Zdravlje i ljepota noktiju

Naravno, svatko voli uredan, sunčan lijepe nokte. Dobro njegovan zdravi nokti ukazuju na to da nemate zdravstvenih problema, a vi ste u velikoj formi. Neki ljudi ne plaćaju dovoljno pozornosti na noktima. Zdrava hrana je vrlo korisno za nokte ljepote, ali ne samo za njih nego i za cijeli organizam. Morate uključiti u svoj dnevni prehrani namirnice bogate mineralima, vitaminima i hranjivim tvarima. U svakom slučaju, nemojte koristiti nokte kao alat za otvaranje, vuče nešto ili druge radnje za koje su nokti su apsolutno ne.

• Ako imate suhu lomljive nokte, pokušajte jesti više namirnica koje sadrže vitamin A, kao što su brokula, marelice, mrkva i sir. Kao što su nokti jako potreban kalcij, koji se nalazi u mlijeku, jogurtu, siru i badema.
• Svaki dan, po noći, operite ruke, obrišite ih i uvijek nanesite hidratantnu kremu ili losion. Zatim podmazati kožu oko kožicu i nokte vazelin.
• Prilikom izvođenja bilo domaći, pranje posuđa i čišćenje vodovod, uvijek nosite rukavice za zaštitu od štetnog dima kemikalija.
• Pokušajte piti više vode i voćnih sokova. To je ne samo dobro za svoje tijelo u cjelini, ali je također bitno napuniti vlage i normalan rast noktiju.
• Za jačanje noktiju Jačanje nokte - izbjegavajte negativne vanjske učinke posebno korisno sok od mrkve, nevjerojatno bogata kalcijem i fosforom. Više piti sok od mrkve, to bolje.
• Nikada ne koristite odstranjivač laka za nokte s acetonom i sadržaj formaldehida, bolje je ukloniti sredstva laka sadrže acetat.
• Ne pilane noge nakon kupanja ili tuširanja, mokro mokro nokti lako se mogu oštetiti i uništiti.
• Nail file uvijek postiže u jednom smjeru kretanja, kretanje naprijed i nazad da uzrokuje krhkost i lomljive nokte. Ako želite noktima su sjajna i jaka, s vremena na vrijeme za provođenje procedure za brušenje. To ima za cilj povećati cirkulaciju i stimulira rast noktiju.
• Ako ne postoji hitna potreba ne povećavaju nokte i ne pribjegavaju guste umjetne trave. Kemikalije i ljepilo, koji je priključen na nokat, dovodi do uništenja svog doma noktiju, te u nekim slučajevima, za razvoj gljivičnih infekcija.
• Ako vam se često pojavljuju neravni, pokušajte jesti više hrane bogate proteinima, vitaminima Vitamini za svakoga C i folne kiseline. Najmanje polovica od svoje prehrane treba se sastojati od svježeg voća i sirovog povrća. Da oni sadrže nužno noktima vitamini, minerali i enzimi.
• Za zdravlje i snagu noktiju je vrlo korisno spirulina. Uzmi to u obliku tableta ili kapsula.
• Nedostatak vitamina B12 dovodi do suhog, deformacije i zamračivanje nokta. Proizvodi koji sadrže ovaj vitamin mora biti prisutna u vašoj prehrani.

Manikura

Održavanje i njega noktiju - to je lijepo uredno manikura.

Prije svega, uklonite stari lak, nemojte štedjeti na pamuk loptu i odstranjivač laka za nokte, nail površine moraju biti potpuno čisti. Kako bi nokti željeni oblik pomoću noktiju datoteku s abrazivnim slojem, pomaknite noktiju datoteke u samo jednom smjeru. Skratiti nokte, koristite grublju površinu, više osjetljive površine pogodne za davanje konačni oblik.

Da biste provjerili da li ste dobro uglađen i pilane nokte, prstom nokat pod starim najlon čarapa Najlon čarape: kratki vodič za korištenjeNajmanji trag koji upućuje na to da su nokti nisu dobro liječi.

Za obradu kutikule, koristite posebne ublažavajući krema, nakon primjene pažljivo kretati kutikule od površine nokta s pamučnom krpom. Nikada izrezati kutikule. Za omekšati i poboljšati cirkulaciju krvi masirajte kožu oko noktiju u kružnim pokretima. Nanesite losion vlaži na ruke, izbrisati ga temeljito sve dok ne osjetite toplinu u dlanovima kako bi poboljšali cirkulaciju.

Prije lakiranje noktiju trebao biti potpuno čisti, uvjerite se da je površina potpuno suha i masti.

Pokrivanje lak za nokte, prvo mjesto na obrisak u centru noktiju, a zatim se primjenjuju potezima na obje strane. Samo tri pokreti koje čine noktiju. Svaki sloj mora biti prije nanošenja sljedećeg potpuno suha.

Lag se može primijeniti na potpuno suha nokte. Pod lakom je bolje staviti osnovni okvir, a zatim lakovi-. Za gustom i jednoličnom ts2veta bolje staviti tri sloja laka. Lak će trajati duže, a zaštita noktiju će biti bolje.

Boce s čavla treba biti u hladnjaku. Za kapica nije zalijepljen na vratu boce, staviti na tanki sloj vazelina.

Vezani članci

Njega noktiju - može biti razuman čovjek, i razmišljati o ljepoti noktiju

Jačanje nokte - izbjegavajte negativne vanjske učinke

Korekcija noktiju - kompromis s prirodom za lijep manikuru

Domaći recepti za zdrave i lijepe nokte: bez puno truda