Kompleks "mali čovjek" - fenomen koji je puno više zajedničkog nego što bi se moglo očekivati. Pate od niskog samopouzdanja ne samo šutjeti i skromna "siva miša", ali, začudo dosta, mnoge naizgled samouvjereni ljudi koji su pokušali svoje najbolje kako bi privukli pozornost. Namjerno pokušavam naglasiti njihovu važnost, ljudi mogu izgledati prilično smiješno i karikatura. I doista podići samopouzdanje, ne treba ni patos.

Psiholozi kažu da je nisko samopoštovanje uvijek traje Beretki - simbol francuskog šarma s početkom u dubokom djetinjstvu čovjeka. Kada su roditelji svaki dan dijete zove drolja, šeprtlja, express nevjerica u njegovu sposobnost i rugati se na svoje želje i planove, pa hoćeš-nećeš, on je jednom sebe početi sumnjati vlastite sposobnosti. Čak i uspješan i vrlo sretna osoba može doživjeti ozbiljne unutarnje krize, učenje, primjerice, za izdaju Izdaja: Jesen i odanost sebi? voljene osobe ili neočekivano smanjenje na radnom mjestu. Praktična psihologija često povezuje razinu samo-identiteta s vrstom temperamenta. Konkretno, optimističan i flegmatičan pokušava adekvatno procijeniti njihovu snagu i sposobnosti. Ljut doslovce može baciti iz jedne krajnosti u drugu, a melankolična govore - ljudi s niskim samopoštovanjem značajno.

Glavna stvar - da se ljubav

Dakle, što bi trebalo biti učinjeno na poboljšanju samopouzdanje? Prema psiholozima, za početak, možete ograničiti i relativno jednostavna "trening". Prije svega, trebali bismo dobili osloboditi od ovisnosti da se uspoređivati ​​s drugima. To je uvijek okružen postoje oni koji su na neki način biti uspješnija i uspješnija. I beskrajne usporedbe će samo dovesti do povećanja broja protivnika, i čak otvoreno neprijatelja u vašoj blizini.

Nepotrebno je da se uključe u duše traženja i samokažnjavanju beskrajne. Nemoguće je razviti visoku razinu samopouzdanja, ako sve vrijeme psuju i sebe kriviti za određene prekršaje. Self-deprecating komentari nisu dozvoljeni u svakom pogledu svoj izgled, ili u odnosu na njihove karijere, financijsko stanje, fizičkim i psihičkim sposobnostima i svim drugim aspektima života.

Sve pohvale i čestitke moraju biti u mogućnosti uzeti zdravo za gotovo, i odgovoriti na njih sa zahvalnošću. Nigdje se pokazati svoje sramote pred komplimentima Pozdravi i odgovoriti na nešto poput "ne isplati" ili "ništa posebno". Ti odgovori pokazuju samo da je osoba koja smatra nedostojnim hvale, i na taj način osigurava plodno tlo za razvoj nisko samopoštovanje.

Više pozitivni

Jedan od najučinkovitijih načina da se pomogne podići samopouzdanje je komunicirati što je više moguće sa velikim brojem uspješnih i samouvjerenih ljudi. Ništa manje važno, i redovita komunikacija s onima koji su spremni podržati sve svoje napore. Ali okoliš, koji se sastoji od negativnih ljudi se omogućilo da se oštre kritike na bilo koju prigodu u Vašu adresu i neodoljiv sve vaše ideje treba strogo izbjegavati.

Ostali mali "vježba" za poboljšanje samopouzdanja je tražiti više pozitivnih osobina i slave sve svoje uspjehe. Last nužno ne moraju biti neke posebno značajne. Fit i oni koji su barem malo moralnu satisfakciju: na primjer, to bi mogao biti vozačku dozvolu, posjet u teretanu i tako dalje. Svaki novi predmet će vam dati novi razlog za biti ponosni na sebe.

I nisko samopoštovanje i "izliječiti" želju koliko god je to moguće dati drugima, a ovdje govorimo ne o materijalnim stvarima. Prije svega, riječ je o stvarnim akcijama koje će imati koristi drugima. Konačno, inače moralna podrška koju drugu osobu - je mali, ali pozitivan korak za poboljšanje vlastitog samopouzdanja na potrebnu razinu.

Svetlana Usankova

Vezani članci

Opsesivno misli: kako se riješiti?

Žene kompleksi - najčešći i rjeđe

Kompleksa manje vrijednosti, trebam li nešto vrijedi?

Kako da biste dobili osloboditi od kompleksa - rad na