Izolacija

Mnoge žene, po prvi put se doživjeti radost majčinstva, osjećam se kao da je u izolaciji - oni su svijet sužen da se brine za dijete, pelene i hranjenja. Oni moraju komunicirati sa ženama koje se nalaze u istoj situaciji: oni žele znati, je li normalno da se događa s njima, njihove osjećaje i senzacije. Samo usporedbe možemo shvatiti i cijeniti vlastite živote.

U tom slučaju, kako bi prijatelje i nova poznanstva: šetnji s djetetom u dvorištu, možete upoznati druge mame i naći podršku i razumijevanje, koje se ne može dati mužu ili roditeljima. U kritičnim razdobljima - naime, razdoblje započinje nakon rođenja djeteta, pogotovo prvo - to je korisno u bilo chat grupe, gdje žena može osjetiti dio zajednice u kojoj će uvijek biti u mogućnosti razgovarati delikatna i osjetljiva pitanja i dobiti pomoć.

Najmanje uložiti napor da ispunjavaju ostale mame i zadovoljiti vas, pozvati nove prijatelje s djecom u posjet. Pokušajte naći vremena za razgovor s drugim ženama koji razumiju kako je to svojim životom.

Nedostatak slobodnog vremena

Jedan od najvećih problema nezaposlenih majki da nemaju pauzu za ručak, vikendom i praznicima. Oni ne mogu pobjeći od posla u večernjim satima i zaboraviti na sve probleme, kao da se ništa nije dogodilo. Tijekom vremena, većina neradnih majke dobiti osjećaj kao da su zaključani u zamku, a život prolazi. Sve je u tvojim rukama - morate pronaći za sebe tih nekoliko sati, kako bi ih uključiti u dnevnu rutinu, a ne čekati za slobodno vrijeme magično "pojaviti" (kako bi mogao doći iz?).

Dionici Pape!

Na primjer, nekoliko puta tjedno, možete ići na jogu Yoga - put za očuvanje mladosti i zdravlja kože, Aerobic ili ples, ili samo ići u teretanu. Pitajte nekoga od rodbine supruga ili djevojka na vrijeme da vas zamijeniti u "obitelji ispred" i otići u šetnju, za dućan ili salon ljepote. Također možete dogovoriti sa suprugom da svaku večer će se pola sata time-out, tijekom kojih nemate za koga. U ovoj pola sata, možete meditirati, uzeti opuštajuću kupku, pročitati časopis ili pogledati omiljenu TV seriju - drugim riječima, dobiti vježbe, koji pomaže da se opustite i pomladiti.

Također je lijepo jedne večeri tjedno napraviti "Noć pape," kad su svi sitni kućanski bio glava obitelji: priprema večeru (ili čak i samo postavljanje stola), čisti posuđe, stavi djecu u krevet. Te večeri, majka može ići u susret prijateljima ili ići u kino, ići u kupovinu ili jednostavno otići u svoju sobu s knjigom ili ručni.

Sudjelovati djeteta!

Ako je dijete dovoljno stara i ide u školu, možete pregovarati s prijateljem i zamijeniti jedni druge jednom tjedno, na primjer, u utorak, što oduzeti joj dijete, a sljedeća je gleda preko vašeg sina ili kćer. Moguće je da djeca uživaju takav sustav, jer će biti u mogućnosti provesti više vremena zajedno. U one dane off možete posjetiti kozmetički salon Beauty salon, od frizure do krioliftinga, Ići u kupovinu ili otići na romantičnu datum Romantični Datum: kako provesti nezaboravan susret sa svojim mužem.

Usput, kao rođendanski dar za voljene osobe, možete pitati naručiti večeru u restoranu i ostati u hotelu osvježiti odnos. U jutarnjim satima, možete potopiti u krevetu, bez brige da je vaš mir može u svakom trenutku prekinuti djeci ležerno doručak i osjećam kao žena, a ne podjarmljen kućanica života. Ovaj praznik ne samo podići vaše raspoloženje i dati hrabrost, ali i povećati samopouzdanje i potaknuti povjerenje u činjenicu da je sve što je u vašoj moći. Bez sumnje, romantičnu večer, glatko teče u najmanje romantični ujutro (ili čak i romantičan vikend) - jedan od najboljih darova koje možete dobiti neaktivnosti mama.

Ako niste imali vremena za sebe, razmislite o tome što će vam dati zadovoljstvo. Nakon što je definirana želje da učine sve kako bi ostvarili ove želje. Vi ćete gotovo sigurno morati potražiti pomoć: medicinska sestra, supruga, roditelji, prijatelji ili susjedi. Ali tvoji napori moraju se opravdati. Možete ga trebaju, a time i svoju obitelj.

Frustracija i poraz

Većina unutarnji poslovi i zabrinutost može nazvati rutinu. Morate četiri sata očistiti stan, a dijete - samo četiri minute da bi red u kaosu. Na pranja i glačanja kao i mnogo puta, ali čisto platno i odjeće vaš dom je dovoljno za par dana. Kad pojede večeru i jela opere, već razmišljate što kuhati za sutra. A u večernjim satima, kada je moj muž i djeca su spavali mirno, što često misle i zapitajte se: "Što sam danas proveo cijeli dan, ako sutra će morati učiniti sve ispočetka? »

Možda, na globalnoj razini je stvarno ništa ne može: niste zaključili milijuna posao, ne radi briljantan otkriće i nije mijenjati svijet. Ali ti nisi predsjednik, šef velike tvrtke ili znanstvenik - radite mama, a vaš rad potpuno različite zahtjeve.

Glavna stvar - sitnice

U svom "zanimanju" Glavna stvar - sitnice: probuditi dijete i prikupiti ga u školi, zagrljaj prije spavanja, mijenjati pelene, pripremiti večeru, da bude počasni gost na čaj stranaka s lutkama i graditi dvorce u pješčaniku, igraju skrivača i čitati priče, slušati priče o dječaci i biti svjedok na prvu ljubav .... Ovaj popis je beskrajan. To je postignuće majčinstva. Oni se ne mogu planirati, a briše s popisa. Za njih će slaviti šef, ne pomicanje gore karijere ljestve i neće biti ponuđen nagradu na kraju godine. To je teško im dodijeliti cijenu. Oni su neprocjenjivi.

Ako vam je teško osjetiti zadovoljstvo svog "rada", razmišljati o budućnosti. Zamislite što bi se dogodilo godine nakon osamnaest ili dvadeset godina, kada je rezultat će biti vidljiv. Pomisao na budućnost će vam pomoći nositi se s mnogim kućanskim poslovima, pa čak i većina neugodne stvari naći smisao i značaj. Kad to shvatite, da se nosi s domaćih zadaća će biti puno lakše.

Vezani članci

Kako organizirati svoj dan: Savjeti za rad Moms

Kako organizirati: 13 savjeta za zaposlene mame

Samohrana majka - da li je moguće puna života?

4 pravila za zaposlene majke