Izgled žene lica može ispraviti na različite načine - make-up, kozmetiku, operaciju. Moderna žena može riješiti bore za dizanje. Bore oko usana može ukloniti injekcijama i još jednu injekciju učinit će usne punije. Skupo krema će glatko čelo. Eye šminka, pilinga, kosa - sve što se može učiniti lice izgleda jako lijepo. Ali, to je nemoguće povući podbradak kirurški ili kozmetički. Obično je vrat i brada dati ženinu dob. No, tu je prirodni način da biste dobili osloboditi od podbradak i vrat kako bi lijepa, slobodna i učinkovito. To vježbe za lice.

Vježbe za podbradak

Svatko može ispraviti oblik i veličinu brade s vježbe za lice. Tajna ovih vježbi je da ih ojačati mišiće, zategnuti kožu i smanjiti masnoće. Ako vježbate redovito (jednom ili dva puta dnevno), osjetit ćete prve rezultate za dva tjedna.

Vježbe

Sjednite uspravno. Zaprokinte krenuti natrag. Pritisnite kožu na vratu i držite ruku tijekom vježbanja. Podignite vilicu prema naprijed, a vaše usne. Ostanite u tom položaju dvije sekunde. Zatim se opustite za dvije sekunde i ponoviti. Uzmi trideset ponavljanja po danu. Osjećat ćete se protežu mišiće i kožu na vratu.

Lezite na leđa, ispraviti noge i ruke gurnuti kukove. Pritisnite bradu na prsa i držite dvije sekunde. Polako nagnite glavu unatrag, a zatim se polako pritisnite bradu na prsa. Provjerite dvadeset pet ponavljanja.

Lezite na leđa, ispraviti svoje noge, ruke i srušiti na pod. Podignite glavu tako da brada pojavio na vrhu. Ostanite u tom položaju dvije sekunde, a zatim se opustite i spustite glavu. Provjerite trideset ponavljanja. Osjećat ćete se protežu vrat kožu.

Disanje za vrijeme vježbe

Kada radite ove vježbe, disati u istom ritmu u kojem potez.

Vezani članci

Kako ukloniti podbradak se zalaže za idealnim obris

Savjeti o tome kako ukloniti podbradak čovjeka brzo i učinkovito

Kako ukloniti masnoće iz podbradak: redovita tjelovježba

Kako povući podbradak: u borbi za lijep oblik