Dijeta skrb majka, ako ona i njezino dijete su zdravi, treba biti raznolika. Tek na početku, u neonatalnom razdoblju, kada je probavni trakt djeteta još nije prilagođen vanmaterični život, moramo više ili manje stroge restrikcije, mjesec ili dva žena već zna da ne nosi svoju bebu.

Značajke probavnog sustava djeteta

Samo rođena beba je u potpunosti sterilna. Sterilna i ego probavnom traktu. No, kožu i sluznicu novorođenčeta s porukom u vanjskom okruženju, odmah početi da se nastanjuju mikroorganizama. U crijevu se pravi rat između korisnih i patogenih mikroflore. Korisne mikroflore pomaže u probavljanju hrane, a oportunisti u bilo koje vrijeme može uzrokovati bolest.

Majčino mlijeko dobro apsorbira u tijelo djeteta i pomaže stvoriti ravnotežu između normalnog i patogene mikroflore, dok je u umjetnom hranom, čak i većina prilagođenu formulu, probava poremećena, korištenje stranih proteina dovodi do stvaranja velikih količina otrovnih tvari (s obzirom na slabo razvijene mišićne kaput crijevne otrovne tvari lako apsorbira u krvi), smanjujući kiselost crijevnog sadržaja i stvaranje povoljnijih uvjeta za razvoj patogenih mikroflore.

Kršenje pravu ravnotežu između normalnih i patogenih mikroflore izazivaju poremećaje probave, nadutosti i crijevnih grčeva. Rijetko bilo dijete u prvom mjesecu života može se izbjeći crijevne kolike, čak i ako je dojena Dojenje: bilješke, No, tada je postupno prilagoditi i probavu poboljšanje. U isto vrijeme je vrlo važno majčinski prehrana.

Što mogu jesti skrb majka

Pedijatri tvrde da prehrana skrb majka bi trebala biti raznolika. Prehrana treba sadržavati ženama veliki broj proteina: nemasna govedina, piletina, puretina, sir, mliječni proizvodi i jaja. Masna hrana je bolje ne koristiti - u low-mast meso i mliječni proizvodi sadrže dovoljno životinjskih masti, a biljne masti mogu biti kuhani prve i druge predmete.

Ugljikohidrati su bitni za njegu mama, ali ne u obliku slatkiša i pečenja, kao i kaša, kuhano povrće, juha od povrća, boršč Borsch: svestrani jelo za svačiji ukus,

Vrlo važne vitamine, makro i mikroelemenata sadržanih u svježem voću i povrću. No, u prvom mjesecu života svježeg voća i povrća potrebno koristiti s oprezom, jer može uzrokovati nadutost beba. No, postupno uvođenje u svojoj prehrani jabuke, a zatim drugo voće i sirovo povrće, a onda možemo osigurati da dijete obično će ih nositi.

Što vam je potrebno ograničiti

Ako majka i beba su zdravi, a zatim, nakon prva dva - tri mjeseca (to razdoblje se razlikuje), majka može jesti hranu. Ipak, bolje je držati se zdrave prehrane i umjerenosti. Jedite bolje uglavnom kuhano, pirjano ili pari hrane. Malo pržena obično ne donosi štetu djeteta, ali ako se stalno jede prženu hranu, to se ne može poput djeteta.

Vi ne bi trebali pokušati iskoristiti puno mlijeka, zamjenjujući ih hranu za ostatak - raznolika prehrana je više koristan, a mlijeko proizvedeno bolju kvalitetu. I bolje je da ne daju prednost mlijeka i fermentiranih mliječnih proizvoda i skute. Nakon tri mjeseca mogu se davati u prehrani i tvrdog sira.

Isključi potpuno potrebne sokove, jaki čaj i kavu, alkohol, duhovit, duhovit jela. Ukoliko ograničiti slatkiše, pržena, dimljena, ukiseljeno hranu. No, u cjelini, posebna ograničenja žena nije potrebna: možete imati malo od svega, ali prednost se daje zdrave hrane.

Pojedinačni problemi dojenje

Ponekad dijete na pozadini nadutost Nadutost - kada je potrebno ići do liječnika? pojavljuju crijevne kolike. U tom slučaju, žena treba obratiti pozornost na činjenicu što je jeo hranu u dijete buja trbuščić. Najčešće, nadutosti i crijevnih klikova uzrokovati slatkiše ili sirovih vlakana povrća, kao što su svježe salate. Ipak, događa se da crijevna kolike se događa u djetetovom majkom nakon konzumiranja neke potpuno bezopasan proizvod - to govori o ste preosjetljivi dijete ovaj proizvod. Žena mora saznati što je to i dijete reagira ukloniti ovaj proizvod iz svoje prehrane.

Ali, to je posebno važno pravilnu prehranu kada se dijete pati od prirođene alergije - atopije. U tom slučaju, majka mora isključiti iz prehrane ne samo proizvode koji mogu izazvati alergije (jaja, agrumi, jagode, mrkva i slično), ali i za odabir pojedinih dijeta, gdje su manifestacije alergije (obično atopijskog dermatitisa - alergija kože) će biti minimalan.

Galina Romanenko

Vezani članci

Trudnoća i težine - neće ići dalje od razumne

Snaga hranjenja majke - važna prehrana

Prehrana za vrijeme dojenja - sve za dobrobit vašeg djeteta

Kako izgubiti težinu nakon porođaja: imate izbor