Sporo raste kosa - Problem mnogih žena tuguje, jer se često događa da se vijoriti luksuzni griva zdrave kose želi upravo sada. Duga kosa može biti instaliran na različite načine, frizure su veoma mnogo zavoja. Kosa odražava cjelokupno zdravlje: znači li to da bi se ubrzao njihov rast, potrebno je poduzeti posebne vitamina kompleksa?

Ubrzanje rasta kose

Jedan od glavnih razloga za spori rast kose - nedostatne opskrbe esencijalne tvari kožu. Ne dobiva dovoljno hrane, folikula otići u hibernaciju, ali ne umiru - jednom hranjiva počnu pristizati, kosa će i dalje rasti. Većina bitnih elemenata kose dobiva kroz krvne žile, tako da najveći učinak će dočekati razne vitaminske dodatke. Korisno za zdravu kosu sljedećem minerala: kalcija, bakra, joda, željeza, magnezija, mangana, kalija, selena Selen u hrani - u malim dozama je korisnaSilicon, sumpora, i cink.

Također učinkovita primjena različitih ulja bogatih esencijalnim za zdravu kosu masnih kiselina. Nafta i prodrijeti u kožu i promicati obnovu i regeneraciju folikula. Kosa postaje jaka i zdrava, što zauzvrat potiče cirkulaciju krvi u vlasište i, prema tome, ubrzava rast kose.

Većina pritužbi o sporom rastu kose objasniti neishranjenosti, slabe cirkulacije krvi, kao i nepravilne uporabe kozmetičkih proizvoda i metode za njegu kose. Kosa mora primiti vitamine i aminokiseline. Nažalost, danas se često tempo života ne može osigurati ni minimum potrebnih tvari. Kosa se sastoji od 88% proteina je lanac aminokiselina, uglavnom cistina. Neki od čimbenika koji utječu značajno regeneraciju stanica, i stres. Štetno i višak sebuma, bakterija, prljavštine - okupljanje na korijen kose, oni ometaju kosu da diše, a to utječe na njihov rast.

Vrlo korisno za zdravu kosuruzmarin, Za pripremu sredstva za čišćenje miješati 1/2 šalice ružmarin 1 šalicu vode i dodajte razrijeđen šampon u omjeru 1: 1,2. Rosemary savršeno pročiščavanje blokirane pore na tjemenu, čime se ubrzava rast kose. Osim toga, to je korisno piti čaj od ružmarina - kako poboljšati cirkulaciju krvi i jačanje kose.

Cirkulaciju krvi u vlasište će vam pomoći poboljšati temeljita masaža: stimulira folikule kose i, u konačnici, doprinosi brzom rastu kose. Preporučena svaki dan dati masažu glave za desetak minuta. Korisni i Veslanje: na primjer, pri obavljanju headstand "Sirshasana" povećava protok krvi u folikula, što je rezultiralo poboljšanim rast kose.

Još jedna prekrasna recept za poboljšanje rasta kose - razogretajamješavina maslinovih, kokosa i ricinusovog ulja, Ova mješavina se utrljava u kožu. Čudnovato dovoljno, povoljno utječe na stanje kose i različitih dodataka prehrani i vitamina kompleksa dizajniran da se tijekom trudnoće. I, naravno, zdrave prehrane: mlijeko, ljekovito bilje, voće i povrće ubrzati rast kose i učiniti ih zdrava.

Vitamini za kosu

Važnu ulogu u održavanju zdrave kose vitamina i minerala igru. Neuravnotežen, siromašne hranjivim tvarima snage odmah utječe na stanje kose: oni usporiti ili čak zaustaviti njegov rast i stanjivanje, jer kosa odražava opće stanje zdravlja. Stoga, kako bi se njihov izgled donosi radost i postao povod za ponos, morate držati zdrave prehrane i sudjelovati u njihovom zdravlju. Svaka osoba ima pojedinac, inherentnu u genetskoj razini Duljina ciklusa rasta kose, koji se ne može mijenjati. Međutim, zbog niza negativnih čimbenika, čak i ovaj ograničeni kapacitet je rijetko koristi do maksimuma. Fix to pomoći aminokiseline i vitamine B skupine

Neophodna za dobar rast kose elemenata u tragovima koji se nalazi u većini jednostavan i uobičajenih namirnica: bogat izvor beta-karotena voće i povrće zelene i žute Koje je boje u kombinaciji žuto: Naoružani i FabulousBiotin tijelo dobiva iz zob, leća, soja, grašak, orasi, oljuštene (smeđa) riža i pivski kvasac. Osim toga, biotin se može detektirati u određenom pripravku šampona, korisni su za rast kose od normalne. Naravno, morate se sjetiti da je prije donošenja bilo kakve droge, potrebno je posavjetovati se s liječnikom.

Metilsulfonilmetan (MSM) - mineral, može značajno ubrzati rast kose. MSM je prirodni oblik sumpora potrebnog za normalno proizvodnju kolagena i keratina - tvari, bez koje rast kose je gotovo nemoguće. MSM široko se koristi kao dodatak hrani koji nema ozbiljne nuspojave. Bez stalnu opskrbu msm u tijelu ne mogu stvoriti nove stanice. Primanje posebne pripreme sadrže msm pomaže u održavanju zdravlja tijela i kose.

Da kosa brzo rasla, njihov Čudnovato dovoljno, treba redovito rezati, po mogućnosti barem jednom u 6-8 tjedna.

Dakle, osnovna pravila slijediti da može značajno ubrzati rast kose i poboljšati cjelokupno zdravlje:

• koristi za kozmetiku za njegu kose bi trebala biti mekana, nježna;
• izbjegavajte stres, nemojte zanemariti odmor i spavanje;
• Četka za kosu treba biti visoke kvalitete;
• važno je pridržavati se pravilne prehrane, ne zlorabe kave, pušenje i uporaba alkohola, i pije puno vode Zašto trebate piti puno vode - razlozi zbog kojih - Uklanja toksine.

Vezani članci

Obnovu kose - vraća vitalnost

Rim brave - ne samo za zvijezdama

Vitamini za kosu: zašto su važni

Kako ubrzati rast kose - znanost protiv gena