Celer dijeta

Celer prehrana je namijenjen ne samo izgubiti težinu, kako normalizirati metabolizam i ukupno zdravlje (gubitak težine u ovom slučaju djeluje kao lijep dodatak) - jedan je od najučinkovitijih i koristan i obično prolazi bez svih vrsta komplikacija. Osim toga, to je prilično benigno u prirodi i vrlo jednostavan za nošenje čak i vrlo pretilih ljudi, kao što je juha može se jesti u bilo kojoj količini. Celer prehrana temelji se na korištenju hrane kao glavno jelo celer juha koje mogu popuniti želudac i tupi osjećaj gladi. Juha ima tzv negativne kalorija: asimilirati svoje hranjive tijelo potroši više kalorija nego što prima.

Recept juha

Celer juha Cook dijeta je vrlo jednostavna i stroga formulacija da nije. Potrebni sastojci: zeleni celer (lišće i stabljike, a može gomolj), bilo kupus (po mogućnosti bijeli kupus), rajčica i sok od rajčica, paprika, začini. Sitno sjeckani povrće i celer Celer: povrća s očite prednosti Deset minuta kuhati u sok od rajčice na srednje jakoj vatri, a zatim smanjiti toplinu na niske i još pet do sedam tada.

Još jedna jednostavna izvedba kuha juhu od istih sastojaka, ali bez soka od rajčice u vodi za oko četvrt sata. Količina tekućine može biti proizvoljan, gustoća juha ne smeta i da je odabran na svoj ukus. Glavna stvar je da je puno učiniti, jer je juha može se jesti u bilo kojoj količini, na štetu može donijeti.

Tečaj se sastoji od izbornika sedam dana, koji je ponovio dva puta. Ako dva tjedna prehrana čini previše teško, možemo ograničiti tih sedam dana, ali je bolje da se potrudi i držite. Dopunjen juha dijeta nemasno meso i kuhana riža, nemasni jogurt Kefir: jedinstveni napitak za zdravlje i harmoniju a voće i povrće pod posebnom programu.

Dijeta se temelji na celer juha za dane

• Day One (osma): možete jesti celer juha bez ograničavanja broja i bilo voće osim banana. Unos tekućine nije ograničen.
• Drugi dan (deveti) kao i prije - celer juha u bilo količinama, zadovoljiti želju za jesti sirovo povrće.
• TREĆI DAN (deseti): u potpunosti ponavlja strujni krug drugog dana, ali dopušteno jesti za večeru kuhani krumpir, kuhano u njihove kože.
• Četvrti dan (jedanaesta): i dalje jesti govore juhu od dana možete jesti tri banane i pije jednu litru low-fat jogurt.
• Dan Pet (dvanaesta): Iako je juha već umorni, ali jedu puno toga odbiti glad, početi diverzificirati izbornika lean kuhana mesa u iznosu od dvjesto grama. Umjesto mesa mogu se pampered lean riba. Možete jamčiti da više ukusno meso ili ribu niste jeli u mom životu - nije začina i soli po prvi put osjetio pravi okus proizvoda proteina. Dan je također potrebno jesti kilogram svježe rajčice i popiti barem dvije litre vode.
• Šesti dan (trinaesti) ruši sve više, jer osim juhu, možete jesti sve više i više od kuhane govedine ili piletine bez kože (400 grama).
• Sedmi dan (četrnaesti) u juhu i povrće kuha riža dodaje se u proizvoljnim, ali razumnim količinama.

Opće preporuke

Za one koji se osjećaju na takav način ishrane je dovoljno dobar sedam ciklus ponavlja. Napomena: izlaz iz prehrane ne može biti pohlepni banda se na masnom, slatkom i pržene hrane. Postupno se priviknuti na više zdrave prehrane, temeljen na više u svakodnevnom jelovniku svježeg voća i povrća; poželjna u prehrani kuhana i pari kuhanog mesa i ribe.

Pokušajte smanjiti - ako ne i eliminirati uopce - potrošnju bijeli kruh i peciva, slatkiši u bilo kojem obliku (za prirodni med Prednosti meda: ukusna oporavak Ovo ograničenje ne vrijedi), ukiseljene, dimljene i jako slana hrana i jela - svi sigurni da kuća ima soli. Nakon što je htio jesti - jabuku u usta, a celer juha aditiv može zatražiti u bilo kojem trenutku.

Optimalni rezultati neće potrajati dugo, samo treba izdržati bez prekida dijetu barem tjedan dana - suprotno očekivanjima, osjetit ćete više energije i živo.

Vezani članci

Celer: povrća s očite prednosti

Celer proizašao: zdrave grickalice za sve

Kako kuhati celer ukusna i korisna

Celer za potenciju: prirodna viagra