok se crvenilo kože, a zatim ga izvadite, podmažite kremu kože, pokrijte ručnikom i potopiti pola sata. Takvi postupci najbolje se obavlja u jednom danu.

Mezoterapija

Mezoterapija - je intradermalno uzimanje lijekova u malim dozama. Celulitni tretman koristi droge koje cijepaju masnoća, cholagogue pripreme, tvari koje potiču limfnu drenažu, poboljšava mikrocirkulaciju i elastičnost kože.

Fizioterapija i refleksologija

Za liječenje celulita su različiti fizioterapije: myostimulation (kontrakcije mišića pomoću električne struje), elektroforeza, razne kupke i tuševi, oblozi, itd (uvođenje različitih lijekova koji koriste e-mail Trenutna.)

Refleksologija - je utjecaj jedan ili drugi način (posebne igle, američka komoljika cigare, masaža, itd ..) Na nekim mjestima na ljudskom tijelu. Ova tehnika poboljšava metabolizam, limfa i krvi cirkulaciju, normalizirati aktivnost gastrointestinalnog trakta.

Vanjski znači boriti celulita

Kreme i gelovi za lokalnu primjenu utječu samo na gornji sloj kože, poboljšava tonus i izgled kože, dakle, može biti samo pomaže u liječenju celulita. Još bolje, koristiti ih za prevenciju celulita. Postoje opća pravila za primjenu anti-celulit kozmetiku:

• Prije nego stavite kremu, koža treba očistiti anticelulitni piling - uklanja nečistoće i mrtve stanice površinskog sloja kože;
• Nakon čišćenja prijaviti anticelulitni krema koja potiče lipolizu, limfe i cirkulaciju krvi;
• U zaključku se primjenjuju na koži za jačanje to znači da podržava njen tonus i elastičnost, spriječiti proljev.

Kako bi se nositi s celulita, potrebno je jasno razumjeti mehanizam njezina nastanka i, u skladu s ovim potpuno remont svoj stil života. Tek tada možemo uspjeti.

 Galina Romanenko

Vezani članci

Terapijske odjeća - proboj ili vulgarnost?

Anti-celulit rublje: Okvirni lijeni fitness

Anticelulitna masaža: uklanjanje narančine kore

Celulit: nekonvencionalni pogled