Hrskavi, hrskav, ukusna orasi - i poslastica za djecu, i ljudi koji trebaju hranjiv, bogat proteinima, hranu, i žena koji su gledajući njihovu težinu, stanje kože, kose Kosa: struktura, svojstva rasta i razvoja i nokte, koji je u potrazi za svako kilocalorie njihove svakodnevne prehrane je vrlo puna vitamina i minerala.

Pregršt gotovo bilo ukusan orasima - bademi, kikiriki i indijski oraščić, je izvrsna zakuska za aperitive i najzdravijih načina da brzo zadovoljiti glad.

Orašasti plodovi su neophodni za vegetarijance, jer su, kao gljive poslije kiše, može se nazvati "povrća mesa." Orašasti plodovi su dobri za činjenicu da je više sačuvali vitamine i pouzdan: na ovaj način, šačica badema će podržati svoj vitamin ravnotežu učinkovitije jabuka, vitamin pojam života nećete moći izračunati. Nutricionisti preporučuju Orah: 5 matice sadrži dnevnu dozu vitamina C, redovite potrošnje njezin utjecaj na mozak, želuca, krvnih žila. Fine i da oraha u kombinaciji s drugim korisnim proizvoda: sir, češnjak, sir, bilje, grožđica ili meda.

I jela koja se kuha s orasima, raznolikim i iznenađujućim, od engleskih keksa s makadamija (Macadamia nuts, poput lješnjaka i pistacija u isto vrijeme), u kojem se dodaje tijesto ... senfa, koji je završio s piletinom u kikiriki.

Orašasti plodovi su apsolutno nezamjenjiva u pripremi konditorskih proizvoda: umaku od slatkog vrhnja, kikiriki, slatkog nadjeva za kolače i peciva, sve ide dobro s bademi, pistacije, orasi, lješnjaci.

Dakle, svaki orah - za kulinarske remek s njegovom sudjelovanju! Točnije ...

Kašu

U stvari, u dva kasu, jestivo, dio - "Apple" kasu i, u stvari, u središtu orasima. Od "Apple" sok priprema sirupa i tinktura, i bogata proteinima, fosfora i cinka jezgra dodao je, na primjer, u salatu s kozicama.

Uzmite tri četvrtine šalice biljnog soka (po mogućnosti od mješavine različitih povrća), jedna žlica soja umak i maslinovo ulje pola žličice naribane limunove kore i zemlju đumbir, narežite na fine Julienne krastavac i mrkva (oko stakla) 350 grama kuhane kozice. Spojite u zdjelu sve tekuće sastojke, začine, povrće i škampe i mjesto u hladnjak na 2 sata prije posluživanja i dodajte u zdjelu-treće šalice grubo sjeckani indijskih oraščića. Možete staviti u salatu a la carte salatu, postrojili lišće salate.

Pistacije

U Kini, pistacija se zove "Sretan orah", jer crack u ljusci nalikuje osmijeh. Europljani vjeruju da će biti sretni da se čuje u gaju pistacija škripanje padajućeg orah. Općenito, u svakom slučaju, nešto što je, u povijesti stabla koja se uzgaja u posljednje sto tisuća (a nisam primijetio!) Godina na drevnih istočnjačkih, iranski, sirijski teritorija.

Times ide ritam modernog života mijenja, većina nas treba lagani energetski doručak i pistacije nisu otišli daleko, pa dodajte malo u bobičasto voće muesli!

Zagrijte 200 ml mlijeka (ne previše!), To vsypte 7 žlice pahuljica, promiješati i ostaviti da se uliti za 10-15 minuta, au međuvremenu lagano popržite u tavi pregršt pistacijama, miješati se u posebnoj posudi, 120 grama jogurta, 3 žlice žlice meda i 2 - sok od limuna. Pomiješajte jogurt umak s pahuljicama, dodajte pistacije, ribani jabuke nosili (2-3) i malo svježeg bobičastog voća - borovnica, jagoda, malina su savršeni.

Pecans

To rođak oraha, cijenjen od strane Indijanaca i, naravno, premješten na američkim kolačima, nevjerojatno bogato vitaminima A, C i E. drevne indijske recepte, sigurno nisu ga dobili, ali to je vrlo moderno vafli Vafli: Ne može biti jednostavnije s orasima Pecans: najbogatiji orah je ugriz za pripremu. Pomiješajte u posudi i pol šalice brašna, trećina šalice tla orasima, koliko šećera, prašak za pecivo žlica i četvrt žličice soli. U drugoj posudi umutiti 2 jaja sa žličica vanilije 2 šalice mlijeka 2 žlice maslaca (toplo mlijeko i maslac sobne temperature). Pomiješajte sastojke u prahu s jajima mase, mijesiti i peći u kući blebetanje željeza prema uputama.

 Višestruki Cyrus

Vezani članci

Grilyazh: Francuski slast orijentalnoga podrijetla

Lješnjak: Lješnjak

Pecans: najbogatiji orah