Sve žene, bez obzira na dob u putovnici žele ostati mlada i lijepa. Kako bi koža mlade osobe u svoj odraz u zrcalu samo u sretnim? Nitko neće ostati zauvijek mlad, ali ako se redovito i pravilno korištenje sredstva i metode lica, koža godinama koje dolaze ostat će svježe i dobro njegovan.

Nadležno dijeta

Govoreći o kvalitetnom njegu kože, to treba imati na umu, a što je najvažnije, shvatite da je lijepa i mlada koža ne može biti takav, bez zdrave prehrane. Hrani kožu izvana, ne smijemo zaboraviti da je glavna snaga ona dobiva iznutra i važno je da je ova hrana je bila dobra.

Nedostatak vremena i posla ne može opravdati činjenicu da su mnoge žene kao snack često koristi sendviča Sendviči. Za i protivSlatkiši, gazirana pića. Kompetentno sastoji dijeta za lijepu kožu treba svakako uključiti najviše prirodnih proizvoda podvrgnutih, ako je potrebno, samo minimalan toplinski tretman.

Za zdrav izgled i boju neprocjenjive vrijednosti svježeg voća i povrća, koje sadrže antioksidanse koji su odgovorni za obnovu kože. Nužno jesti ribu, neobrazovana ulja, orašasti plodovi, sjemenke, jaja. One sadrže visoku količinu takve korisne "vitamini za mlade": A i E. Za glatkoću kože treba sve više i sumpora, pa je potrebno uključiti prehrambenih proizvoda kao što su luk i češnjak. Jetra, sjemenke bundeve, riblji koža će dobiti cink, koji daju koži potrebnu nježnost i mekoću. Skin Tone pomoći zadržati željeza proizvode: kakao, peršin, jabuke, celer Celer: povrća s očite prednosti, Sjeme sezama i govedine jetre.

Voda, voda, voda posvuda

Ljudsko tijelo je veliki dio sastoji se od vode. Zato dehidracija je vrlo štetna za kožu. Nedovoljna hidratacija dovodi do činjenice da je koža lica postupno gubi svoju elastičnost i prekriven bora.

Neki moisturizers ne može učiniti: također je potrebno piti više. Pijte vodu redovito i na dovoljnim količinama. Potrebe različitih organizama, ali optimalna stopa ne manje od dvije litre čiste negazirana voda po danu. Dodatno korisno upotrijebiti kvalitetan zeleni čaj, jagodičastog voća pića, sok, iscijeđeni neposredno prije upotrebe.

Kako bi se prvenstveno

Koža će biti mlada i lijepa, ako ne zaboravite na tri glavne faze skrbi za nju. To čišćenje, hidrataciju i prehrana.

Pravilno čišćenje - ne samo korištenje make-up za uklanjanje. Nakon primjene losion na kožu ili mlijeko će imati ostatke čišćenje kozmetike. Za potpuni čišćenja potrebno pranje i individualnu blagim deterdžentom. To može biti kremama. Od kućanskih proizvoda kao što su čišćenje učinak imaju zobene pahuljice.

Hidratizirati kožu - drugi nužan korak nadležnom brigu. U cilju održavanja adekvatne hidratacije potrebno je kombinirati brižne postupke i hidratantnu kremu. Kao postupku, koji je dostupan na domaćoj razini, moguće je provesti pranje lica voda kontrastne temperature. Zatim, koža je malo bolje smočiti, ali nemojte trljati ručnikom. Skrbnik sredstvo učinkovito primijeniti na malo vlažnu kožu, čime se doprinosi dublje prodiranje vlage u koži.

Njegujte kožu treba redovito plaćati pozornost, ne zaboravite o onim dijelovima lica koja su posebno ranjiva na starenje i pojavu prvih bora. Prije svega, to je koža oko očiju i usta.

Vrlo važna komponenta kože hrane bio i još uvijek jest korištenje hranjivim maskama. Za profesionalnu njegu treba posjetiti kozmetičara. No, kod kuće je uvijek moguće pronaći proizvode koji će pomoći vašoj koži da imaju zdrav i lijep izgled. Jedan takav proizvod je zobeno. U pripremi maske moraju uzeti u obzir tip kože, imajući u vidu da je protein i sok od limuna - sačinjava masku za masnu kožu, i vrhnjem Smetana: neispričan bogatstvo ruskog kuhinjeŽumanjka i maslaca - proizvodi za suhu kožu.

Sunce bi trebao biti prijatelj

Atmosfera tijekom godina ne mijenja na bolje, a sunce postaje sve opasniji. Nepravilno zaštita se suši i dobi kožu. Postoje mnogi zagovornici i protivnici sunčanja. Oni koji se ne mogu odmoriti bez sunca, moramo se sjetiti zaštitu kože od UV zračenja, a time i protiv preranog starenja. Ako žena brine o svom zdravlju i ljepoti, onda to može sunčati ili u ranim jutarnjim satima ili navečer, ne zaboravljajući krema za sunčanje. Nakon kupanja, morate ponovno prijaviti zaštitne kozmetiku.

No, na licu Sunce utječe, ne samo u ljetnim mjesecima, na vrućini, ali u bilo koje doba godine. Pri odabiru šminke, bolje obratite pozornost na prisutnost SPF-filter. Kozmetičke tvrtke koriste naprednu tehnologiju, dugo je bio u liniji proprietary proizvoda proizvedenih kozmetika s krema za sunčanje.

Pokret i san

Fizička aktivnost potiče cirkulaciju krvi, a time i - moć svih organa, uključujući i kožu. Konkretno, koža lica izgleda svježe i veselo. Dakle, svakodnevni život moderne žene trebaju uključivati ​​sport, pa čak i jutarnje vježbe.

Nemojte zaboraviti o prednostima masaža. Posjet saloni ljepote, može i treba priuštiti profesionalnu masažu lica i tijela. Učinak može se vidjeti već nakon nekoliko tretmana. Koža na vašem licu postaje napeta, bore su manje vidljive, boja kože postaje zdrava. Kuće trebaju koristiti samo-masaže svaki put, uzrokujući hidratantnu ili hranjivu kremu.

Svaka žena će potvrditi da je, što nije spavala noć prije, posljedice mogu se vidjeti sljedeći dan, gleda u ogledalo. Od nedostatka sna, koža lica će izgledati izblijedio i nestao. Nakon dobrog odmora kože, s druge strane, sjajni zdravlje i svježinu.

Vezani članci

Očuvanje mladosti - izvedivo zadatak

Savršena koža: jednostavne smjernice

Face Serum - najbolji prijatelj kože

Vježbe za lice - umora-fitness