Kad tijelo dobiva sve što je potrebno za njegovo zdravlje, uključujući pravilnu prehranu, okoliš, aktivnost i fiziologiju možemo održavati optimalno zdravlje. Ako je potrebno, ovi zahtjevi ne ispune, zdravlje u opasnost. Često je najbolji način za vraćanje zdravlje je post. To omogućuje tijelu da stvori jedinstvenu, jedan-of-a-vrste fiziološku reakciju ozdravljenja.

Što je post

Post - je potpuna apstinencija od svih jela i pića, osim čiste vode, u ozračju apsolutne mirnoće.

Zamjene ova metoda ne postoji. Kad je riječ o medicinskoj gladi Post - to je prirodnoNišta drugo ne može biti jednako korisna.

Ako se suzdržati od hrane, čak i za nekoliko dana, a taj rad, vježbe, brige, i tako dalje - ne ljekovito gladi. Buka, visoka razina stresa, kao i nepovoljna atmosfera, ne daju priliku kako bi se povećala tijela samoizlječenja mehanizme mobilizirati. Da biste dobili maksimalnu korist od posta, potpuni odmor je vrlo važno.

Jesti samo određenu hranu ili piće - ne posta. Fiziološki i klinički učinci ovih metoda se razlikuju jedan od drugoga. To ne znači da je prehrana koja se sastoji od uporabe soka, a tzv restriktivne dijete ne igraju nikakvu ulogu. No, oni se razlikuju od posta.

Kada se pravilno koristi i provođenje Post je jedan od najmoćnijih alata kako bi se tijelo liječiti sebe. Ako ga koristite na pogrešan način, možete uzrokovati tjelesne ozljede. Najvažniji savjet u vezi posta je kako slijedi. Ako ćete se prijaviti postu, to pravo ili ne to uopće.

Korisno ako posta?

Post prakticira već stoljećima. No, je li to stvarno pomaže da izgubite težinu i poboljšati svoje zdravlje?

To zvuči vrlo jednostavno: ne morate odabrati što jesti, ne trebate brojati kalorije, ne treba kuhati. Jednostavno odbijaju jesti, a početak posta izgubiti težinu brzo i za rješavanje drugih zdravstvenih problema.

Ali evo što se pojave pitanja u vezi posta:

• Je posta učinkovit način dobivanja osloboditi od viška težine?
• Je post pomaže kod bolesti kao što su visoki krvni tlak Visoki krvni tlak - jedan od najčešćih patologijaSrčane bolesti, astme, artritisa i drugih autoimunih bolesti?
• Može li produžiti život posta?
• I na kraju, je li sigurno gladi? Iako je trenirao već tisućama godina, to pitanje je još uvijek predmet medicinskih sporova. Što oni kažu o tome stručnjaka o terapijskom postu i mršavljenja?

Postoje li naznake za postom?

Najjasniji pokazatelj za postom je anoreksija, koji se obilježava akutne bolesti. Kad je tijelo u stanju krize tijekom akutne bolesti, obično je najbolje ograničiti unos hrane dok kriza prođe, a apetit vraća. To može značiti da je potrebno preskočiti jedan ili dva obroka. To također može značiti da trebate suzdržavati od hrane za još duže.

Post pomaže tijelu vrlo učinkovito rješavanje problema brzo, stvarajući potrebu za simptome, koje, kao što znamo, nisu u akutnim uvjetima. Ovi simptomi su vrućica, upala, bol, i tako dalje. To je u akutnom stanju smo vidjeli vrlo zapažene rezultate kratkom postu.

Post je također uspješno koristi za kronične bolesti. Kronične bolesti često javljaju kada akutna bolest ne liječi do kraja, ili potisnuta. Post omogućuje tijelu da se formira oštre reakcije u kronične bolesti.

U stanju gladovanja tijelo je u stanju očistiti svoje tkivo, smanjiti neželjene masnoće i formiranje tkiva, i tako dalje. Ona također omogućuje tijelu da ozdravi oštećenog tkiva.

Znanstvena i medicinska literatura ima doslovno stotine članaka koji se odnose na terapeutsku upotrebu gladi. Ima široku primjenu u liječenju brojnih bolesti, uključujući pretilost, dijabetes, ateroskleroza, epilepsija Ateroskleroza - kada su problemi s krvnim žilamaKongestivno zatajenje srca, raka, autoimune bolesti kao što je reumatoidni artritis, duševne bolesti, uključujući shizofreniju. Post i sredstva za smanjenje osjetljivosti na liječenje alergije i preosjetljivosti.

Post također se koristi za ažuriranje organizam. To omogućuje tijelu da se očisti, i fizički i psihički, jer smanjuje nagomilanih toksina, i stvara mogućnost za introspekciju, što često nedostaje vreve modernog života.

Kontraindikacije

Postoje ljudi koji nisu kandidati post. No, postoje neke bolesti koja se ometaju pravilnu uporabu posta.

Najvažniji kontraindikacija za terapijsku postu - to je strah. Nedostatak razumijevanja procesa posta može stvoriti nepremostive probleme. Extreme slabost u raznim bolestima koje prate overworking mišića, također može biti kontraindikacija za gladi.

Postoje neki lijekovi koji mogu otežavati proces gladi. Neispravan opskrba hranjivim tvarima je još jedan potencijalni kontraindikacija za gladi. Određene vrste raka i teške bolesti bubrega također može biti uzrok napustiti posta.

Stručni nadzor

Uz pravilan nadzor i pažljivim kliničkim posta monitoringa je siguran i učinkovit način kako bi se tijelo liječiti sebe. No, kao i sa bilo kojeg tretmana, postoje nasljedne rizike. Stručnjaci preporučuju da se svatko tko razmišlja o medicinski gladi, okreću stručnjaka s iskustvom u ovom području.

Gdje provesti posta

Bez obzira svrha posta, važno je da pacijent bio u ozračju ukupnog tišine. Tijelo treba prilagoditi stanju gladi. Važnost odmora ne treba podcjenjivati. Izbjegavajte nepotrebno korištenje hranjivih tvari.

Opet, moramo naglasiti važnost stručnog nadzora za vrijeme posta. Pacijent mora proći kroz proces gladi u mirnoj, mirno, emocionalno podržavaju atmosferu, bez intervencije prijatelja i obitelji (čak i sa najboljim namjerama), te osigurati 24-satni pristup iskusnog liječnika.

Vezani članci

Post dana: Ostatak od hrane

Post - to je prirodno?

Post dan - odmor i detoksikaciju

Psihologija i fiziologija gladi - dvije strane iste medalje