Beauty Secrets: suptilnost i lukav

Kako bi se trajno održava kožu zdravom i lijep, ne samo da zahtijeva učinkovite estetske formulu, ali naviku proizvoda za njegu kože. Ponekad ljepota zaista počinje s najviše naizgled beznačajnih detalja - uz pravilnu pohranu kozmetike i zdravo spavanje.

1. U vrijeme čisto kozmetičke četkice

Preklapanjem šminka četke može biti pravi rasadnik bakterija, koja će nakon koristiti na koži i dovesti do infekcije, pa čak i akne. Kako bi se kozmetičke četke čista neobhoditelno temeljito ih operite u toploj vodi s crtica blagim šamponom i onda osušite ručnikom.

Aplikatori za tekuće kozmetike - kao što sjenilo ili temelja - treba prati svakodnevno, a četkica za puder - jednom svaka dva tjedna.

Umjesto šampona za pranje kistova možete koristiti blagi sapun ili kupiti posebne Sredstva za čišćenje kistova - primjerice, Colorescience Brush Cleaner s vodikovim peroksidom i citrusa ulja i čajevca. Također, ne zaboravite da su četke za kozmetiku ne treba davati koristiti drugi - to može dovesti do infekcije.

2. zbrinite kozmetike koji su istekli

Još jedan izvor rasta bakterija - je sama kozmetički proizvod. Mnoge žene imaju tendenciju da zaboravljaju da su sredstva za njegu kože i šminka proizvodi imaju određeni rok trajanja, često vrlo mali. Bez obzira koliko neugodan bacanje omiljeni vrhnje, koristi samo polovicu, to je vrijedno pamćenja da proizvodi ne samo da bi isteklo koža bolje, ali s druge strane, može dovesti do iritacije, alergije, upale kože. Čak i ako datum isteka još nije istekao, ali kozmetike promijenila boju ili miris - odmah ga se odrekne.

3. Držite šminka na pravom mjestu

Spremište kozmetika - jamstvo trajnosti: skladištenje kozmetike na pogrešnom mjestu može dovesti do bakterija, pa čak i plijesni. Kozmetike i proizvoda za njegu kože ne može biti pohranjeni u kupaonici, u vozilu i drugim mjestima uz često mijenjanje temperature. Nadalje, potrebno je da bi kozmetiku od svjetla i topline.

4. Odaberite pravu dijetu

Sve što je dobro za zdravlje - dobar za kožu. Određene namirnice će vam pomoći učiniti kožu više svijetle i svježe, da se nosi sa štetnim učincima na stanice kože od slobodnih radikala. Korisna svojstva su slatki krumpir, povrće, povrće, riba, agrumi. Rajčica, slatki krumpir i dinja sadrži antioksidanse koji pomažu neutralizirati slobodne radikale. Vitamin C koji se nalazi u naranči, limuna i grejp, stimulira proizvodnju kolagena.

Povrće bogato vitaminom A - poput brokule i špinata - stimulira obnovu stanica - ključ za glatku kožu. Ako dovoljno vitamina A, koža postaje dosadan i suh. Losos, tuna, pastrva i druge vrste riba - nezamjenjiv izvor omega-3, učinkovito liječenje upalnih procesa.

Protein-bogata hrana - poput peradi i svinjetine - sadrže esencijalne minerale za zdravu kožu, uključujući željezo i cink. Cink stimulira obnovu stanica i piling kože, pa koža ne izgleda dosadno i umorna. Crvene krvne stanice trebaju željezo nositi kisik u stanice kože, čime se osigurava joj zdrav sjaj.

5. Suočavanje sa stresom

Stres najviše negativan učinak na kožu, što je više osjetljiva i ranjiva. To, pak, može značajno degradirati kožu i pogoršati probleme s kožom - na primjer, za poticanje razvoja rosacea i psorijaze, koža kosu obrambeni mehanizmi uništiti stanice, pa čak i dovesti do gubitka kose Kosa: struktura, svojstva rasta i razvoja, Suha, oslabljena koža je mnogo osjetljiviji na bilo nadražljivcima alergene i infekcija. Zato vrijeme se nositi sa stresom - znači da bi se spriječilo pogoršanje na koži.

