Prevencija postporođajne depresije

Postporođajna depresija može vam stići, čak i ako ste okruženi ljubavlju njenog muža. Tipično, ovaj uvjet se definira kao privremeni depresije, koja prolazi žena nakon porođaja. Saznajte kako prepoznati simptome postporođajne depresije i učiti o učinkovitim metodama kako bi se protiv nje bore.

Prema statistikama, postporođajna depresija podliježe svaki deseti ženu u rad. Najčešće njezine glavne žrtve su žene u reproduktivnoj dobi (25-45 godina). Osim toga, žene su sklonije depresiji od muškaraca.

Često miješati s postporođajne depresije stresa (baby blues), koji se testira nakon rođenja gotovo svaka žena. Razina stresa i tjeskobe postupno smanjuje kako stabilizaciju razine hormona u majke i djeteta. Glavni simptomi baby blues ne zahtijevaju liječenje. Nositi se sa stresom pomaže marljivo brine, slobodno vrijeme i moralnu podršku članova obitelji, prijatelja ili druženje u specijaliziranim skupinama podrške. Postporođajna depresija traje mnogo duže (do jedne godine), a često zahtijeva liječničku pomoć i poseban tretman. To stanje - mentalna bolest čiji simptomi nisu previše različiti od drugih vrsta simptoma depresije. Međutim, postporođajne depresije razlikuje se od njih po tome što je povezan s određenom događaju - rođenje djeteta.

Tko su skloni postporođajne depresije: rizičnu skupinu

Nema određenu dob ili druge kriterije koje će odrediti osjetljivost na postporođajne depresije. Ona utječe na žene svih dobnih skupina, društvenih slojeva i etničkih skupina. To ne ovisi o tome koliko puta ste postali majka - prvi ili treći. To se može dogoditi nakon rođenja svog prvog ili četvrtog djeteta, a to je moguće recidiva. Posebno se pojave post-natalni depresije sljedećim okolnostima:

• Obiteljska predispozicija za depresiju u općim predmetima i poslijeporođajne depresije, posebice
• Prisutnost takvog iskustva nakon poroda u prošlosti
• Teška teče predmenstrualni sindrom (PMS)
• Nedostatak odgovarajuće skrbi i podrške od supruga ili partnera
• Mentalni poremećaj
• Prijenos teškog stresa tijekom trudnoće ili nakon poroda.

Mlada majka pati od postporođajne depresije, ne može pružiti adekvatnu skrb za dijete, kao što je zdrav majke. To može prestati dojiti, a ne osjećam blisku emocionalnu vezu s djetetom. Postporođajna depresija može ometati normalan rast i razvoj djeteta te uzrokovati probleme s ponašanjem i sna i sporog djelovanja mu.

Postporođajna depresija može se spriječiti

Rana dijagnoza i određivanje promjene u raspoloženju i karaktera su od vitalnog značaja za prevenciju i liječenje od postporođajne depresije. Ovdje su neke učinkovite načine kako spriječiti postporođajne depresije Depresija:

• Saznajte je li vaša obitelj slučajevima postporođajne depresije
• Pitajte svog liječnika kako bi se utvrdilo moguće faktore rizika
• Pazi za promjenama u samopoštovanju
• Tražite podršku bez odgađanja i oklijevanja
• Nemojte odbiti pomoć drugima i kako se opustiti
• Planirajte poslove i rad u skladu sa svojom trenutnom stanju
• Provedite više vremena sa svojim mužem i bliskih prijatelja

Kako se postupa postporođajne depresije

Snažan emocionalni, društveni i fizički podrška u vezi s raspravom o problemima s liječnikom i prijateljicama (govor terapija) i lijekova uvelike olakšati oporavak od depresije. Od postporođajne depresije - još privremenom stanju i razvija tek nakon rođenja bez liječničkog savjeta ponekad nije dovoljno. Ispitivanje i dijagnoza bolesti, liječnici početi s pregledom i prepoznati simptome. Za određivanje razine hormona štitnjače upravljao jedan test krvi. Vrsta liječenja ovisi o složenosti stanja mlade majke. Za liječenje na jedan od sljedećih načina ili njihovom kombinacijom.

Lijekovi: antidepresivi nazivaju "selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina" se uspješno koristi za liječenje postporođajne depresije. Oni povećavaju sadržaj mozak neurotransmitera serotonina potrebna za održavanje hormonske ravnoteže. Ovi lijekovi imaju manje nuspojava i nisu opasne za zdravlje djeteta. Međutim, trajanje tih antidepresiva za dijete još nije jasno utvrđeno. Liječnici preporučuju prije izvagati potencijalne rizike i koristi antidepresive, a zatim odaberite mogućnost liječenja.

Psihoterapija: savjetovanje s iskusnim psihologa, terapeuta ili drugim stručnjakom u tom području će također pomoći da se nosi s postporođajne depresije. Komunikacija s terapeutom, psiholog ili socijalni radnik uči ženu za obnovu poznati paradigmu razmišljanja, promijeni sadašnji model ponašanja i reakcije na događaje. Savjet Frank licem u lice - učinkovito sredstvo za borbu s postporođajne depresije.

Socijalna podrška: majke koje pate od postporođajne depresije, možete uzeti pomoć specijaliziranih grupa podrške - javnih usluga ili skupinama za mlade roditelje, gdje možete raspravljati sve nagomilanih problema i dijele svoje probleme s drugim ženama - svojim drugovima u nesreći. Svaka žena treba težiti samoliječenja i za to da se neke korake. Ovi savjeti će vam pomoći da se vratim na putu oporavka.

• Kako bi dobili dovoljno spavati, jesti i što više tjelesne aktivnosti
• Nemojte se pretjerano naginjati i ne recikliraju
• Popravite na zemlji piknik
• Provedite više vremena sa svojim mužem ili partnerom i reći mu o svojim problemima i brigama
• Pridružite se grupi za podršku obogatiti svoje iskustvo borbe s depresijom
• Nemojte izgubiti dodir sa stvarnošću

Ako imate samo iskusni radost majčinstva prvi put, ne skrivaju svoje osjećaje (bez obzira koliko je neočekivano i kontradiktorne mogu biti) sa svojom obitelji i prijateljima. Ne ustručavajte se pitati za pomoć i savjete o tome kako se nositi s izazovima majčinstva. Neka vaše dijete osjećati prilično svoju ljubav i brigu.

Vezani članci

Kako preživjeti "crni pojas" u životu

Liječenje depresije - ozbiljan problem

Aromaterapija u liječenju depresije - najbolja pomoć

Depresija: vrste i liječenje