Tijekom godina, na visoku petu cipele je u modi. To je toliko popularan da su neke žene morati posegnuti za operaciju da bi mogli nositi cipele s potpeticama. Čak i ako to ne dolazi do, problemi koji uzrokuju visoku petu cipele su zdravstveni rizik.

Promjena stav

Cipele na neprirodnu promjenu držanja visoku petu, uvelike opterećuju zglobove. Spine, koji je u ravnim cipelama Ravne cipele su opet u modi u uspravnom položaju, uzimajući kratki oblik slova S, u kojoj prsa i struk izviru i bokovima natrag. Visina potpetica mijenja težinu na pete stopala. Heel visina 2 cm 5 povećava pritisak za 22%, 5-inčni peta - 57%, te visina pete od 7 cm 5-76%. Ova povećana tlaka stavlja čarapu nogom pod prijetnjom ozljede kao stres frakturu, "kvrga" na nožni palac i čekić nožni prst savijanja.

Koljeno boli

Kad nosi cipele s visokom petom je često bol u koljenima. Visina potpetica povećava napon na koljena i odgovarajuće ligamente. Grupa prednja strana natkoljenice mišiće raditi, povećavajući pritisak na koljena do 26%. To može uvelike povećati razvoj osteoartritisa u koljenu i tendinitis (upala tkiva tetiva) u kvadriceps.

Problemi s mišićima

Ako ste stalno nositi cipele s visokom petom, Shin mišića i Ahilove tetive može ugovoriti i postati kraći. Ako žena koristi za nošenje visokih potpetica, ona može izgubiti sposobnost da se nose cipele bez pete. Najčešće, međutim, to povećava šanse za upalu tkiva Ahilove tetive ili trkačku potkoljenicu.

Izvijanje

Promjene u položaju i ukupnom neravnoteža dovesti do nestabilnosti za vrijeme šetnje, a rizik od uganuti gležanj. Visoke potpetice, posebno klinovi, posebno su opasni u tom pogledu. Uganuti gležanj događa zbog činjenice da je gležanj su presavijeni, pri čemu se pruži ligamenti koji povezuju kosti stopala i noge i stabilizirati gležanj. Rezultat - oticanje, modrice i bol. U najgorem slučaju, moguće prijelom gležnja ligament može povući dio kosti ili stopala može čak slomiti zbog izdvajali tetive.

Promjena oblika stopala

Visoke pete su kao i većina žena, jer izgleda lijepo. Oni ne noge mršavije i gladak. Mnogi visoku petu cipele su toliko uski da bi vaši prsti da se njihov oblik. Dodatni pritisak na prstima može pogoršati kurje oči Kurjih očiju: uzroci i liječenje i deformacija prstiju. Pritisak cipela može uzrokovati mjehuriće. Kompresija metatarzalne kosti može uzrokovati pritisak na živce koji prolaze između njih. Morton sindrom, što je rast i upalu živca može biti formirana zbog pritiska. Zapamtite, cipele trebaju sjediti udobno na svoje noge, a ne ih stisnuti.

Iako je ukupan broj žena koje nose visoke pete svaki dan, smanjio postotak onih koji se žale na fizičke probleme zbog nošenja potpetica, povećana. To je vjerojatno zbog novih stilova cipele koje su se pojavile u posljednje vrijeme. Neki nemaju izbora, jer oni moraju nositi cipele na poslu, ali je izbor bi trebao biti u korist udobnosti. Bol se ne bi trebala biti cijena koju treba platiti za moderan izgled. Budite sigurni da uvijek nosite cipele da stane nogama. Naravno, ako se bol nastavi, potražiti liječničku pomoć.

Vezani članci

Bol u nogama - lakše spriječiti nego liječiti

Lijepe noge - kako to postići?

Oticanje nogu - slabe cirkulacije

Visoka peta: stvaran rizik za zdravlje