Korak 2 - Pancha Karma čišćenje pozornici

Izvorno trenirao pet vrsta čišćenja tijela su: čišćenje nosa, laksative, izazivati ​​povraćanje, ispiranje crijeva i krvoprolića. Neka sve ove metode su korištene u Indiji, cupping i povraćanje nikada nisu bili korišteni u Sjevernoj Americi.

U ovoj fazi, uglavnom odvija brzo klirens. Tijekom dana, koristi posebnu biljnu mješavinu, koja uključuje 8 šalice vode, 8 kardamom sjemenke Kardamom: nebeski kralj zrna i začina4 žličice korijandera na tlu i kumin, dva uhvatila crnog papra 4 žličice komorača prizemlju, pola žličice mljevenog đumbira. Sve to se miješati u jedan kontejner i doveo do kuhati, a zatim kuhati na laganoj vatri 5 minuta, izvadite iz topline i prekriven poklopcem za 15-20 minuta. Ova mješavina se produžiti za cijeli dan, a koristi se u hladnom način.

Korištenje dubokog disanja također preporuča, no kako je psyllium vlakana usisa smjesu s čašom vode dva puta dnevno.

Detoksikacije čaj može se pripremiti kuhanjem 2 dijela vode, dodajte četvrtinu žličice od kumin sjemena, pola žličice korijandera sjemenke, pola žličice sjemenki koromača, pokriti i ostaviti da se uliti za 10 minuta. Nakon toga, možete ukloniti začina, čaj, procijediti, uliti u termos i piti tijekom dana.

Faza 3 - Sanacija

U ovoj fazi, osoba se vraća u osnovni dijeta pripremnoj fazi. Vrlo je bitno da to učiniti postupno, uključujući čvrste hrane prehrani.

U prva dva dana korištenja kichdi može početi mijenjati odnos dijelova po 14 dijelova vode na 1 dio smeđe riže, graha i povrća. Trećeg dana, možete pripremiti jelo za početnu recept.

Neki ljudi u ovoj fazi osjetio proces ozdravljenja, tako da u sljedećih promjena razdoblja - fizičkim, emocionalnim i duhovnim - će se osjetiti.