Najlakši način da se nosi sa stresom:

• Joga ili bilo koje druge vježbe koje donose zadovoljstvo.
• Umirujuće dnevno "rituali" - naslovnica manikura, pedikura, njega kože.
• Oslobođenje od tereta emocija prijenosom ih u riječi: studije pokazuju da je, u svom dnevniku opisuje emocionalne probleme, osoba je u mogućnosti da brzo nositi sa stresom i, osim toga, poboljšati imunološki sustav.

6. Slijedite pravilo "tri minute»

Hidratizirati - ključ za zdravu kožu. Nanesite hidratantni trebala biti u roku od tri minute nakon kupanja ili tuš na vlažnu kožu - to će vam pomoći zadržati vlagu u koži nastalih stanica. To treba imati na umu da je hidratantna kozmetike koža ne pružaju dodatnu vlagu i čuva vlagu u stanicama kože, gubitak koji dovodi do suhu kožu. Zato je primjena hidratantne kreme na suhu kožu, tako i velikih, nije učinkovit.

7. Dobiti dovoljno spavate

Nakon ritam života zamjenjuje intenzivniji, san postaje prva "žrtva" intenzivnih radnih dana. To nije potrebno, međutim, da se podcjenjivati ​​iscjeljujuću moć sna za kožu i ukupnom stanju. Ništa potiče stres umor.

Nedostatak sna utječe na razinu energije i raspoloženja. Kako bi se osigurao kvalitetan san, morate voditi brigu o okolišu: izabrati za spavaću sobu uske, svjetlo-blokiranje zavjese, udoban deka i jastuka, svježe posteljinu i izbjegavajte jesti prije spavanja čaj, kava i alkohol.

8. Koristite ulja

Za vlasnike suhe kože sklone aknama, najbolja opcija bi bila moisturizers s prirodnim uljima. Hvala sadrži ulje formula takve kozmetike na površini kože stvara neku vrstu filma koji sprječava gubitak vlage, a istovremeno hrani kožu. Najkorisniji za kožu smatraju suncokretovo ulje, maslinovo ulje, ulje jojobe i Ulje noćurka. Suncokretovo ulje stimulira borbu protiv infekcija i zaštitnu funkciju kože, a Ulje noćurka sadrži omega-6, poboljšati suhu kožu. Maslinovo ulje - vrijedan izvor antioksidansa i jojobe - antibakterijskih tvari.

9. Koristite kreme za sunčanje

Zaštita od štetnih UV zraka - jedan od glavnih pravila za njegu kože. Krema za sunčanje ne služe samo kao barijera između kože i ultraljubičasto, ali ga štite od prijevremenog starenja Unutarnja i vanjska starenje: razmišljati o tome unaprijed i njegovi znakovi - bore, suhoća, pigmentacije, hrapavosti.

Nanesite kremu za sunčanje Zaštita od sunca: ljetne trendove ili losion je potrebno za sva područja kože izložene suncu, uključujući i uši, vrat, ruke, prsa, noge - sva ona mjesta koja su često previdi. Također, nemojte zaboraviti na redovite primjene - svaka dva sata ili češće. Za maksimalnu zaštitu, te bi trebao koristiti krema za sunčanje sa SPF 30.

Koristite krema za sunčanje je nužna ne samo ljeti nego zimi: sunčeve zrake reflektira od snijega, samo kožu.

10. Posjetite dermatologa

Posjetite dermatolog je to potrebno, a najmanje jednom godišnje. To je dermatolog će biti u mogućnosti procijeniti stanje kože i preporučiti učinkovito sredstvo za svakodnevnu brigu o njoj.

U slučaju ekcema, psorijaze, akni, ili bilo koje druge ozbiljne probleme kože posjet dermatologu je potrebno: samo profesionalni liječnik će moći dodijeliti optimalno liječenje i odgovarajuće lijekove.

Vezani članci

Savjet za ljepotu: za brzo i jeftino

Kako promijeniti oblik lica - Šminka čini čuda

Express šminka: kako vratiti ljepotu deset minuta

Kako postati prekrasna - započeti s samoljublja