Ljepota žene - najteže od svojih oružja. Ljepota potrebno truda, a nekoliko žena može priuštiti da provedete vrijeme sami dotjerivanje. Nekoliko savjeta koji će vam pomoći da izgledaju sjajno s bilo stil života.

Zategnite lik

Pokušajte dijeti, detox, učinkovito smanjuje količinu kalorija i, stoga, pomaže da izgubite težinu. Za dva dana, jesti pet puta dnevno. U prva četiri obroka kuhati proteinski shake s bobicama i žličicu lanenog. U posljednjem obrok, pojesti mali komad ribe ili piletine, žlica kuhanog povrća i pet ili šest orasi ili masline.

Još jedan dobar način da se zadrži svoje figure - jesti manje masti i ugljikohidrata. Pokušajte ne jesti sol - sol uzrokuje zadržavanje tekućine u tijelu i ne gube na težini.

Pijte puno vode

Za poboljšanje metabolizma dnevno potrebno popiti 8-10 čaša vode. Voda je nužna za zdravu kožu Zdravlje kože - pokazatelj stanja tijela i gastrointestinalnom traktu. To je najlakši i najbolji fat burner.

Nemojte jesti nakon 20:00

Nemojte jesti nakon 20:00, jer probava tijelo treba vremena i truda. Kasnije ćete jesti, teže želudac rad. Ako jedete kasno u noć, vi ćete se osjećati još gore u jutro.

Odredite svoj tip kože

Prije uporabe bilo kojeg šminka, pobrinite se da znate svoj tip kože. Odaberite samo one fondove koji mu najviše odgovara. Ako imate masnu kožu, koristite low-fat sredstva, ako je koža suha, stalno ga moisturize.

Nanesite kremu za sunčanje

Bez obzira na tip kože, ne izlazite iz kuće bez krema za sunčanje Zaštita od sunca: ljetne trendove, Sunčevo zračenje je štetno za kožu, što uzrokuje pigmentaciju i bore. Redovito bi zaštitili vašu kožu od sunca.

Piling

Piling pomaže koži postati zdrava i blistava. Koristite dobar pročišćavati da biste dobili osloboditi od mrtvih stanica kože. Nanesite piling na lice i vrat - a vi ćete primijetiti razliku.

Ne dirajte lice

Ako ste akne, u svakom slučaju, nemojte ih ili ožiljaka stisnuti. Bolje je da se konzultirati dermatologa, on će vam pomoći pronaći potrebna sredstva za liječenje.

Pomiješajte kremu s touch-ton

Budite sigurni da moisturize kožu kako bi ona mekana i nježna. Može se miješati s ovlaživač 1-2 kapi tekućeg temelj, tako da osoba koja će izgledati još bolje.

Napravite domaće maske na licu

Možete napraviti lice sja u kući. Dodaj u posudu s vodom i nekoliko kapi limunovog soka. Očistite lice i isperite vodom limuna. Zatim možete primijeniti malo grožđa ulje.

Nanesite kremu hladno

Masažni pokreti staviti hladan kremu na lice, obrišite višak ubrusom. Zatim operite hladnom vodom i mazite lice. Vaša koža će izgledati puno bolje

Koristite zeleni čaj vrećice

Vi pate od tamne krugove ispod očiju? Postoji jednostavan način da se nositi s njima. Skuhati dvije vrećice zelenog čaja i pustiti ih cool. Stavite ih u oči i držite oko 10 minuta. Kofein u čaju, jačanje tkiva oko očiju i smanjiti oticanje.

Koristite rumenilo

Loše spavati noću? Sljedećeg dana, još uvijek možete izgledati dobro. Sve što je potrebno - staviti pink rumenilo na "jabuke" u obrazima i perom prema sljepoočnicama. Vi ćete izgledati sjajno.

Izbjegavajte stres

Ne zaboravite da je stalna umor i loša iskustva očituju na koži. Stres može uzrokovati razne probleme kože, poput akni ili lošeg tena. Pokušajte da ne podleći stresu.

Pranje

Operite 4-5 puta čistom vodom dnevno. Voda uklanja prljavštinu i omogućava koži da diše.

Operite kozmetike

Uvijek isperite kozmetike. Imajte pri ruci maramice ili krema. Pokušajte ne nositi šminku svih vremena, neka ostatak kože kozmetike.

Jedite voće i povrće

Voće i povrće - neophodan izvor vitamina i minerala koji su neophodni za zdravlje i ljepotu kože Ljepota njegu kože i zdrave, Posebno dobri vlakana bogate zeleno povrće i agrumi - oni su posebno korisni za kožu.

Koristite voća i povrća za kožu

Povrće i voće mogu se koristiti ne samo iznutra. Napravite masku od soka od svježeg voća i povrća, kao što su rajčica, limun, naranče. Nanesite sok na lice, ostavite nekoliko minuta i isperite hladnom vodom. Vaša koža će biti odmah izgledati bolje.

Često promijeniti šminku

Promijenite svoje kozmetike koje koriste. Stari, pa čak i više kasni kozmetika može uzrokovati štetu na vašoj koži.

Briga za usne

Nanesite balzam za usne ili vazelin za moisturize usne. Nemojte ih ostaviti suha - oni počnu pucati.

Počastite svoje oči

Oči - najizražajniji dio lica. Naglasite ih koriste maskara, olovka za oči ili eyeliner, ali odabrati kvalitetne sredstva.

Slijedeći ove savjete, od vas će biti ljepši i samopouzdanja.

Vezani članci

Očuvanje mladosti - izvedivo zadatak

Savršena koža: jednostavne smjernice

Face Serum - najbolji prijatelj kože

Vježbe za lice - umora-fitness